Utama >> Kaséhatan >> Peralatan Latihan Meja Pangsaéna: Mana Anu Pas Pikeun Anjeun?

Peralatan Latihan Meja Pangsaéna: Mana Anu Pas Pikeun Anjeun?

Milarian sababaraha cara pikeun nambihan sababaraha kagiatan dina dinten damel anjeun? Waktu linggih panjang tiasa sesah pikeun kaséhatan kiropraktik anjeun, teu kakantun ngarugikeun kaayaan haté sareng kaayaan méntal upami anjeun jinis jalma anu resep janten bangun sareng obah. Daptar peralatan latihan méja pangsaéna kami parantos nyusun sababaraha metodeu promosi kabugaran anu béda tina méja méja pikeun nyaimbangkeun papan pikeun ngajaga anjeun bergerak sareng aktip dina méja anjeun!

Sedengkeun peralatan latihan anu ramah méja pastina mangrupikeun salah sahiji cara pikeun merangan lenggah anu panjang, tong hilap ngémutan manpaat tina metode anu langkung pasif pikeun nambihan sababaraha gerakan sareng nyaman dina dinten damel anjeun. Kalayan daptar luhur kami, anjeun henteu kedah ngaraos ngabeuleum dina raraga ningkatkeun sikep, énergi méntal, wanda, sareng seueur deui!

Harga: $ 199,00
DeskCycle 2 Dina Daur Meja
Balanja ayeuna di Amazon Ti Amazon
Upami anjeun milari pilihan luhur, méja kinerja sapédah nalika nangtang sareng épéktip nyukcruk resimen kabugaran anjeun, éta DeskCycle 2 Dina Daur Meja nyaéta tanpa ragu salah sahiji kualitas pangluhurna paling luhur, paling pilihan fitur-inklusif anu sayogi dina pasaran.

Pilihan ieu ngagaduhan dalapan tingkat résistansi anu béda sareng sampurna pikeun latihan anu luhur, anu séhat, ogé sési gerakan pasif anu langkung santai, janten anjeun tiasa ngahurungkeun panas sakumaha anu anjeun pikahoyong.
Lumayan tiasa dibandingkeun sareng asli DeskCycle, modél ieu parantos ngahijikeun sababaraha fitur tambahan anu hargana ditumbuk pikeun gumantung saha anjeun. Paningkatan utama antara modél anu langkung anyar ieu sareng anu aslina nyaéta kamampuan mémori - DeskCycle 2 tiasa ngalacak kagiatan 160 jam vs. modél aslina 16. Fitur tambahan anu langkung praktis nyaéta jangkungna pedal anu tiasa diatur - tiasa gancang ngarobah antara 9 sareng 10 inci sahingga tiasa nampung susunan pangguna anu langkung ageung.

Bahkan aya tampilan layar LCD anu tiasa dicabut anu ngamungkinkeun anjeun nempatkeun dina desktop anjeun tibatan kedah ngagulung sirah anjeun dina handapeun méja anjeun pikeun mariksa stats kagiatan anjeun - mérekna parantos pencét sadayana basa kalayan anu ieu !.
Diwangun pikeun salami mangtaun-taun panggunaan anu tetep, anjeun tiasa yakin yén DeskCycle 2 bakal tetep janten pendamping méja anu dipercaya sareng motivasi latihan pikeun taun payun!
Harga: $ 349,99
FLEXISPOT Jasa Sapédah Latihan anu tiasa Diatur sareng Meja Berdiri
Balanja ayeuna di Amazon Ti Amazon
The Sapédah Latihan Kantor Standar FLEXISPOT Kantor di Bumi mangrupikeun pilihan anu hadé pikeun aranjeunna anu resep ngagaduhan kadua sapédah méja jeung méja nangtung, bari ogé nawiskeun dirina salaku alat serbaguna pikeun rupa-rupa aplikasi kerja sareng muter séjén!

Pilihan ieu intina ngamungkinkeun anjeun linggih di luhur sapédah latihan anu lengkep bari ogé damel di méja anjeun. Anjeun tiasa teras milarian bunderan desktop anu tiasa diluyukeun supados tiasa dianggo salaku méja nangtung, atanapi nyabut desktop sareng nganggo alatna ngan ukur salaku sapédah latihan. Ieu tanpa ragu salah sahiji pilihan latihan di luhur pikeun jalma anu serius ngeunaan kabugaran pribadi sareng produktivitas dina damel.
Nampilkeun dalapan tingkat résistansi anu tiasa diatur sareng layar LCD anu nunjukkeun kagancangan, waktos, kalori, jarak, scan, RPM, sareng seueur deui, FLEXISPOT Exercise Bike gaduh sababaraha stats fungsionalitas anu berkesan.
Tuas pangaturan pneumatik anu ramah pangguna teras-teras ngadukung pengendara sadaya jangkung, mindahkeun korsi kaluhur atanapi kahandap ku pencét lembut. Desktop sorangan ogé tiasa diatur.

Permukaan méja terpadu henteu ageung, tapi éta ku sadayana hartosna cekap ageung pikeun laptop, buku catetan, telepon anjeun, sareng camilan, janten anjeun kedah gaduh seueur ruang damel kecuali anjeun jinis anu ngajaga desktop anu paburencay. Ditambahkeun bantalan pigeulang ogé diintegrasikeun pikeun langkung nyaman sareng ngetik ergonomis.
Sanaos sapédah langsing sareng éstétis modéren, éta sapotong jajan kanggo nyetél dina sababaraha menit. Roda sagala arah anu terintegrasi saterasna pastikeun gampang pikeun mindahkeun sareng mindahkeun tempat cicing atanapi tempat damel anjeun.

Sadia pikeun dipésér dina sababaraha pilihan warna sareng ditawarkeun nganggo atanapi henteu nganggo méja terpadu, pasti aya Sapédah Latihan FLEXISPOT anu leres pisan sareng gang anjeun!
Harga: $ 249,00
Cubii JR1 Dipangku Di handapeun méja Éliptis
Balanja ayeuna di Amazon Ti Amazon
The Cubii JR1 Diuk handapeun Mesin Éliptika Meja mangrupikeun pilihan alternatif khusus pikeun sapédah méja éta gampang pisan dina suku nalika ngodok dina setélan résistansi anu langkung handap.

Cubii JR1 nawiskeun dalapan tingkat résistansi anu tiasa diatur sareng fitur monitor tampilan anu tiasa ngalacak kalori, RPM, real-time, jarak, sareng langkah. Pikeun anu milari ngalacak kabugaran anu langkung ageung sareng data pribadi. aya ogé versi Pro tina méja elips ieu anu nampilkeun kasaluyuan sareng aplikasi pelacak Bluetooth anu diaktipkeun.
Gerak gliding elips ieu nawiskeun pangaruh anu kirang bahkan tibatan sapédah méja, janten anu mendi sénsitip panginten tiasa resep latihan anu disayogikeun ku mesin ieu. JR1 tiasa nyéépkeun kasusah nalika anjeun hoyong ngaduruk sababaraha kalori sareng ngesang késang, janten anjeun tiasa leres-leres nangtang diri.

Desain low profile tiasa dianggo kalayan méja jangkungna handap bari basa batu-padet ngajaga elips bagus sareng dipelak salami kagiatan aktipitas langkung sengit. Éstétis anu modéren, beresih deui ogé ngalengkepan hakékatna ruang kantor, janten mesin ieu pasti pas sareng kantor di bumi anjeun atanapi ruang kantor.
Harga: $ 44,95
Jawzrsize Jaw Exerciser Sareng Parangkat Toning Beuheung
Balanja ayeuna di Amazon Ti Amazon
The Jawzrsize Jaw Exerciser Sareng Parangkat Toning Beuheung mangrupikeun alat kabugaran anu unik sareng efektif pisan anjeun tiasa sacara gampil nganggo dina méja anjeun kanggo ningkatkeun kakuatan beuheung sareng otot raray bari ogé ngencarkeun, ngencarkeun, sareng nangtoskeun ramo anjeun.
Diwangun tina silikon anu disatujuan ku FDA, ieu intina mangrupikeun stres-bal pikeun sungut anjeun. Kantun ngegel sacara berulang ngalawan résistansi alat pikeun ningkatkeun aliran getih sareng oksigénasi bari ngaktipkeun 57+ otot dina raray.
Jawzrsize Exerciser ngacak rahang pikeun nyanghareupan anu katingali langkung kuat, ngirangan gado dobel, ngaleungitkeun setrés sareng ketegangan di sekitar rahang, sareng bahkan ngirangan tuang tuang ku nyéépkeun nyah.
Kasaksian pelanggan muji alat pikeun portabilitasna, gampang dianggo, sareng épék anu diperhatoskeun, janten ieu mangrupikeun pilihan résiko rendah, hadiah tinggi pikeun tetep aktip dina méja anjeun - utamina nalika anjeun ngémutan harga anu lumayan pantes!
Harga: $ 64,99
FEZIBO Papan Kasaimbangan Kayu Anti Kacapean Stabilitas Rocker pikeun Standing Desk
Balanja ayeuna di Amazon Ti Amazon
The FEZIBO Papan Kasaimbangan Kayu Anti Kacapean Stabilitas Rocker mangrupikeun pilihan anu hadé pikeun dewan kasaimbangan pikeun anu resep kana sapotong peralatan kabugaran pikeun dipasangkeun sareng méja nangtungna.
Sudut tilas 8,5 ° tina papan ngajaga sampéan, inti, sareng awak anjeun terus aktip pikeun ngabantosan ningkatkeun fokus, ngirangan kacapean méja, sareng ngaleungitkeun tegangan kaki anu pakait sareng linggih anu panjang. Ieu mangrupikeun gampang pisan saimbang dina pilihan sajauh dewan kasaimbangan, janten upami anjeun resep ideu pikeun nambihan langkung seueur gerakan pikeun nyetél méja nangtung anjeun tapi henteu hoyong komitmen kana alat kabugaran anu leres-leres nungtut pokus anjeun sareng tanaga, ieu téh lebaran anu saé.
Lateks kapadetan tinggi sareng konstruksi karét alami tina dasar papan henteu nyirian sareng ku sabab éta henteu ngorondang lantai anjeun, sedengkeun bagian luhurna didesain ku titik pijatan kaki anti-capé pikeun sababaraha stimulasi anu duanana raoseun alus sareng ngadorong gerak. Alat ieu raoseun pikeun dijaga dina waktos anu lami, bari ogé ngajantenkeun suku anjeun lapar pikeun gerak.
Sugan anu paling saé, bahan tina bagian handap papan cocog sareng sadaya jenis lantai, janten anjeun tiasa nganggo alat ieu dina karpét kana beton!
Inti papan didamel tina kayu keras alami premium, janten anjeun tiasa yakin yén mérekna parantos direkayasa pikeun umur panjang integritas. Kalayan kapasitas beurat 320 pon, Déwan FEZIBO langkung pas sareng seueur pangguna!
Harga: $ 159,00
Déwan kasaimbangan FluidStance pikeun méja nangtung
Balanja ayeuna di Amazon Ti Amazon
The Déwan kasaimbangan FluidStance mangrupikeun alat anu pikaresepeun sareng unik pikeun nambihan sababaraha kagiatan dina dinten damel anjeun anu bakal ngajantenkeun rencang méja anu cemerlang pikeun saha waé anu ngagaduhan méja nangtung.
Alat ieu dirancang pikeun ningkatkeun kasaimbangan anjeun sareng ngébréhkeun waktos anu lami sareng gerakan nangtung anu halus. Klaim mérek nganggo dewan kasaimbangan ieu bakal ningkatkeun pengeluaran énergi anjeun ku 19,2% dibandingkeun sareng lungguh, bari ogé tetep anjeun fokus kana padamelan anjeun. FluidStance nembé ngintunkeun kuring salah sahiji alat ieu pikeun nguji nyalira, sareng kuring resep kumaha dewan kasaimbangan maksa anjeun kalibet inti anjeun dibarengan ku susunan leg, tonggong, bahkan otot-otot panangan tanpa komitmen énergi anu ngaganggu. tina alur kerja anjeun.
Rocker dina dasar papan nyiptakeun permukaan puteran 360 derajat anu tiasa anjeun déngdékkeun, langsing, sareng puteran dina sagala arah. Bumper sudut karét ogé aya dina raraga nyayogikeun titik titik nalika muterkeun papan. Kamungkinan gerak henteu aya tungtungna, janten ieu sanés jinis kasaimbangan dewan anu anjeun bosen saatos sababaraha menit.
Nampilkeun éstétis anu modéren, modéren sareng desain anu intuitif sareng langsing, Dewan Balanse FluidStance salajengna bakal ngalengkepan rohangan bumi atanapi kantor. Bahkan aya sababaraha modél anu béda-béda pikeun dipilih, janten anjeun tiasa milih pilihan anu paling cocog sareng gaya anjeun!
Harga: $ 29,95
UB Toner At-Home-Exerciser
Balanja ayeuna di Amazon Ti Amazon
The UB Toner At-Home-Exerciser mangrupikeun alat latihan anu super gunana anu gampang dibawa ka kantor pikeun ngarengsekeun latihan anu gancang sareng gampang nalika anjeun kedah nyandak beban!
Nyiptakeun 18 pon resistansi pikeun gerak jero sareng ka luar, téknologi triple-resistence tina alat ieu masihan cukup poténsial pikeun ukuran kompak na.
Aya opat latihan utama pikeun ngaktipkeun susunan otot anu béda anu ditetélakeun dina buklet instruksional anu kalebet, janten anjeun tiasa ngalengkepan latihan awak luhur anu cukup saé. Merekna nyatakeun yén ngagunakeun UB Toner ngan ukur 10 menit sapoé tilu atanapi opat kali saminggu bakal ngabantosan ngatik bisep sareng trisép, nada panangan sareng punggung, ngencarkeun péktoral pikeun sacara alami angkat payu, sareng seueur deui!
Nyéépkeun waktos tambahan sareng UB Toner kanggo ngagarap tujuan kabugaran anu langkung ambisius, atanapi ngan saukur kaluar sababaraha menit sapoé pikeun ngabakar sababaraha kalori sareng niupkeun uap. Mangrupikeun alat anu saderhana saderhana anu sampurna pikeun unggal dinten nguatkeun éta gampang pikeun nambihan resimen dinten damel anjeun!
Harga: $ 52,15
Beubeur Toning Slendertone CoreFit
Balanja ayeuna di Amazon Ti Amazon
Sanaos ngamangpaatkeun alat ieu dina méja anjeun panginten janten rada nangtang dina mimitina salami padamelan nungtut mental, anu Beubeur Toning Slendertone CoreFit mangrupikeun alat kabugaran anu saé pikeun sneaking dina latihan gancang sareng gampang.
FDA diberesihan pikeun nada, pageuh, sareng nguatkeun otot beuteung, Sabuk Slendertone kabuktian jalan. Merek nyatakeun numutkeun uji klinis yén 100% pangguna ngalaporkeun otot beuteung na karasa langkung kenceng sareng langkung kenceng saatos 6 minggu sareng 92% pangguna ngaraos yén kateguhan sareng kakuatan otot ab na parantos ningkat.
Paduli tingkat kabugaran anjeun ayeuna, alat ieu diémbarkeun ngagaduhan épék anu katingali. Sabukna tiasa dianggo ku ngontrak otot anjeun sacara teu dihaja ngalangkungan stimulasi listrik anu hampang. Ku laun ngawangun toleransi anjeun pikeun ningkatkeun setting intensitas, alat bakal langkung efektif. 10 program Toning sareng 100 tingkat intensitas anu tiasa disetél ngamungkinkeun anjeun pikeun ngahususkeun latihan anjeun, janten alat ieu cocog sareng saha waé anu badé nyobian!
Ngan 30 menit nganggo nada Sabuk Slendertone nada sadaya opat otot beuteung, janten sési pangobatan gancang sareng gampang. Salajengna, upami anjeun biasa ngabijilkeun, pangaruh tina sabuk, anjeun sigana bakal langkung raoseun sareng tiasa pokus nalika nganggo nalika jam kerja. Anjeun ogé tiasa nganggo alat ieu nalika leumpang atanapi ngaji, di gym, atanapi najong deui dina dipan - kagunaanna mangrupikeun salah sahiji fitur anu paling praktis na!
Sabukna propil lemah sareng nyaman dipakena, janten éta moal ngaganggu anjeun tina naon waé anu anjeun lakukeun sajaba ti pangaruh pulsing anu kuat na tangtosna!
Sabuk Slendertone nyaéta USB tiasa diisi ulang, janten ngajaga sareng ngajalankeun dijantenkeun gampang. Merkna bahkan kalebet jaminan dua taun, janten anjeun tiasa yakin yén anjeun mésér produk anu kualitas!
Harga: $ 69,98
Kursi Bola kasaimbangan Gaiam Palasik
Balanja ayeuna di Amazon Ti Amazon
The Kursi Bola kasaimbangan Gaiam Palasik mangrupikeun pilihan tempat linggih fléksibel aktip anu dimaksad pikeun ngamajukeun alignment tulang tonggong anu leres nalika lungguh, ogé pikeun ningkatkeun kakuatan inti anjeun sareng sikep anjeun sacara umum.
Gerakan mikro nalika linggih di luhur bal henteu ngan ukur saé kanggo karaharjaan fisik anjeun tapi ogé ngabantosan pikeun pipilueun sareng ngarangsang pikiran. Ideu didieu nyaéta gaduh korsi kantor anu alami ngadukung uteuk aktip bari pasip maksa anjeun damel dina sikep anjeun sareng nguatkeun sadidinten.
Bal latihan teras tiasa dicabut, janten anjeun tiasa ngamanfaatkeunna pikeun latihan sareng tempat linggih aktif sajaba ti pigura korsi. Ku rupa-rupa pilihan warna pikeun dipilih sareng harga anu langkung saé tibatan harga anu milih, milih éstétika anu cocog sareng ruang kantor anjeun atanapi cocog sareng karesep anjeun janten gampang!
Harga: $ 21,98
Gaiam Balance Disc Wobble Cushion
Balanja ayeuna di Amazon Ti Amazon
The Gaiam Balance Disc Wobble Cushion mangrupikeun alat anu saé pikeun pasip ngawangun kakuatan inti anjeun sareng ngamajukeun sikep anu hadé nalika linggih di méja anjeun.
Cakram diaméter 16 inci ieu tiasa ditumpukeun dina dasarna sagala permukaan linggih pikeun nambihan henteu stabilitas sareng ngarobah korsi biasa janten tempat-tempat aktip. Anjeun tiasa sacara gampil nganggo alat pikeun ngan ukur sapoe dinten kusabab desainna anu tiasa dicabut sareng tiasa dibabawa pisan, atanapi dianggo dugi ka linggih dina sadidinten anjeun.
Parangkat anu saleresna saderhana pikeun ngamajukeun kabiasaan linggih anu langkung saé anu pasti ngagaduhan épék awét dina sikep anjeun sareng otot inti susunan langkung seueur anu anjeun anggo!
Harga: $ 99,00
Topo kanyamanan mat ku diitung rupa bumi ku Ergodriven
Balanja ayeuna di Amazon Ti Amazon
Upami anjeun parantos nganggo méja nangtung sareng resep ideu gaduh alat anu duanana nambihan kanyamanan pikeun méja anjeun ogé ngamajukeun gerakan pasip pikeun ningkatkeun kasieun méntal, anu Topo kanyamanan mat ku diitung rupa bumi ku Ergodriven kedah leres-leres aya dina radar anjeun.
Diwangun tina bahan basis poliuretan anti-kacapean premium, tikar ieu teguh, nanging bantalan kalayan saé ngajantenkeunana sampurna pikeun waktos anu lami. Anjeun tiasa nganggo kaos kaki atanapi sapatu nganggo mat ieu, sareng nganggo hakékatna dimana waé, ngajantenkeun alat portabel sareng serbaguna ngeunaan kumaha sareng dimana anjeun tiasa nerapkeunana.
Rupa bumi anu dibéntangan tina mat ieu ngamajukeun bawah sadar tina suku sareng suku, janten awak anjeun kadorong pikeun mindahkeun bari nangtung. Rel hareup, juru jalan, daérah nétral dinobatkan di tengah tikar, tanjakan tonggong, sareng betis angkat bet sadaya ngagabungkeun pikeun ngarangsang gerakan, janten anjeun bahkan bakal ngaduruk sababaraha kalori nalika ngagunakeun alat ieu.
Bahkan aya kailitan keuneung terintegrasi janten anjeun tiasa sacara gampang nempatkeun deui mat ku suku anjeun, fitur saderhana tapi gampang.
Teu diragukeun pilihan anu saé pikeun nambihan duanana kanyamanan sareng sababaraha stimulasi méntal ti Ergodriven éta patut pisan biaya pikeun saha waé anu parantos nanem modal dina susunan méja nangtung.
Harga: $ 159,95
Ofie Mat Reversible Foam Lantai Mat ku Little Bot
Balanja ayeuna di Amazon Ti Amazon
Ieu mangrupikeun nilai anu saé, mat kacapean kualitas luhur pikeun anu ngarepkeun pikeun nambihan kanyamanan pikeun setelan méja nangtungna sareng tetep dina suku na langkung lami. The Ofie Mat Reversible Foam Lantai Mat ku Little Bot ngan saukur mat hiji-busa ageung sareng sisi anu tiasa dibalikkeun sareng éstétis anu pikaresepeun.
Tikar 6,5 ku 4,5 kaki ieu nyayogikeun anjeun kalayan seueur rohangan pikeun gerak, janten kamungkinan anjeun ogé tiasa nganggona salaku yoga atanapi ruang peregangan, tikar kacapean pikeun dapur, atanapi mat play pikeun murangkalih. Éta lemes pikeun kabaran, ngabersihan kalayan gampang, sareng cocog sareng piaraan, janten pas pikeun ampir sadaya tempat bumi atanapi kantor.
Ngadeg dina busa lemes sapertos kieu jauh langkung unggul tibatan kai, ubin, beton laminasi, komo karpét upami tempat damel anjeun ayeuna teu ngagaduhan tikar kacapean. Anjeun bakal perhatoskeun kumaha gampang pisan nangtung dina mat sapertos ieu dina suku, sendi, sareng tonggong langsung - utamina upami anjeun kaserang panyawat kiropraktik. Peringatan anu saé - pas anjeun nempatkeun sababaraha jam damel dina kasét busa ieu atanapi tikar kacapean anu sami, anjeun moal kantos hoyong nangtung sareng damel tanpa hiji!
Merk saterasna ngawangun tikar ieu bebas tina logam beurat, BPA, timah, formaldehida, phthalate atanapi tahan seuneu, janten anjeun tiasa yakin éta produk anu aman pikeun kulawarga anu diwangun kalayan émutan kaséhatan anjeun.
Kalayan sababaraha éstétika seukeut anu béda (masing-masing dua sisi) pikeun dipilih, milih Ofie Mat pikeun nyocogkeun rohangan anjeun janten langkung gampang!
Harga: $ 39,67
ErgoFoam Sésana Suku Anu Saluyukeun
Balanja ayeuna di Amazon Ti Amazon
Upami anjeun henteu kantos gaduh pijakan kaki pikeun dianggo dina méja anjeun sateuacan - anjeun parantos kaleungitan waktos ageung. The ErgoFoam Sésana Suku Anu Saluyukeun mangrupikeun pilihan anu ngarah ka industri anu kedah leres-leres aya dina radar anjeun upami anjeun milari sababaraha perbaikan-workstation anu nembé dijantenkeun pijakan kaki paling nyaman sareng ngadukung ku New York Times!
Pangwangunan busa tina pijakan kaki saderhana ieu saderhana ngadukung sareng super raoseun, janten langkung saé pikeun condong kana waktos fokus, ogé pikeun nyentak sareng bersantai. Busa anu salajengna idéal pikeun mencét suku anjeun kana - anjeun tiasa ngahontal sababaraha ankle na anak manteng manteng ku saukur mindahkeun suku anjeun di sakitar sareng ékspérimén.
Merkna nembé ngintunkeun kuring pijakan kaki pikeun ngetés nyalira, sareng éta janten pokok instan dina méja kuring anu kuring henteu tiasa ngabayangkeun tanpa. Éta ngamungkinkeun kuring mindahkeun suku di sakuriling jajaran posisi anu ngamungkinkeun sababaraha gerakan pasip, bari ogé ngarangsang otak kuring sakedik linggih. Kuring ogé narik éta tina handapeun méja kuring sareng nganggona dina dipan salaku ottoman make-shift, ogé pangrojong busa bari manjang sareng ngalakukeun latihan di bumi.
Sugan anu pangsaénana, sampéan éta tiasa dibalikkeun sareng dimanfaatkeun salaku rocker, ngamungkinkeun anjeun ngagoyangkeun alat kasebut bulak-balik di handapeun sampéan. Ieu ngamajukeun sirkulasi anu langkung saé, sareng mangrupikeun fitur ngalereskeun anu hadé pikeun jalma anu suku teu tenang!
Modél anu tiasa diatur ieu saterasna ogé ngagaduhan riser anu tiasa dicabut anu ngan saukur nyambungkeun atanapi ngaleupaskeun ngalangkungan sababaraha tab velcro. Riser masihan anjeun kamampuan angkat atanapi ngaleupaskeun tapak suku dina sababaraha inci, ngamungkinkeun anjeun cocog alat anu langkung pas pikeun karesep anjeun.
Sadayana, ieu mangrupikeun alat anu serbaguna pikeun nambihan duanana stimulasi fisik sareng méntal dina dinten damel anjeun, ogé pikeun ningkatkeun kanyamanan sacara umum dina méja anjeun!
Harga: $ 154.99
FlexiSpot 27-Inci Jangkungna-adjustable Meja Riser
Balanja ayeuna di Amazon Ti Amazon
The FlexiSpot 27-Inci Jangkungna-adjustable Meja Riser sampurna pikeun aranjeunna anu resep ideu gaduh méja nangtung, tapi henteu hoyong komitmen kana pilihan jangkungna tetep.
Diwangun ku sistem hovering spring gas anu inovatif, méja ieu langsung sareng gampang naék tina biasa dugi ka jangkungna nangtung, sareng sadayana anu aya di antawisna. Éta ngadorong anjeun bangun sareng ngalih nalika anjeun ngaraos leres, tapi sanésna dijalankeun salaku workstation biasa.
Anu damel di bumi dina méja ruang makan atanapi méja méja sementara bakal SUKA alat ieu pikeun kamampuanna pikeun ngarobah permukaan naon waé janten workstation paling luhur. Anjeun tiasa nambihan riser ieu dina pacilingan atanapi teu katingali nalika anjeun hoyong ngomean méja anjeun, meja, atanapi méja biasa.
Mampuh ngadukung dugi ka 35 pon, anu Flexispot Riser parantos ngalaman uji coba anu éksténsif pikeun kasaimbangan sareng stabilitas, janten anjeun tiasa yakin yén ieu mangrupikeun persiapan kerja anu padet.
Upami lebar 27 inci henteu cekap pikeun kabutuhan anjeun, maka pertimbangkeun mésérna 35-inci , atanapi 47 inci modél pikeun ngadukung sababaraha monitor sareng sésana tina kabutuhan kantor anjeun sareng kakusutan.
Harga: $ 349,99
FlexiSpot Jangkungna adjustable Meja Kaulinan PC
Balanja ayeuna di Amazon Ti Amazon
Ieu mangrupikeun pilihan méja maju pikeun jalma anu resep ngagaduhan workstation luhur anu ngadukung jabatan boh, sareng posisi nangtung. The FlexiSpot Jangkungna adjustable Meja Kaulinan PC tiasa disetél ka jangkungna mimitian ti 28 dugi 47.6 inci ku bantosan sistem angkat listrik anu sepi, tanpa usaha ngamungkinkeun pangaturan méja gancang sareng gampang nalika anjeun hoyong bangun sareng ngalih!
Nampilkeun desktop 55 by 27 inci, pilihan ieu nyayogikeun rohangan damel pikeun anu meryogikeun desktop ukuran langkung ageung atanapi biasana gaduh seueur kakusutan. Meja ieu tiasa ngadukung sababaraha monitor, kalénder méja, sareng anu sanésna, janten anu kalaparan pikeun rohangan pikeun milarian bakal mendakan rerencangan di dieu.
Majelis super gampang, sareng pigura baja kelas industri tiasa ngadukung dugi ka 154 pon. Pilihan anu saderhana sareng lugas enya - tapi leres-leres alat anu épéktip pikeun ngadorong langkung gerakan, latihan, sareng stimulasi méntal dina damel!
Harga: $ 24,99
Nulaxy Laptop Nangtung
Balanja ayeuna di Amazon Ti Amazon
Ieu alat saderhana sareng mampu pisan pikeun ngadorong sikep anu langkung saé nalika damel dina laptop. The Nulaxy Laptop Nangtung didesain pikeun nyandak beuheung sareng sirah anjeun ka posisi anu langkung séhat nalika ningali layar anjeun, ngaminimalkeun waktos anu anjeun luangkeun ngantor sareng ningali ka handap.
Modél ieu dirancang pikeun nampung laptop antara lébarna 10 sareng 15,6 inci, janten éta cocog sareng rupa-rupa mesin. Diwangun tina paduan aluminium 5mm sareng didesain janten stabil pisan, ieu ogé mangrupikeun pilihan anu saé, sareng pikaresepeun sacara éstétis.
Stand na angkat laptop anjeun sakitar 6-inci tina desktop - cukup pikeun ngangkat sirah anjeun sakedik tanpa karaos kawas anjeun kedah ngadamel nyirorot sikep parobihan.
Metoda saderhana, tapi mutlak épéktip pikeun ningkatkeun sikep méja anjeun sareng pamustunganana kasihatan anjeun sacara umum, ieu mangrupikeun pilihan anu paling dimangfaatkeun anu konyol teu dipaliré!
Harga: $ 84,12
Isavera Sistem Katirisan Gajih Awak Awak Sculpting Wrap
Balanja ayeuna di Amazon Ti Amazon
The Isavera Sistem Katirisan Gajih Awak Awak Sculpting Wrap mangrupikeun produk unik sareng inovatif anu dirancang pikeun niru prakték Cool Sculpting dina raraga ngempur rupana tina gajih nekad pikeun ngahontal beuteung, suku, sareng panangan anu langkung langsing.
Sanaos prakték ieu pastina rada ganjil, kasaksian konsumén muji Sistem Isavera pikeun hasil anu katingali. Produk na intina bungkus és maju sareng sabuk neoprene anu terintegrasi teras dibungkus pageuh di daérah target. Rutinitasna sagampang katirisan gél-bungkus, bungkus sabuk neoprénan nyalira sakitar sajam, teras masagi daérah anu diubaran. Mérek nyarankeun tilu pangobatan per minggu, tapi seueur pangguna ngaku yén épék produk ngan ukur dikuatkeun ku pamakean anu langkung konsisten.
Bungkusna raoseun saatos nyiapkeun diri pikeun tiis awal sareng gampang dianggo dina méja anjeun, janten ieu leres-leres alat anu tiasa anjeun anggo nalika digawé. Saatos sakedik tilu minggu, seuseueurna jalma ngalaporkeun ningali sababaraha pangaruh langsing. Kami mendakan prosésna matak pikaresepeun ogé, janten maca langkung seueur ngeunaan élmu di dieu !
Harga: $ 78,25
Leres GO Asli Sikep Palatih sareng Koréktor
Balanja ayeuna di Amazon Ti Amazon
The Leres GO Asli Sikep Palatih sareng Koréktor mangrupikeun alat anu unik sareng inovatif pisan anu parantos dirarancang pikeun ngabantosan anjeun ngalatih uteuk pikeun ngajaga sikep anu langkung séhat.
Hasil anu diklaim tina alat ieu pikaresepeun - 8 tina 10 pangguna anu leres ngalaporkeun pamutahiran sikep 92% dina waktu kirang ti 2 minggu! Alatna tiasa dianggo ku nyayogikeun panginget geter hipu nalika pangguna nyimpang tina sikep sikep anu tos dikalibrasi, hakékatna ngawartosan anjeun badé lungguh nalika anjeun slouch, sacara real-time. Panginget saterasna sacara alami nguatkeun deui anjeun dina tempat anu leres pikeun ngahasilkeun kakuatan inti anu ditingkatkeun.
The Upright GO ngamankeun kana awak anjeun tanpa aya tali anu ngagunakeun perekat tingkat médis hypoallergenic, janten henteu raoseun atanapi kagok pikeun dipakena.
Alat ieu nyambung ka telepon pinter anjeun ngalangkungan aplikasi anu ditunjuk pikeun nyayogikeun laporan lengkep sareng laporan status kabiasaan sikep anjeun, ngamungkinkeun katingal anu langkung wawasan sareng akurat dina kamajuan anjeun. Anjeun bahkan tiasa milarian skor Hakékat sadidinten anjeun dina tujuan pikeun nyetél tujuan anu langkung saé sareng ngajaga denyut anu caket ngeunaan sabaraha sikep anjeun parantos sumping. Aya ogé modeu no-geter anu ngan saukur ngalacak kamajuan anjeun, nyayogikeun anjeun sareng seueur taktik pikeun ningkatkeun cara anjeun linggih sareng nangtung dina méja anjeun.
Mampuh, inovatif, gampang dianggo, sareng kabuktian épéktip, anu Upright GO mangrupikeun alat anu kuat pikeun saha waé anu paduli kana kaayaan goréngna.
Harga: $ 19,97
Alat panyekelan beuheung serviks ku NeckFix
Balanja ayeuna di Amazon Ti Amazon
The Alat panyekelan beuheung serviks ku NeckFix sanés mangrupikeun alat kabugaran di-méja anjeun, tapi produk anu dirancang pikeun ngaleungitkeun nyeri beuheung anu pakait sareng sikep goréng anu biasa jam kerja anu lami.
Alat akalna ieu tiasa ningkat pikeun ningkatkeun postur beuheung anjeun bari ogé sacara drastis ngirangan nyeri beuheung pikeun sababaraha pangguna anu khusus peryogi. Upami anjeun sangsara tina sikep beuheung anu goréng kusabab jam anu seueur ningali ka handap dina layar atanapi keyboard, maka alat saderhana ieu berpotensi ngarobih kahirupan anjeun!
Alat Traction dianggo pikeun ngadekom tulang tonggong anjeun ku hakekat manjang tulang tonggong tulang tonggong luhur anjeun saling. Ku ngagedekeun kerah serviks, beuheung anjeun diangkat lemes sareng manjang langkung ti anjeun sacara sadar tiasa ngalakukeun sorangan, ngagentos vertebrae anu dikomprés anu sanésna henteu kantos istirahat!
Inflasi cukup pas sareng dikontrol, janten anjeun tiasa sacara lembut ningkatkeun tingkat dekompresi sabab awak anjeun janten langkung raoseun ku éta. Penting pisan pikeun henteu ngaliwat nalika anjeun ngamimitian ku alat atanapi sanés anjeun tiasa risiko cilaka beuheung atanapi ngarareunah - ngéléhkeun tujuanana sadayana!
Sedengkeun Alat Traction panginten katingali rada konyol nalika anjeun ngagemna, jalma anu meryogikeun cangkéng-beuheung pikeun ngatasi kabiasaan sikep goréng na bakal langsung mendakan manpaat anu saé pisan! Kalayan balok pijet titik pemicu kalebet ogé buklet instruksional, kantong mawa zippered sareng aksés kana 10 latihan pidéo ti Dr.Fix, anjeun tiasa yakin yén anjeun nuju mésér produk nilai anu saé pisan!
Harga: $ 34,90
Vertteo Premium High Back Memory Foam Full Lumbar Support Cushion
Balanja ayeuna di Amazon Ti Amazon
The Vertteo Premium High Back Memory Foam Full Lumbar Support Cushion bisa henteu téhnisna janten sapotong kabugaran alat - tapi pastina éta mangrupikeun paranti parobihan gim pikeun nambihan sababaraha kasieun sareng dukungan sikep kana stasiun damel anjeun.
Bantal busa memori murni 90% anu dibentuk ieu nyalira nyalira tina dukungan lumbar tradisional kusabab éta dirancang pikeun ngamajukeun alignment anu sampurna sareng anu handap ogé luhur daérah tulang tonggong. Bentuk bantal kontur mantuan ngajaga posisi balik anu ditangtoskeun sareng bakal ngadorong anjeun lungguh ku sikep anu hadé sacara hadé.
Ieu mangrupikeun sosobatan méja saderhana, tapi berkesan pikeun aranjeunna anu resep ningkatkeun kasihatanana sacara umum.
Panutup bantal tiasa dicabut sahingga gampang dicuci, sareng dukungan lumbar ogé ngagaduhan tali pikeun mastikeun ngamankeun kana korsi kantor anjeun. The Vertteeo Cushion langkung pas sareng korsi kendaraan, korsi pesawat, korsi roda, korsi, sareng seueur deui - janten anjeun tiasa ngamanfaatkeunana dimana waé panginten anjeun butuh dukungan sakedik!

Alat-alat Latihan Meja Pikeun Nguatkeun Sapopoé

Milarian anu gampang pikeun nerapkeun alat latihan anu tiasa anjeun anggo di kantor? Aya sababaraha peralatan latihan méja anu hadé dina pasaran pikeun nguatkeun sareng nguatkeun sababaraha jinis otot, janten anjeun tiasa ngaraos ngabeuleum sareng nyiptakeun rézim kabugaran anu leres tina méja anjeun!

Naha anjeun resep ngawangun kakuatan panangan anjeun, nguatkeun abs anjeun, ngacakis rahang anjeun, atanapi nguatkeun suku anjeun, pasti aya alat latihan anu damel di gang anjeun.

Ieu sababaraha alat kabugaran favorit urang pikeun nguatkeun sadidinten anu tiasa dianggo dina méja anjeun:

Nambahkeun Kanyamanan pikeun Persiapan Méja Anjeun

Nalika janten nyaman mangrupikeun hal anu bénten pisan tina ngahontal latihan di méja anjeun, nyingkahan teu ngarareunah sareng nyiptakeun lingkungan damel anu langkung gampil dina awak anjeun pivotal pikeun ngahontal kaséhatan anu hadé sacara umum.

Ngamajukeun sareng ngadukung sikep anu langkung saé, nyepetkeun suku anjeun nalika nangtung, ngadekpresikeun tulang tonggong, sareng prakték anu gampang pikeun nerapkeunana bakal pasangkeun éndah sareng alat latihan méja anjeun pikeun digawé langkung séhat.

A workstation anu nyaman teras salajengna tangtosna pakait sareng kaparigelan méntal anu langkung luhur sareng produktivitas, janten netepkeun diri janten nyaman dina méja anjeun nyaéta win, win.

Sanaos kanyamanan sapinuhna tunduk kana saha anjeun, ieu mangrupikeun sababaraha karesep balaréa nalika nyiptakeun workstation anu sacara khusus, nyaman pisan:

Sapédah méja

Sapédah méja nembé pisan ningkat dina popularitas kusabab gampang dianggo, dibabawa, sareng épéktip dina hal pembakaran kalori sareng penguatan leg.

Malah sacara pasip pedalan sacara intermittently salami dinten damel anjeun ti jabatan anu linggih ngamajukeun aliran getih anu ningkat, katerasan méntal, ngirangan beurat badan, sareng nguatkeun otot.

Alternatipna, bikes méja anu nawiskeun setélan résistansi anu langkung luhur tiasa dimangpaatkeun pikeun leres-leres ngésang kesang sareng ngahontal latihan anu sami sareng gym biasa anjeun atanapi resimen kabugaran di bumi.

Pastikeun pikeun parios tulisan kami dina méja méja pangsaéna pikeun katingal komprehensif dina paporit urang! Sababaraha pilihan luhur anu disorot kami kalebet:

Méja Éliptikal

Nawiskeun kauntungan kabugaran anu sami sareng méja méja, elips méja tiasa langkung dipikaresep pikeun jalma anu mendi sénsitip anu milari latihan anu padamelan sareng padamelan rendah.

Ieu sababaraha model favorit urang:

Déwan kasaimbangan

Dewan Kasaimbangan sampurna pikeun jalma anu gemet anu bajoang pikeun cicing cicing sadidinten. Ku nyapasangkeun papan kasaimbangan sareng méja nangtung anjeun, anjeun tiasa nambihan sababaraha gerakan pasip kana dinten damel anjeun pikeun ngarangsang pikiran anjeun, ogé dianggo dina kakuatan inti sareng sikep anjeun.

Sababaraha pilihan utama kami kalebet:

Méja nangtung

Meja nangtung ngamungkinkeun anjeun bangun sareng ngalih sakedik nalika dinten damel panjang, janten anu lebet seueur waktos linggih per minggu kedah leres-leres nganggap manpaat pikeun ngagaduhan éta.

Henteu ngan ukur méja nangtung parantos kabuktosan épék positip dina sikep anjeun sareng kaséhatan kiropraktik, éta ogé ngamungkinkeun anjeun nerapkeun alat sanés kanggo damel di méja anjeun sapertos papan kasaimbangan, modél méja modél tinangtu, sareng seueur deui.

Masangkeun méja nangtung sareng mat anti kacapean sareng anjeun ngagaduhan tempat kerja anu kondusif pikeun ngamajukeun kakuatan inti, sikep anu saé, sareng ketajaman méntal gumantung saha anjeun!

Ieu sababaraha pilihan utama kami:

Risiko méja

Daripada springing pikeun méja nangtung lengkep, méja risers nawiskeun alternatif anu tiasa diatur sareng tiasa disesuaikan anu ngamungkinkeun anjeun kanggo duanana linggih sareng nangtung di tempat damel anjeun gumantung kana parasaan anjeun.

Teras sering-sering langkung terjangkau, risers méja anu saé pikeun ngarobih tabel biasa, konter, sareng permukaan anu sanésna janten tempat padamelan luhur - janten aranjeunna saé pikeun jalma anu damel ti bumi sareng henteu gaduh ruang kanggo nunjuk kantor bumi.

Sababaraha pilihan anu paling kami nyarankeun:

Anti-Kacapean Ngadeg Mats

Upami anjeun nganggo méja nangtung, maka anjeun kedahna nangtung dina permukaan anu bantal pikeun merangan sendi anu capé sareng tulang tonggong anu kesel tina nangtung anu berkepanjangan.

Tikar anti kacapean mangrupikeun alat anu cemerlang pikeun nyiptakeun lingkungan kerja anu langkung nyaman sareng ngamungkinkeun durasi anu langkung lami. Tikar anti kacapean langkung seueur serbaguna dina aplikasi na - sering pisan dirancang pikeun dianggo salaku latihan atanapi tikar yoga, tikar ulin barudak, atanapi alas dapur!

Sababaraha pilihan utama kami kalebet:

Koréktor Sikep

Ngalatih sareng ngajaga sikep anu hadé nyaéta masif diremehkeun Kaséhatan kiropraktik anjeun dumasar kana kumaha anjeun nahan diri, sareng kaséhatan tulang tonggong anu goréng antukna bakal ditarjamahkeun kana sagala rupa panyakit, tatu, sareng épék kaséhatan jangka panjang.

Meja anjeun tanpa patarosan salah sahiji penjahat pangbadagna nalika ngadukung kabiasaan sikep goréng, maka atur diri pikeun kasuksésan sareng sababaraha alat anu ngadorong anjeun lungguh - pikeun anu log seueur jam kantor, éta tiasa pisan robih kualitas hirup anjeun!

Ieu sababaraha alat favorit kami pikeun ningkatkeun sareng menerkeun sikep anjeun: