Ovulasi 101: Diajar langkung seueur ngeunaan siklus, kalkulator, sareng konsepsi
Perkara Maternal Pendidikan KaséhatanOvulasi mangrupikeun bagian tina siklus haid awéwé nalika ovarium ngaleupaskeun endog. Nyaho naon éta ovulasi, waktuna ovulasi, sareng kumaha cara ngalacak éta mangrupakeun cara anu saé pikeun tetep saluyu sareng awakna. Nyaho nalika aranjeunna ovulate tiasa ngabantosan awéwé ulah hamil atanapi bantosan aranjeunna nyandung. Hayu urang tingali dasar-dasar ovulasi sareng FAQ ngeunaan tata kulawarga.
Siklus ovulasi: Iraha lumangsung ovulasi?
Ovulasi lumangsung sabulan sakali pikeun awéwé. Ieu garis waktu siklus menstruasi rata-rata:
- Menstruasi (dinten 1-7): Nyéborkeun pinding rahim
- Fase folikel (dinten 1-14): Folikel jadi endog anu asak
- Ovulasi (dinten 14-15): Endog anu asak dileupaskeun sareng angkat ka rahim kanggo dibuahan
- Fase luteal (dinten 16-28): Endogna boh dibuahan sareng awak ngahasilkeun progesteron pikeun ngadukung kakandungan mimiti, atanapi endog henteu dibuahan sareng lapisan rahim rusak
Menstruasi sareng fase folikel
Siklus menstruasi rata-rata dijalankeun dina siklus 28 dinten, kalayan dinten mimiti periode anu nandaan dinten ka hiji, sareng dinten kahiji periode salajengna nandaan dinten 28. Satengah kahiji siklus awéwé disebat follicular phase. Salami fase ieu, tingkat éstrogén naék, sareng kelenjar hipofisis ngaleupaskeun hormon follicle-stimulate (FSH), anu ngamungkinkeun sababaraha folikel berkembang janten endog anu asak. Nanging, ngan ukur hiji endog ngaleupaskeun nalika ovulasi.
Ovulasi
Ovulasi kajadian sakitar dua minggu saatos dinten mimiti siklus menstruasi. Janten upami période nandaan dinten salah sahiji siklus haid, ieu hartosna tanggal ovulasi kira-kira dinten 14, satengahna siklus menstruasi.
Salila ovulasi, endog ngalir kana tabung fallopian sareng kana rahim, dimana éta tiasa ngabuahan. Hiji awéwé ngan ukur tiasa ngaipulasi sakali dina hiji siklus, tapi dimungkinkeun pikeun ngaleupaskeun hiji endog tina unggal ovarium. Upami ieu kajantenan sareng awéwé janten hamil, aranjeunna bakal ngagaduhan kembar anu teu idéntik. (Kembar idéntik asalna tina hiji endog anu dibuahan dibagi janten salinan anu sami.)
Mangsa ovulasi ieu mangrupikeun waktos anu pangsaéna pikeun hamil. Sanaos waktos ovulasi pondok, lumangsung sakitar 12 dugi 24 jam, awéwé masih tiasa hamil upami hubungan seksual hiji dugi ka lima dinten sateuacan ovulasi. Sperma tiasa salamet dina saluran réproduktif awéwé salami sababaraha dinten. Upami anjeunna henteu ngagaduhan kelamin anu teu dijagaan sateuacan ovulasi atanapi nalika éta, awéwé moal tiasa hamil dugi ka waktos salajengna anjeunna ovulate.
Patali: Waktos anu paling romantis dina saminggu
Fase luteal
Fase luteal nuturkeun ovulasi, lumangsung salami 14 dinten, sareng réngsé dina dinten mimiti siklus haid awéwé. Upami endogna dibuahan, awak bakal terus ngahasilkeun progesteron sareng lapisan rahim bakal ngadukung kakandungan mimiti. Upami endog henteu dibuahan, éta dileupaskeun tina rahim dina dinten 28 siklus haid kalayan dimimiti waktu haid nalika lapisan pinding uterus héd. Mangsa rata-rata awéwé lumangsung tilu nepi ka tujuh poe.
Kalkulator ovulasi: Kumaha cara ngalacak ovulasi
Téknologi anyar parantos nyiptakeun ovulasi ngalacak langkung gampang. Aya seueur pilihan pikeun awéwé sareng pasangan anu hoyong hamil atanapi ulah hamil ku nyukcruk ovulasi.
Ieu sababaraha cara pikeun ngalacak ovulasi:
- Kalénder tradisional
- Kalkulator ovulasi
- Aplikasi nyukcruk siklus haid
- Tés ovulasi
- Pangukuran suhu awak basal
- Nyukcruk produksi lendir serviks
Cara anu pangsaéna pikeun ngadeteksi iraha ovulasi bakal kajantenan, utamina pikeun awéwé anu nyobian nyandung, nyaéta nganggo kit prediktor ovulasi, nyaéta tés cikiih anu ngadeteksi hormon luteinizing (LH) - hormon anu ngagagas ovulasi, saur Eric Flisser , MD, ahli biologis-ahli kandungan-dokter ahli kandungan di Reproductive Medicine Associates of New York . Ilaharna, nalika uji positip dideteksi, ovulasi bakal kajantenan dina 24 dugi 48 jam.
Ngobrol sareng OB-GYN anjeun pikeun diajar langkung seueur ngeunaan kumaha cara ngalacak ovulasi sareng cara ngalacak anu sanés.
Naha ovulasi hiji-hijina waktos anjeun tiasa janten hamil?
Dinten anu pangsaéna pikeun nyandung nyaéta dinten ovulasi atanapi dinten saatos — biasana dinten 14 sareng 15 tina siklus haid rata-rata. Nanging, awéwé masih tiasa hamil dina jandéla suburna, nyaéta dinten ovulasi sareng lima dinten sateuacanna (dinten 10-15). Sperma tiasa hirup dina saluran réproduktif sababaraha dinten. Awéwé moal tiasa hamil saatos ovulasi dugi ka siklus salajengna.
Kumaha anjeun terang upami anjeun ovulate?
Nyeri ovulasi sering janten indikasi munggaran pikeun seueur awéwé yén aranjeunna nuju ovulate. Ieu sababaraha gejala ovulasi:
- Nyeri beuteung handap-ngan anu lumangsung dina hiji sisi
- Spotting
- Dada lembut
- Ngaronjat drive séks
- Kembung
- Suhu ningkat rada awak basal
- Nyeri deui
- Rasa bau anu luhur
Upami teu aya gejala ieu aya, awéwé masih tiasa terang upami aranjeunna nuju ovulate ku ngagunakeun kalénder ovulasi, kit prediktor ovulasi, atanapi ku nyukcruk siklus haidna ku cara sanés.
Nyeri ovulasi
Nyeri ovulasi sok disebat nyeri tengah , anu asalna tina kecap Jerman tengah sareng nyeri kusabab kajadianana di tengah siklus menstruasi. Ovulasi nyeri tiasa janten tanda yén awak siap hamil. Nanging, henteu ngagaduhan nyeri ovulasi henteu hartosna henteu subur awéwé. Seueur awéwé asimtomatik nalika ovulate.
Ovulasi nyeri kajantenan pikeun seueur awéwé, tapi ngalaman nyeri henteu hartosna aya anu lepat. Nyeri ovulasi normal sareng kajadian kusabab kumaha fungsi awak. Sateuacan endog dileupaskeun tina ovarium, éta tumuh sareng tiasa nyababkeun ovarium ageung, anu tiasa nyababkeun nyeri dina hiji sisi beuteung. Endog anu dileupaskeun ngalirkeun cairan folikuler sareng sakedik getih, anu tiasa ngairitasi beuteung sareng nyababkeun nyeri.
Ieu sababaraha gejala sanés anu gaduh awéwé nalika aranjeunna nuju ovulate:
- Nyeri atanapi beuteung nyeri beuteung handap
- Lelembutan dada
- Spotting
- Kembung
- Nyeri deui
Ieu sababaraha ubar pikeun meringankeun nyeri ovulasi:
- Anggo bantalan pemanasan
- Mandi haneut
- Coba pangobatan nyeri over-the-counter sapertos ibuprofen
Nyeri beuteung, spotting, atanapi gejala sanés anu henteu musna saatos sababaraha dinten panginten peryogi perhatosan médis. Panyayogi kasihatan tiasa milari kaayaan kaséhatan anu aya dina kaayaan anu tiasa nyababkeun gejala ieu tetep atanapi parah.
Ovulasi henteu teratur
Sadayana bakal ngalaman ovulasi sakedik béda, tapi ovulasi henteu teratur tiasa ngakibatkeun masalah kasuburan sareng henteu mampuh hamil. Ieu sababaraha kaayaan anu tiasa mangaruhan kaséhatan awéwé:
- Tabung fallopian anu rusak atanapi diblokir
- Gangguan ovulasi sapertos sindrom ovarium polycystic ( PCOS ) atanapi disfungsi hypothalamic
- Endometriosis
- Abnormalitas rahim
- Masalah serviks
- Produksi kaleuleuwihan hormon prolaktin ku kelenjar hipofisis
Kumaha ngainduksi ovulasi
OB-GYN mangrupikeun jalma anu pangsaéna pikeun nyungkeun naséhat médis ngeunaan naon anu kedah dilakukeun salajengna nalika masalah ovulasi henteu teratur atanapi kasuburan. Anjeunna tiasa ngabantosan naon waé anu janten sabab sareng tiasa nyarankeun rencana pangobatan anu ngalibatkeun salah sahiji atanapi langkung ieu:
- Pembuahan in vitro (IVF)
- Operasi tabung fallopian
- Bedah hysteroscopic
- Inseminasi intrauterin
- Parobihan gaya hirup sapertos olahraga sareng tuang séhat
- Stimulasi ovulasi kalayan ubar kasuburan
Ieu sababaraha ubar kasuburan anu sering diresepkeun yén OB-GYN anjeun tiasa resep atanapi nyarankeun pikeun nyababkeun ovulasi:
| Obat kasuburan umum | ||||
|---|---|---|---|---|
| Serophene (clomiphene citrate) | Femara (letrozole) | Menopur (menotropin) | Glukofag (metformin HCl) | |
| Kumaha jalanna | Ningkatkeun produksi hormon tina FSH sareng LH | Nyababkeun ovulasi ku ningkatkeun produksi hormon tina FSH | Suntikan FSH sareng LH pikeun ngarangsang ovulasi sateuacan IVF | Ngaronjatkeun résistansi insulin, anu tiasa nyababkeun ovulasi |
| Pangaruh samping | Beuteung kesel, nyeri sirah, lelembutan dada | Panas kedip-kedip, rambut rontok, nyeri otot, kalemahan | Iritasi situs suntikan, kembung, nyeri sirah | Muntah, diare, rasa logam dina sungut |
| Dosis standar | 1, 50 mg tablet sakali sapoé salami 5 dinten mimitian dinten 5 siklus menstruasi | 1, 2,5 mg tablet sakali sapoé, salami 5 dinten (dina dinten 3-7 siklus haid) dina waktos anu sami unggal dinten | 75 unit nyuntik handapeun kulit sakumaha anu diarahkeun ku dokter | 1, 1.000 mg tablet 2-3 kali sapoé kalayan tuang |
| Waragad | $ 30– $ 40 kalayan a Kupon SingleCare | $ 17– $ 70 kalayan a Kupon SingleCare | $ 400– $ 420 kalayan a Kupon SingleCare | $ 4– $ 20 kalayan a Kupon SingleCare |
