Utama >> Kaséhatan >> Milih Kotak Terapi Lampu: Pitunjuk Mésér Gampang Anjeun

Milih Kotak Terapi Lampu: Pitunjuk Mésér Gampang Anjeun

buleud terapi lampu

Beurat.com





Nalika bulan anu langkung tiis ngadeukeutan ka urang, beuki seueur jalma anu ngarobah kana kotak terapi cahaya na. Naha anjeun mimiti ngaraos déprési, moody, atanapi terus dikuras énergi? Anjeun tiasa janten salah sahiji 10 juta urang Amerika anu ngagaduhan déprési musiman. Anjeun ogé, tiasa diubaran ku cahaya.



Hayu urang élmu lempeng.

1 lux sami sareng 1 lumen per méter pasagi. Kalayan kecap séjén, lux mangrupikeun intensitas cahaya dina daérah anu khusus.

Dina sapoé Spring sapopoe, panonpoé manceran 10.000 lux. Ieu dosis anu séhat pikeun Vitamin D sareng sinar panonpoé. Dina usum panas, panonpoé tiasa janten kuat 100.000 lux. Tapi usum salju - dina dinten usum salju rata-rata, panonpoé ngan ukur masihan urang 1.000 méwah sareng wengi, sapeupeuting, awak urang ngan ukur nampi 0,0001 lux.



Ngaleungitkeun awak anjeun sinar panonpoé sacara fisik tiasa ngarugikeun anjeun! Cahaya penting pisan pikeun kahirupan.

Éta sababna tempat sapertos Seattle, Portland, Alaska sareng seueur Kanada ningali seueur jalma anu bajoang Gangguan Pangaruh Usum (SAD) . Tempat-tempat ieu ngalaman cuaca anu panjang anu pikasieuneun, dinten anu pondok bahkan bulan-bulan gelap. Upami anjeun sapertos kaseueuran jalma, gejala SAD ngamimitian najong nalika usum gugur sareng neraskeun usum salju. Sabalikna, anu disebut koléksi déprési usum panas kirang umum tapi tetep aya.

Pikeun didiagnosis sareng SAD, individu kedah nyumponan kriteria pikeun déprési utama pas sareng musim khusus sahenteuna dua taun. Éta 4x langkung umum di awéwé.



SAD biasana dipercaya aya hubunganana sareng cuaca anu tiis, tapi éta saéstuna henteu saimbangna kimia dina uteuk dipicu ku leungitna cahaya beurang.

Upami anjeun pikir anjeun ngagaduhan SAD, jadwalkeun janji sareng dokter atanapi psikiatris. Terapi kotak cahaya mangrupikeun pilihan bébas ubar, tapi kasus anu langkung parah tiasa meryogikeun pangobatan atanapi bentuk terapi anu sanés.

Kumaha jalan terapi lampu?

Nalika panon urang nampi 10.000 lux cahaya caang, sinyal tangtu dikirim ka uteuk anu ngabantosan tingkat melatonin sareng serotonin dina awak urang. Pikeun lampu panonpoe pikeun saleresna dijantenkeun terapi, lampu kedah nyorot dina panon anjeun. Anjeun teu kedah ningali langsung ka dinya, tapi pastikeun lampu na caket pisan ka anjeun sareng panon anjeun kakeunaan éta. Sinar UV disaring, janten teu kedah nganggo kacamata hideung atanapi sunblock.



Terapi lampu sanés ngan ukur pikeun jalma anu SAD.

Mangpaat kaséhatan sinar UVB sacara praktis henteu aya tungtungna. Nampi sinar panonpoé unggal dinten ngabantosan ngajaga aliran getih anu séhat. Terapi lampu ngabantosan postpartum. Malah tanpa SAD, wanda anjeun bakal ningkat sareng anjeun bakal ngagaduhan langkung énergi - langsung.

Aya sababaraha gelas modis pikeun ngabantosan anjeun hudang énjing sacara alami, nuturkeun wirahma sirkadian anjeun. Anjeun bahkan tiasa nganggo salah sahiji lampu terapi ieu nganggo colokan pinter sahingga otomatis hurung dina waktos anu tos ditangtoskeun.



Jadwal bobo sareng kaséhatan méntal kumisan, terapi lampu anu kuat pisan ngalawan kaayaan kulit sapertos éksema, psoriasis sareng vitiligo.

Jalma anu damel wengi, nyéépkeun seueur waktos di jero rohangan, atanapi nonton seueur TV tiasa kakurangan lampu caang awak urang kedah mekar. Hasilna, urang tiasa bobo, tuangeun teuing, sareng ngaraos lesu atanapi hariwang.



Kami kontra anu nganggo terapi kotak cahaya. Sareng éta…

Naon Kotak Terapi Cahaya Pangsaéna?

Téhnologi Cahaya Kalér Luxor 10.000 Lampu Terang Lampu Terang Piramida Lampu Bodas The Luxor: 10.000 Lux Light Terapi Piramida, Bodas Ulasan Pelanggan Amazon
  • Ditutupan dina jaminan
  • Dokter disarankeun pikeun SAD
  • Hiasan, fungsional, ageung & modern
Harga: $ 179,27 Balanja di Amazon Balanja ayeuna Maca ulasan urang
terapi lampu verilux keuna NEW HappyLight Touch 10.000 Lux LED Terapi Hiji-Toél Ulasan Pelanggan Amazon
  • Layar cabak
  • 100% ulasan henteu bias positip
  • Ringan & portabel
Harga: $ 49,99 Balanja di Amazon Balanja ayeuna Maca ulasan urang
Kotak Terang Lampu Terang - Lampu Northern Alaska - Star Kalér 10.000 lux Northstar 10.000 Lux ku Lampu Northern Alaska Ulasan Pelanggan Amazon
  • Ageung, caang & gampang dibabawa
  • Daérah permukaan anu gedé pisan pikeun nyebarkeun cahaya
  • Jasa palanggan luhur
Harga: $ 299.77 Balanja di Amazon Balanja ayeuna Maca ulasan urang
15,000 Lux, A5-Size, Senang Lampu Surya Alam - Bodas 15,000 Lux, A5-Size, Senang Lampu Surya Alam - Bodas Ulasan Pelanggan Amazon
  • Dugi ka 15.000 lux sareng pilihan dimming
  • Desain anu geulis, langsing, sareng kompak
  • Cahaya alami stimulasi- UV gratis
Harga: $ 33,55 Balanja di Amazon Balanja ayeuna Maca ulasan urang
Beurer 2 ti 1 Lampu Daylight sareng Mood Light sareng LightUp App TL100: 2-in-1 Sun Lamp / Mood Light sareng LightUp App Ulasan Pelanggan Amazon
  • Terang cahaya sareng terapi hampang
  • Siklus ngaliwatan grup warna wanda anu tos ditangtoskeun
  • LED nyaéta abadi & ramah lingkungan
Harga: $ 102.99 Balanja di Amazon Balanja ayeuna Maca ulasan urang
Harita Henteu Saé kami
  1. 1. The Luxor: 10,000 Lux Bright Light Terapi Piramida Lampu, Bodas ku Teknologi Lampu Kalér

    Téhnologi Cahaya Kalér Luxor 10.000 Lampu Terang Lampu Terang Piramida Lampu Bodas Harga: $ 179,27 Ulasan Pelanggan Amazon Balanja di Amazon Naros:
    • 'Piramida Bingah' ngahasilkeun hasil gancang
    • Multifungsi: ngajantenkeun hiasan modern modéren bari nyayogikeun terapi lampu
    • Palayanan pelanggan kasohor, bahkan anu henteu sugema kénging wareg saatos palayanan pelanggan gancang sareng ngabantosan.
    Kontra:
    • Bentuk nyusahkeun pikeun panempatan kamar. Lumayan ageung kanggo kotak terapi hampang, ukuran 15x15x15 inci. Upami anjeun terang ieu bakal asup kana éta (sareng seueur jalma nganggap ukuranana pro!), Ieu sanés kon. Nanging, ieu sigana anu janten jalma paling kesel.
    • Bungkusan Amazon tiasa sakedik iffy, tapi ieu henteu lepat produkna
    • Mahal saeutik

    Pikeun anu minimalis, naon waé anu ngagabungkeun fungsi sareng desain mangrupikeun kameunangan anu utami.



    Dirancang ku insinyur kalayan gelar canggih dina téknologi pencahayaan, lampu piramida terapi lampu ieu anu meunang utama. Nawarkeun 10.000 lux sinar UV anu diblokir, spéktrum pinuh, desain piramida anu unik ngajantenkeun Luxor menonjol di bumi atanapi kantor naon waé, bari ogé ngarahkeun sadaya cahaya na ka anjeun (niru panonpoé). Anu disertakeun 45w bébas flicker-CFL ( bohlam keriting ) nyayogikeun éfisiénsi sareng cahaya anu caang, pikaresepeun.

    Wangun piramida malah langkung ti fungsionalitas sareng seni. Pikeun urang Mesir sareng seueur peradaban mimiti anu sanés, piramida dipercaya ngamajukeun penyembuhan. Cahaya anu caang parantos diulik sacara klinis pikeun naekeun suasana sareng tanaga sadidinten. The Luxor ngagabungkeun dua kana solusi blues usum tiis anjeun. Ogé, nampi 10.000 Lux lengkep tina unit anu langkung alit sesah - anjeun kedah caket pisan, sareng panon anjeun kedah langsung di payuneun unit. Bentuk piramida ageung ngajantenkeun ieu langkung gampil.

    Éta pasti potongan pernyataan.

    Upami anjeun langkung resep kana kotak terapi lampu nangtung anu katingalina langkung sapertos lampu, pertimbangkeun Northern Light Technologies ' lampu nangtung .

    Pilarian langkung seueur The Luxor: 10,000 Lux Light Terapi Piramida, Inpormasi Bodas sareng ulasan di dieu.

  2. 2. Anyar 2018 HappyLight Touch: 10.000 Lux LED Terang Bodas Terapi Terapi Tablet, One-Touch by Verilux

    terapi lampu verilux keuna Harga: $ 49,99 Ulasan Pelanggan Amazon Balanja di Amazon Naros:
    • Éta bohlam LED, janten anjeun panginten henteu kedah ngagentosanana
    • Garansi tilu taun
    • Nilai luar biasa pikeun produk anu anjeun bakal nampi
    Kontra:
    • Kusabab éta alat leutik, anjeun panginten kedah nganggo (deui: neuteup kana lampu) pikeun waktos anu langkung lami - dugi ka 60 menit per dinten sakali kasabaran anjeun parantos ageung.
    • Upami anjeun rawan nyeri sirah, kedah waspada. Anjeun tiasa langkung milih pikeun milih alat anu langkung ageung anu ngagaduhan luas permukaan anu langkung ageung pikeun nyebarkeun cahaya
    • 2% unit anu dilaporkeun rusak

    Ramping, modéren sareng portabel pikeun kahirupan anjeun anu sibuk. Verilux HappyLight Touch mangrupikeun tambahan pikeun kantor atanapi bumi mana waé. Lampu LED, UV-Gratis sareng spéktrum pinuh nganteurkeun 10,000 lux - tingkat cahaya anu disarankeun pikeun terapi lampu anu épéktip. Henteu invasif sareng bebas narkoba, ieu mangrupikeun alat anu mirip tablet anu sampurna pikeun dibawa ngubaran panyabutan sinar panonpoé.

    NAON ANJEUNNA APART: Pilihan tutul. Aya waktos otomatis pikeun hiji pangguna pikeun opat pilihan kanggo nyayogikeun sévasi sési 15-60 menit, anu ngajaga énergi pikeun portabilitas. HappyLight Touch ogé ngagaduhan tilu setélan kacaangan anu tiasa diatur pikeun maksimalkeun pungsi kanyamanan pangguna.

    Modél Anyar, Nopémber 2018: Modél anyar HappyLight Touch parantos diluncurkeun! Alat anu langkung katingali modern ieu nampilkeun setélan pikeun nyaluyukeun warna na - haneut bodas atanapi siang. Aya ogé tilu kakuatan cahaya kusabab sénsitip sadayana ngeunaan cahaya benten sareng sadaya ciri anu anjeun resep tina aslina.

    Upami anjeun resep kana mérek anu sami, konsép anu sami, ngan ukur langkung ageung: ieu HappyLight Ukuran lengkep kanggo anjeun.

    Pikeun anu langkung alit, cobi HappyLight Compact .

    Milarian langkung seueur inpormasi sareng ulasan HappyLight Touch 10,000 Lux LED One-Touch Therapy di dieu.

  3. 3. Northstar 10.000: Kotak Terang Lampu Caang - 10.000 Lux ku Lampu Northern Alaska

    Kotak Terang Lampu Terang - Lampu Northern Alaska - Star Kalér 10.000 lux Harga: $ 299.77 Ulasan Pelanggan Amazon Balanja di Amazon Naros:
    • Dokter disarankeun pikeun karusuhan afektif musiman & tempat kalayan cuaca anu pikasieuneun
    • Tenang. 25,000 hertz ballast éléktronik. Teu aya médan flicker atanapi éléktromagnétik.
    • Jalma-jalma nyebatna 'lifechanging' sareng 'sapinuhna harga'
    Kontra:
    • Majelis saderhana diperyogikeun
    • Kedah dianggo dina permukaan anu padet tibatan karpét, dimana éta tiasa tungtungna
    • Mahal

    Upami anjeun hoyong kotak terapi cahaya literal, kami tiasa masihan anjeun kotak terapi cahaya literal.

    Northstar 10.000 nampilkeun méwah 10.000 pinuh ku méter 2 kaki, anu mangrupakeun komponén konci harga di dieu. Buleud anu leutik, dimmer ngahasilkeun 10.000 méwah ngan ukur 6-12 inci, janten anjeun hakékatna kedah gaduh raray anjeun di payuneun alat. Di Northstar, cahaya sengit dipencarkeun sareng diffuser cahaya prismatic sorotan handap pikeun mayungan panon anjeun nalika di terapi terapi cahaya.

    Ukuran koper sedeng, kotak ieu disarankeun ku dokter kalayan garansi 7 taun sareng sidang 60 dinten kalayan jaminan ngabalikeun duit gratis 100%. Éta ogé dianggo di rumah sakit VA peuntas A.S.

    Northstar diwangun tina waja sareng dijantenkeun awét, kalayan pemantul kaca spion canggih anu mayungan 2 lampu spéktrum lega bebas tina sinar UV sareng biru. Éta sapinuhna Daptar UL sareng ngaleuwihan standar klinis pikeun terapi lampu lampu SAD anu efektif.

    Diffuser cahaya prismatik low sorot anu nyaman ngajaga panon anjeun.

    Milarian anu langkung ageung? Lampu Northern Alaska parantos anjeun katutupan. Aurora LightPad Max mangrupikeun kotak terapi cahaya LED pangageungna, paling lega, dina 10.000 lux kasebar langkung ti 30 inci.

    Pilarian langkung seueur inpormasi Northstar 10.000 Lux ku Lampu Northern Alaska sareng ulasan di dieu.



    Ulin

    PidéoVideo anu aya hubunganana sareng Northstar 10,000: kotak terapi lampu caang - 10.000 lux ku alaska lampu kalér2018-09-24T15: 51: 17-04: 00
  4. 4. 15,000 Lux, A5-Size, Senang Lampu Sun Pengetahuan Alam pikeun Kaséhatan - Bodas

    15,000 Lux, A5-Size, Senang Lampu Surya Alam - Bodas Harga: $ 33,55 Ulasan Pelanggan Amazon Balanja di Amazon Naros:
    • Dial ngamungkinkeun pilihan dimming stepless
    • Sampurna pikeun damel bilik
    • Desain anu saé katingalina sapertos bingkai gambar anu cerah, bageur
    Kontra:
    • Teu tiasa digantungkeun dina témbok
    • Teu aya waktos
    • Mahal, janten waspada. Anjeun kéngingkeun naon anu anjeun mayar

    Janten, anjeun émut kana inténsitas lampu terapi anu disarankeun nyaéta 10.000. Éta anu saé pikeun paling.

    Kadang-kadang, dokter anjeun tiasa nyarankeun intensitas anu langkung luhur.

    Lampu SAD ukuran A5 ieu ngahasilkeun cahaya spéktrum lengkep sareng suhu warna 5500K anu aman dina 15,000 lux. Bantosan nalukkeun déprési musiman anu sengit, jet lag, atanapi shift shift. Upami hujan salju atanapi hujan, nyayogikeun cahaya panonpoé anu paling caang, alami pikeun ningkatkeun tingkat wanda sareng tanaga anjeun.

    Terapi cahaya hérang henteu nganggo UV, janten sadayana manpaatna panonpoé, tanpa pangaruh négatip tina paparan jangka panjang. Daérah anu hérang nyaéta6,6 × 4.1 / in.

    Upami 15.000 teuing caang pikeun anjeun sepanjang waktos, dimmer stepless ngamungkinkeun anjeun ngatur setelan kacaangan. Tapi henteu saé ngagaduhan pilihan?

    Milarian langkung seueur 15,000 Lux, A5-Size, Happy Natural Sun Lamp - Inpormasi Bodas sareng ulasan di dieu.

  5. 5. TL100: 2-in-1 Sun Lamp / Mood Light sareng LightUp App sareng 256 pilihan warna

    Beurer 2 ti 1 Lampu Daylight sareng Mood Light sareng LightUp App Harga: $ 102.99 Ulasan Pelanggan Amazon Balanja di Amazon Naros:
    • Kaasup dimmer & timer bobo
    • Multifungsi: polah salaku kotak terapi lampu AND 256 warna cahaya wanda pikeun dipilih atanapi dikurilingan
    • Lampu LED sigana moal kedah diganti
    Kontra:
    • Henteu fitur hudang-hudang
    • Éta tiasa nganggo cecekelan pikeun gampang dibawa
    • Tag harga lungkawing

    Lampu siang ieu masihan anjeun cahaya panonpoe tambahan dina dinten-dinten mendung - naha fisik atanapi métaforis! Sapertos lampu sanés dina daptar ieu, éta ogé tiasa ngeureunkeun produksi melatonin pikeun ngareset jadwal bobo anjeun. Éta ogé tiasa nyababkeun wanda anu diangkat.

    TL100 sanggup ngahasilkeun 10.000 lux dina rohangan anu alit kusabab cahaya LED anu kuat sareng modern. Dibandingkeun sareng LCD, lampu LED ngagurikeun cahaya anu langkung cerah sareng wengi. Éta ogé hémat énergi!

    Sababaraha lampu SAD ngan ukur tiasa ngalakukeun hiji hal pikeun anjeun. Bunderan sapertos matahari ieu ogé bertindak salaku lampu wanda sareng 256 pilihan warna pikeun nyinaran bumi anjeun nalika anjeun henteu ngalaman terapi cahaya.

    Ngarasa bébas ngatur sadaya setelan anjeun tina aplikasi Beurer LightUp dina smartphone anjeun.

    Pilarian langkung seueur TL100: 2-in-1 Sun Lamp / Mood Light sareng inpormasi LightUp App sareng ulasan di dieu.

Hoyong Langkung?

10 Suplemén Pangirangan beurat Pangsaéna: Mésér, Bandingkeun sareng Simpen (2019)

Pitunjuk Bubuk Protéin Murah: Bandingkeun, Mésér & Ngirit (2019)