Utama >> Atikan Kaséhatan >> Média licik ieu tiasa janten alesan anjeun nuju garing pisan

Média licik ieu tiasa janten alesan anjeun nuju garing pisan

Média licik ieu tiasa janten alesan anjeun nuju garing pisanAtikan Kaséhatan

Dehidrasi moal ngalakukeun awak saé. Kaleungitan ngan ukur 1 dugi 2% tina cai awak parantos kabuktosan ngarusak kinerja kognitif —Nimbulkeun pergeseran wanda, pamikiran anu leueur, teu waspada, sareng ingetan anu goréng. Sareng éta ngan ukur ngacak-acak permukaan. Dehidrasi hampang dugi sedeng tiasa ngarugikeun sésa awak anjeun-nyababkeun kacapean, napsu goréng, teu sabar, lieur, hampang, konstipasi, batu ginjal, bahkan turunna tekanan getih anu bahaya.





Nyababkeun déhidrasi

Sanaos urang sadayana terang awak urang peryogi cai, éta sesah terang sabaraha (standar lami Aturan 8 × 8 parantos siap debat nembé). Anjeun panginten nginum cai sadidinten, tapi upami salah sahiji faktor ieu ngarampok hidrasi, éta panginten henteu cekap. Umur, kakandungan, konsumsi alkohol, panyakit kronis sapertos Crohn's and Irritable bowel syndrome (IBS), jangkungna anu anjeun hirup, bahkan pangobatan anu anjeun candak tiasa mangaruhan kamampuan awak anjeun pikeun nyegah déhidrasi.



Dehidrasi tina pangobatan

Resep tangtu, kalebet pangobatan pikeun tekanan getih , panyakit jantung, sareng kaayaan ginjal ngagaduhan épék diuretik-hartosna éta ningkatkeun jumlah cai sareng uyah anu diusir tina awak ngalangkungan kiih. Sacara jujur, langkung-langkung anjeun ka kamar mandi nalika nganggo médis ieu, kamungkinan anjeun janten déhidrasi.

Urang kedah henteu ngan ukur cai pikeun tetep hérid, tapi ogé uyah. Awak urang nganggo uyah salaku éléktrolit, alias bahan kimia dina cairan awak urang anu mawa énergi anu diperyogikeun pikeun fungsi anu penting pisan sapertos kontraksi otot sareng sinapsis saraf. Nalika diuretik ngalakukeun tugasna, sesah pikeun ngeusian cai sareng éléktrolit gancang-gancang anjeun kaleungitan aranjeunna. Sareng nalika anjeun dehidrasi sareng kalium anjeun lemah teuing (disebat hypokalemia), awak anjeun moal tiasa leres nyimpen glikogén (sumber énergi otot anjeun), anu tiasa nyababkeun irama jantung anu teu normal, nyababkeun otot kalemahan, kejang, kram, paralisis, sareng masalah pernapasan dina kasus parah.

Intina, penting pikeun tetep terhidrasi (khususna dina kaayaan panas, garing) sareng penting pikeun terang naon faktor anu ngarampok éléktrolit sareng cai anjeun supados anjeun tiasa ngeusian deui diri saluyu. Éta hartosna terang naha pangobatan anjeun nempatkeun résiko dehidrasi.



Pangobatan anu nyababkeun déhidrasi

Diuretik anu diresepkeun pikeun ngubaran edema, gangguan ginjal, gagal jantung, gagal ati, sareng glaukoma kalebet:

  • Bumex (bumetanide)
  • Diuril (chlorothiazide)
  • Inspra (eplerenone)
  • Lasix (furosemide)
  • Demadex ( torsemide )
  • Dyrén (triamterene)

Pangobatan ieu kagolongkeun kana tilu jinis diuretik: thiazide, loop, sareng potasium-sparing. Inhibitor SGLT2 sapertos empagliflozin, dapagliflozin, sareng cangliflozin, mangrupikeun kelas pangobatan diabetes anu énggal anu tiasa nyababkeun dehidrasi. Pangobatan ieu ngagaduhan épék diuretik hampang sareng awak tiasa dugi ka saminggu kanggo biasakan ubar-ubaran ieu. Malah pangobatan anu resep-resep Midol —Boga sipat diuretik, janten sok maca labélna.

Laxatives ogé tiasa nempatkeun anjeun résiko dehidrasi, kusabab kamampuanna ngarahkeun cai dina awak anjeun kana sistem pencernaan anjeun pikeun ngalemeskeun tinja sareng ngabantosan anjeun ngalirkeun langkung gampang. Dulcolax (bisacodyl) sareng Loaf (ngadokuméntasikeun) duanana tiasa pangaruh ieu, utamina nalika dianggo salami waktos anu berkepanjangan.



Sagala ubar anu daptar diare atanapi utah salaku efek samping poténsial tiasa tungtungna nyababkeun épék pikaresepeun tina dehidrasi upami anjeun leres-leres tungtungna utah atanapi ngalaman diare. Janten nalika nganggo médém ieu, bungkus botol cai anu tiasa dianggo deui sareng anjeun, bawa sababaraha tablet Nuun kanggo ngeusian éléktrolit anjeun, sareng nginum.