Utama >> Kaséhatan >> Cardio Yoga: Kéngingkeun Cocog sareng Latihan Online ieu

Cardio Yoga: Kéngingkeun Cocog sareng Latihan Online ieu

Ulin

Latihan Kardio sengit | Bagéan ka 1 | Solusi Yoga Sareng Tara StilesLangkung rutinitas yoga sareng Tara Stiles: youtube.com/playlist?list=PL0632B348AB9BD822 Milarian pikeun nambihan sababaraha kardio dina rutinitas yoga anjeun? Dinten ieu, kuring gaduh kanggo anjeun program latihan cardio anu intens anu mangrupakeun cara anu sampurna pikeun ngalaksanakeun latihan yoga anjeun ka tingkat anu anyar! Tuturkeun kami di YouTube pikeun épisode-épisode anyar unggal Kemis: youtube.com/subscription_center?add_user=livestrongwoman Gaduh masalah anu…2012-09-13T21: 29: 00.000Z

Latihan Kardio sengit 1: Yoga sareng Tara Stiles

Yoga nangtang kakuatan, kalenturan, sareng kasaimbangan anjeun, tapi ogé tiasa janten latihan kardio anu saé. Naha anjeun ngalakukeun séri vinyasa anu ngalir atanapi kelas yoga kakuatan, anjeun tiasa kéngingkeun denyut jantung anjeun pikeun sési kardio. Dua latihan yoga ieu ku Tara Stiles bakal ngalirkeun getih anjeun sareng awak anjeun tiasa dianggo.

Tara Stiles mangrupikeun pangadeg Strala Yoga di New York City sareng instruktur yoga pribadi ka Deepak Chopra. Anjeunna ngajantenkeun yoga katingali usaha, janten entong dibobodo. Laksanakeun dua bagian babarengan pikeun latihan kardio anu saé.