Utama >> Atikan Kaséhatan >> Nyababkeun umum tina nyeri suku sareng kumaha ngubaranana

Nyababkeun umum tina nyeri suku sareng kumaha ngubaranana

Atikan Kaséhatan

Ngalaman sagala jinis nyeri suku tiasa ngajantenkeun kahirupan sadidinten henteu raoseun. Suku khusus rentan setrés sabab ngalaman pangaruh langsung tina kagiatan sapertos leumpang, ngaji, olahraga, sareng bahkan ngan ukur cicing waé. Dina handapeun kulit, aya seueur tulang, sendi, otot, saraf, sareng ligamén anu tiasa janten nyeri upami aya anu lepat. Ieu sababaraha sabab paling umum sareng jinis nyeri suku-sareng cara ngubaranana.

Nyababkeun umum tina nyeri suku

Nyeri suku pisan umum. Sababaraha panaliti memperkirakan yén 25% populasi ngalaman nyeri suku iraha waé. Nyeri suku tiasa lumangsung dina luhur, sisi, keuneung, lengkungan, atanapi bola suku. Sanaos seueur panyabab nyeri suku, seuseueurna kalebet kana kategori ieu:

Masalah suku anatomis
Ngaguna teuing
Tatu sareng trauma suku
Sapatu anu pas
Kaayaan kaayaan
Pangobatan

Sababaraha jalma leuwih gampang ngalaman nyeri suku sapanjang hirupna tibatan anu sanés. Aya sababaraha faktor résiko anu kudu diperhatoskeun kalebet umur, jenis kelamin, résiko padamelan, sareng tangtosna olahraga, saur Ken Redcross, MD, pendiri Redcross Concierge . Barudak sareng sepuh langkung cenderung ngalaman nyeri suku-barudak kusabab kagiatan tabrakan tinggi ngaganggu pelat pertumbuhan dina keuneung. Kalayan umur, padding dina dampal suku nganggo handap. Salaku tambahan, jalma anu langkung sepuh ngalaman kirang suplai getih, sirkulasi goréng, rematik, sareng kulit anu langkung garing. Ieu sadayana tiasa nyumbang kana nyeri suku. Awéwé ogé résiko langkung luhur tina nyeri suku tibatan lalaki. Ieu bisa jadi kusabab maké keuneung luhur atanapi sapatu séjén anu heureut teuing.

1. Masalah suku anatomis

Ieu sababaraha masalah struktural anu tiasa nyababkeun nyeri suku:

A lengkungan tinggi nempatkeun tekanan tambahan kana tulang dina bal tina suku. Tekanan tambihan ieu akhirna tiasa nyababkeun nyeri atanapi peradangan.
Bunion , atanapi hallux valgus, mangrupikeun nabrak tulang anu tuwuh dina sendi jempol.
Suku ratamangrupikeun cacad nalika lengkungan hiji suku murag atanapi henteu ngembangkeun sadayana. 20% -30% tina populasi umum dilahirkeun ku suku anu rata.
Hammertoe nyaéta nalika jempol kadua, katilu, atanapi kaopat ngagulung atanapi ngagulung ka handap sanés lempeng. Nalika ieu kajantenan, tulang, otot, sareng ligamén sanés dina pergeseran suku, anu nyababkeun nyeri.
Jempol kadua anu langkung ageung tibatan jempol kahiji tiasa nyababkeun beurat awak rada ngésér, nambihan langkung seueur tekanan kana bal tina suku, anu tiasa janten nyeri kana waktos.
Supination sareng lafal tingal sebaran beurat awak. Supination hartosna leumpang kalayan langkung beurat dina luar suku, sedengkeun lafal hartosna leumpang kalayan langkung beurat dina bagian jero lengkungan. Jalma anu gaduh supination atanapi pronation aya résiko pikeun ngembangkeun kaayaan anu parantos biasa disebut plantar fasciitis . Plantar fasciitis kajadian nalika pita dina handapeun suku anu disebut plantar fascia janten peradangan sareng bengkak. Utamana manifests salaku panahan sareng nyeri keuneung, tapi dina kasus anu parna, éta tiasa nyababkeun nyeri dina bola suku.

2. Teuing dianggo

Nyéépkeun waktos teuing dina jalan-jalan, khususna dina sapatu anu henteu didukung sapertos sapatu tinggi, tiasa nempatkeun kaleuwihan tekanan kana bal suku. Nyeri dina bola suku (disebut ogé metatarsalgia) tiasa kawujud salaku sensasi ngaduruk, seukeut, atanapi nyeri. Bal tina suku mangrupikeun bagian tina dampal suku anu aya di tukangeun jempol. The nyeri sering parah nalika flexing suku.

Suku ngadistribusikaeun beurat awak sacara merata, sareng teuing tina hiji kagiatan (nyaéta, leumpang dina keuneung luhur) ngabalukarkeun bal tina suku langkung beurat awak tibatan biasana. Ieu tiasa nyababkeun ligamén, tulang, sareng otot janten radang sareng nyeri. Ngadeg, leumpang, atanapi olahraga teuing ogé tiasa nyababkeun urat sareng otot dina luhur suku janten peradangan, anu antukna tiasa janten nyeri. Sababaraha kaayaan suku anu disababkeun ku seueur teuing kalebet bursitis, spurs keuneung (sami sareng plantar fasciitis), neuroma Morton, tendinitis, sareng retakan stres.

3. Tatu sareng trauma suku

Suku rawan cilaka kusabab setrés aranjeunna dina kagiatan sapopoé. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun galur, sprain, atanapi bahkan tulang metatarsal narekahan dina luhur suku. Bal tina sampéan ogé rawan setrés narekahan tina kagiatan berdampak tinggi sapertos ngaji sareng luluncatan. Patahan setrés tiasa nyababkeun nyeri seukeut, kusam, atanapi nyeri sareng kedah didiagnosis sareng dirawat ku ahli médis. Sanaos gejala nyeri pisan, bruising, sareng mobilitas terbatas mangrupikeun tanda anu narekahan, tulang anu rusak peryogi sinar-X pikeun didiagnosa sareng kamungkinan bakal diubaran ku corétan atanapi cor pikeun ngantepkeun dampal suku leres. Sakapeung, bedah panginten diperyogikeun.

4. Sapatu anu henteu pas

Ngagem sapatu anu henteu didukung mangrupikeun panyabab nyeri suku anu umum. Éta tiasa nyababkeun kuku jariji, kalus, jagung,Neuroma Morton, sareng tendinitis. Tendinitis ogé tiasa lumangsung dina taktak, siku, leungeun, sareng pigeulang. Ieu tilu jinis tendinitis umum dina suku:

Tendinitis Achilles biasana disababkeun ku cilaka olahraga, sapatu anu henteu pas atanapi henteu didukung, atanapi rematik rheumatoid. Tatu urat Achilles sering dicirikeun ku lelembutan antara keuneung sareng otot anak sapi.
Tendinitis éksténsor kajadian nalika urat anu ngalir sapanjang luhur suku janten radang. Urat anu ngambek tiasa nyababkeun nyeri sareng bareuh. Jenis tendinitis ieu umum di jalma anu nganggo sapatu anu henteu pas, utamina nalika olahraga.
Sesamoiditis mangrupikeun jinis tendinitis anu sanés disababkeun ku kaleuleuwihan. Urat anu ngambek tiasa janten nyeri pisan sareng nyababkeun nyeri dina bola suku.

5. kaayaan kaayaan

Dina raraga ngubaran nyeri suku, panyawat kasehatan anjeun panginten kedah nyobian sareng ngarawat kaayaan kaséhatan anu kaayaan. Panyakit kronis ieu tiasa nyababkeun nyeri suku.

Artritis tiasa nyababkeun nyeri ankle sareng nyeri dina luhur suku. Hiji pangajian mendakan yén jalma anu gaduh rematik rheumatoid tilu kali langkung mungkin ngalaman nyeri suku. Artritis biasana mangaruhan sendi metatarsophalangeal munggaran (MTP), anu ngahubungkeun dasar jempol ageung kana sesa sampéan. Upami gabungan ieu janten peradangan, éta tiasa mangaruhan cara suku sareng ngarah nyeri sareng peradangan. Nyeri gabungan, kaku gabungan, atanapi kasusah leumpang tiasa nunjukkeun rematik dina suku.
Asam mangrupikeun panyakit anu nyababkeun rematik kusabab akumulasi asam urat anu ngairitasi sendi sareng nyababkeun nyeri. Asam urat paling sering mogok dina dasar jempol ageung.
Diabetes nyeri suku (neuropati periferal) disababkeun ku saraf sareng karusakan saluran getih salaku hasil tina gula darah tinggi. Karuksakan saraf ieu tiasa nyababkeun pameunteu dina toes, suku, sareng suku. Upami sensasina ngaleutikan, bahkan potongan alit sareng goresan tiasa nyababkeun nyeri jero atanapi maag. Henteu dirawat, inféksi tiasa nyebarkeun kana tulang sareng maéhan jaringan. Kadang-kadang, amputasi perlu.
Osteoartritis (jinis rematik anu paling umum) nganggo kartilago dina sendi. Nalika awak nyobian ngalereskeun kartilago, éta nyiptakeun tulang spurs caket daérah anu rusak.
Kasakit arteri periferal ( PAD ) ngirangan aliran getih kana suku tina sumbatan koléstérol, anu ngahasilkeun nyeri nalika leumpang. Éta tiasa disababkeun ku ngaroko, obesitas, darah tinggi, koléstérol tinggi, sareng umur (langkung ti 50 taun).
Papillomavirus manusa ( HPV ) nyaéta virus anu tiasa nyababkeun kutil plantar dina handapeun suku.
Fénoména Raynaud nyababkeun rasa mati rasa atanapi katiisan akibat tina parobihan suhu sareng setrés. Salaku tambahan pikeun tingling atanapi numbness dina ramo, parobahan warna ogé tiasa kajadian. Jempol tiasa bodas nalika diserang, teras biru dina nalika kebul, teras beureum nalika suku haneut atanapi setrés dileungitkeun.
Vasculitis nyababkeun masalah saraf sareng nyeri umum sareng nyeri. Vaskulitis nyababkeun peradangan dina pembuluh darah sareng tiasa dipicu ku inféksi, kanker, panyakit otoimun, sareng pangobatan anu tangtu.

Patali: Perawatan Neuropathy sareng pangobatan

6. Pangobatan

Pangobatan ogé tiasa nyababkeun nyeri suku. Paling umum pasién anu dirawat kusabab HIV / AIDS atanapi kanker ngalaman neuropati periferal. Nanging, ieu daptar ti Yayasan pikeun Neuropati Periferal ubar sanés anu tiasa nyababkeun nyeri suku:

Obat anti alkohol ( Disulfiram )
Anticonvulsants ( Dilantin )
Pangobatan kanker ( Cisplatin , Vincristine )
Pangobatan tekanan jantung atanapi tekanan getih ( Amiodarone , Hydralazine )
Obat tarung inféksi ( Metronidazole , Bandéra , Siprus , Levaquin , Nitrofurantoin , Isoniazid )
Obat pangobatan kaayaan kulit ( Dapsone )

Perawatan pikeun nyeri suku

Perlakuan anu leres bakal gumantung kana naon anu nyababkeun éta. Nanging, ieu sababaraha cara umum pikeun ngagentos nyeri suku:

Ngubaran nyeri hampang ku ubar anti radang nonsteroid over-the-counter s (NSAIDs) resep ibuprofen atawa aspirin . Tangtosna, upami nyeri na henteu ningkat ku pilihan anu langkung mahal, tingali dokter pikeun pitunjuk atanapi tés tambahan, saur Dr. Redcross.
Pangubaran homeopati kawas arnica ogé tiasa ngagentos nyeri suku sareng ngabareuhan tina teuing panggunaan sareng cilaka.
Ngirangan beurat awak ogé tiasa ngabantosan ngagentos jinis nyeri suku anu tangtu. Sanaos, éta penting pikeun olahraga kalayan sapatu anu pas.
Sésana sareng aing cilaka suku tiasa jalan jauh pikeun ngabantu ngirangan peradangan.
Terapi fisik tiasa ngabantosan nyeri suku saatos kacilakaan, tapi seueur therapists fisik peryogi rujukan ti panyadia kasehatan heula.
Éta ogé penting pikeun ngajaga sikep anu leres saloba mungkin pikeun nyingkahan nyeri nuluykeun nepi leg kana tuur jeung hip kusabab kaderisasi .
Sababaraha panyawat kasehatan bakal nyarankeun sisipan sapatu , orthotics khusus, atanapi bantalan metatarsal pikeun pangrojong lengkungan pikeun ngabantosan merata beurat awak sapanjang suku.
Panyawat parah sareng patah tulang diperyogikeun naséhat médis langsung jeung perhatian. Profesional médis, sapertos podiatrist, tiasa nangtoskeun naon anu nyababkeun nyeri suku sareng nyusun rencana pangobatan anu paling saé pikeun pasién.
Pikeun nyeri parna, panyadia kasehatan tiasa ngatur hiji suntikan kortikosteroid atanapi blok saraf.

Waktos pamulihan bakal gumantung kana umur sareng kaséhatan sakabéh pasién ogé masalah anu nyababkeun. Salaku conto, nyeri kusabab kaleuleuwihanana tiasa nyandak sababaraha dinten pikeun nyageurkeun kalayan istirahat sareng pangobatan anu leres, tapi nyeri anu disababkeun ku patah setrés atanapi bunion sigana bakal nyandak minggu atanapi sasih pikeun cageur.

Suku unggal jalma béda-béda, sareng teu aya hiji ukuran anu cocog sareng sadayana rencana pangobatan anu bakal dianggo pikeun sadayana. Panyadia Podomoro, sapertos podiatrist, tiasa ngabantosan penderita terang naon anu nyababkeun nyeri suku sareng tiasa nyarankeun naon anu kedah dilakukeun salajengna.