Naha kontrol kalahiran ngajantenkeun anjeun nambihan beurat?
Atikan KaséhatanKaseueuran jalma parantos nguping carita ngeunaan awéwé anu mimiti nganggo bentuk pangendali kalahiran ngan ukur pikeun nonton angka dina skala laun mimiti naék. Nyatana, sabagian awéwé malah ulah nyandak kontrol kalahiran hormonal kusabab aranjeunna percanten kontraséptif oral (siga pil KB ), alat intrauterin (IUDs), nembak , sareng susuk bisa ngabalukarkeun nambahan beurat.
Warta anu saé, numutkeun ka dokter, nyaéta yén ngaluarkeun beurat ngirangan bobot badan henteu tiasa dilawan-atanapi norma.
Naha kontrol kalahiran ngajantenkeun anjeun nambihan beurat?
Dina kaseueuran kasus, kadali kalahiran henteu nyababkeun nambahan beurat. Pél kontrol kalahiran ngandung hormon sareng seueur awéwé prihatin yén lamun aranjeunna mimiti nginum pil ieu, éta bakal ngakibatkeun nambahan beurat, saur Dr Heather Irobunda , ahli kandungan / gynecologist di Forest Hills, New York. Kanyataanna parantos aya seueur panilitian anu parantos ningal penambahan beurat sareng pil KB sareng henteu mendakan hubungan antara keduanya.
Dr. Arthur Ollendorff, OB-GYN di Asheville, Karolina Kalér, sareng profésor klinis OB-GYN di University of North Carolina-Chapel Hill, satuju, Tinjauan studi médis saéstuna nunjukkeun yén pilihan kontrol kalahiran hormonal ayeuna henteu dipikaresep ngabalukarkeun nambahan beurat.
Mangrupikeun salah tafsir umum tina sababaraha panjelasan sanés pikeun parobahan beurat.
1. ingetan cai
Efek samping samentawis pangendalian kalahiran kalebet ingetan cairan, kembung, atanapi paningkatan jaringan otot atanapi gajih awak. Ieu pondok-umur, sareng bakal musna dina waktosna.
Sababaraha awéwé panginten pangémutan cairan salaku nambahan beurat, saur anjeunna Dr Hina Cheema , OB-GYN di Troy, Michigan. Anjeun tiasa kaleungitan gajih kusabab diet sareng kabugaran rutin, tapi skala anjeun henteu ngagambarkeun éta. Ieu henteu hartosna anjeun henteu kaleungitan beurat, éta ngan ukur hartosna kaleungitan beurat anjeun panginten parantos digentos ku ingetan cairan, anu kedah ningkat dina dua dugi ka tilu bulan.
2. Parobihan gaya hirup
Awéwé Amérika rata-rata biasana nempatkeun sakitar pon unggal taun, dimimitian di mimiti déwasa, éta gampang pikeun nganggap yén kadali kalahiran mangrupakeun penjahat tukangeun pon tambahan éta. Nyatana, awéwé ngora sering ngamimitian ngagunakeun kontrasépsi dina ahir umur pubertas atanapi saatos pubertas réngsé, pas nalika aranjeunna lirén tumuh jangkung sareng biasana mimiti ningkatkeun kandungan gajih awakna. Nalika pasién prihatin ngeunaan beurat awak saatos ngamimitian pél kontraséptif, Dr. Irobunda bakal naroskeun naha aya anu robih dina kahirupan dirina sapertos diét, tingkat kagiatan, atanapi bahkan naha anjeunna ngalaman masalah di bumi atanapi di tempat damel.
Upami batur ngagaduhan setrés énggal dina [hirupna], éta pasti tiasa nyumbang kana nambahan beurat, saur Dr. Irobunda, anu nyatet yén olahraga sacara teratur sareng tuang diet anu séhat tiasa nyegah nambahan beurat kumaha waé bentuk kontrasépsi anu dipilih awéwé.
3. Wangun kakandungan anu langkung lami
Seueur tina salah paham ngeunaan kendali kalahiran sareng nambihan beurat dimimitian salaku hasil tina pil KB pikeun KB anu ngandung kadar éstrogén anu langkung luhur.
Hiji pangajian mendakan yén pil KB kalah dikembangkeun di taun 1950an ngandung 150 mikrogram (mcg) tina éstrogén mestranol-padahal Pél kontrol kalahiran dosis handap langkung énggal ngandung kadar éstrogén anu langkung handap (20-50 mcg). Upami anjeun prihatin, ngobrol sareng panyawat kasehatan anjeun ngeunaan pilihan dosis-handap.
Naon pilihan kontrol kalahiran anu ngajantenkeun anjeun beurat?
Aya hiji pilihan kontrol kalahiran anu parantos kabuktosan nyababkeun nambahan beurat jangka panjang dina sababaraha awéwé: suntikan hormonal.
Ditémbak kontrasépsi hormonal Depot Cék (aka depot medroxyprogesterone), anu dikaluarkeun unggal tilu bulan, parantos kabuktosan nyababkeun paningkatan beurat awéwé, saur Dr. Irobunda. Kalayan Depo-Provera, awéwé ogé tiasa aya bewara yén éta langkung sesah pikeun leungit beurat. Hiji pangajian mendakan yén dina genep bulan panggunaan munggaran, 1 ti 4 awéwé anu nampi tembakan Depo-Provera ngagaduhan 5% atanapi langkung beurat awal na.
Upami nambihan beurat janten prihatin, anjeun kedah nyarios sareng panyadia anjeun ngeunaan pilihan pangendali kalahiran alternatif, sapertos pil, cincin, susuk, atanapi IUD, tibatan makéna.
Penting pikeun dicatet yén makéna henteu ngandung kalori atanapi ngarobih metabolisme anjeun, tibatan éta ningkatkeun napsu anjeun. Janten, pikeun sababaraha awéwé, anu ditembak mangrupikeun pilihan kontrasépsi anu saé upami aranjeunna teras-terasan tuang tuangeun anu séhat sareng ukuran bagian sareng tetep aktip.
Kadali kalahiran mana anu henteu nyababkeun nambahan beurat?
Pél, tambalan ( Xulane ), cincin ( Nuvaring ), susuk ( Nexplanon ), sareng IUDs (sapertos Mirena atanapi Paragard) sadayana metodeu pangendalian kalahiran anu henteu dipikaresep nyababkeun nambahan beurat anu signifikan.
Tangtosna, aya salawasna pengecualian kana aturan. Studi parantos nunjukkeun yén susuk henteu sigana nyababkeun nambahan beurat, tapi sababaraha pamaké laporkeunana. Mayoritas pangguna IUD hormon henteu bungkus dina pon, tapi sakitar 5% pasién ngalaporkeun naékna angka dina skala.
Upami anjeun hariwang, aya seueur pilihan alternatif anu henteu pernah nyababkeun nambahan beurat - kalebet kontrasépsi non-hormonal sapertos tambaga IUD atanapi metode penghalang, ogé dikenal salaku kondom. Awéwé hariwang ngeunaan kéngingkeun beurat tina kendali kalahiran hormonal kedah ngémutan metode non-hormonal sapertos tambaga IUD atanapi dosis rendah sistemik hormon sapertos progestin IUD, saur Dr. Ollendorff. Kusabab sadaya metode kontrol kalahiran ngagaduhan kamungkinan efek samping, kuring naros ka pasién kuring ngeunaan masalahna sareng milih pilihan anu paling cocog sareng kabutuhna.
Tambaga, IUD non-hormonal teu acan kabuktosan nyababkeun nambahan beurat, Dr. Irobunda satuju. Pamustunganana, efek samping unik pikeun unggal awéwé, janten penting pisan pikeun ngobrol sareng panyadia médis anjeun pikeun ngabahas sadaya pilihan sareng masalah anjeun.
