Utama >> Kaséhatan >> Resep Salad Lobster Éndah Hakim Jaringan Pangan

Resep Salad Lobster Éndah Hakim Jaringan Pangan

Resep Sehat Salad Lobster





Upami anjeun henteu kantos masak hurang sateuacan éta sigana tiasa nyingsieunan, tapi lobster éta sorangan saleresna mangrupikeun hal anu gampang pisan pikeun dimasak. Salad lobster anu saé ieu sareng alpukat sareng bonténg ogé séhat, rendah karbohidrat, sareng Paleo. Sareng hurang nambihan gourmet atanapi acara khusus pikeun tuangeun naon waé.



Resep ieu dikembangkeun sareng dipasihkeun ku kami Kang Oki Kristin Sollene , béntang anu naék dina dunya kulinér. Anjeunna Chef Eksekutif tina Sungut Bacchus , ranté butik réstoran Italia modéren sareng lima lokasi di New York City. Anjeunna parantos janten hakim dina Jaringan Pangan, Zagat namina salah sahiji '30 Pangsaéna Dina Bawah 30 'di 2013, sareng kakhususanna langkung enteng, masak Italia seger.


RESEP: Lobster Salad sareng Timun sareng Alpukat

Bahan:

1 alpuket
& frac12; bonténg
1 1-pon lobster
1 séndok téh dicincang peterseli
1/8 gelas minyak zaitun tambahan
1/8 gelas jus lemon seger
1 cengkéh bawang bodas cincang
Dash tina cabé anu anyar digiling
2 séndok cuka balsamic

Pitunjuk:

  1. Kulub Lobster dina pot ageung salami 8 menit.
  2. Angkat Lobster tina cai anu ngagolak sareng langsung nempatkeun kana mangkok és cai tiis.
  3. Cabut Lobster sareng pulas buntut ngaleupaskeun daging di jero.
  4. Potong cangkang kana satengah sareng cabut sésana daging.
  5. Potong daging kana 1 2 sakumpulan, tinggalkeun buntutna sadayana.
  6. Ipis keureut bonténg anjeun ngantepkeun kulit.
  7. Mesek sareng de-pit alpukat teras potong irisan satengah bulan.
  8. Dina mangkok alit, kocok babarengan minyak zaitun parawan, jeruk nipis seger, peterseli dicincang, bawang bodas cincang sareng cabé.
  9. Hayu ganti baju anu linggih pikeun 30 menit sareng whisk sateuacan dilayanan.
  10. Ngurangan cuka balsamic dina panas luhur 2-3 menit, dugi ka konsistén kentel.
  11. Tempatkeun irisan bonténg bunderan di tengah piring anjeun.
  12. Tambahkeun bunderan jero tina irisan alpuket sareng pasang lobster di luhur sareng topping sareng buntutna di luhur.
  13. Drizzle lemon vinaigrette di luhur sareng sakitar.
  14. Rengse dipareuman ku pangurangan balsamic anu digoréng kira-kira ujung piring.

Maca Langkung Tina beurat



Resep Super Ngeunah, Resep Low-Carb 'Pasta'

Maca Langkung Tina beurat

Resep Vegan: Peppers Beureum Anggang sareng Cuka Balsam Gula



Maca Langkung Tina beurat

Resep Salmon: Paleo Fillets with Sayuran

Maca Langkung Tina beurat



Resep Gazpacho: Gancang, Sehat, Sup Panas Musim Panas