7 alesan anjeun kedah ngagaduhan fisik taunan

Kasihatan

Nalika anjeun nuju muriang, merjuangkeun migrain anu parah, atanapi batuk tanpa henti, perjalanan ka kantor dokter mangrupikeun pilihan anu jelas. Tapi parios ka dokter anjeun nalika anjeun raos? Teu pati atra-kumaha, éta sami pentingna. Kengingkeun pamariksaan fisik taunan mangrupikeun konci pikeun ngajaga kaséhatan.

Naon ujian fisik taunan? Éta mangrupikeun séri tés, dilakukeun ku dokter perawatan primér anjeun, anu ngukur karaharjaan anjeun sacara umum. Aranjeunna tiasa janten garis pertahanan anu penting ngalawan kaayaan kaséhatan anu serius, saur anjeunnaMaria Vila, DO, spesialis ubar kulawarga sareng panaséhat médis pikeun eMediHealth .

Pamariksaan taunan atanapi ujian fisik penting pisan sabab seueur pasién moal ngagaduhan tés skrining kanker sareng kaayaan sanés anu sanés, saur anjeunna urang biasana ngan ukur angkat ka dokter nalika urang gering tapi seuseueurna tés skrining henteu dilakukeun dina kunjungan anu gering janten aranjeunna kedah nyéépkeun waktos pikeun ngalakukeun ieu.

Naon anu kalebet dina ujian fisik taunan?

Fisik taunan dilakukeun ku dokter perawatan primér anjeun-biasana internis atanapi dokter ubar kulawarga-sareng ilaharna kalebet hal-hal ieu:

• Pariksa tanda vital: Dokter anjeun bakal mariksa tekanan darah, pulsa, suhu, sareng tingkat pernapasan anjeun.
• Tés getih: Cacah getih lengkep bakal mariksa anémia sareng ngaevaluasi kadar sél getih bodas anjeun. Panel metabolisme bakal ngaevaluasi éléktrolit, ginjal, sareng fungsi ati sareng kadar gula getih anjeun. Panel lipid puasa bakal mariksa kadar kolesterol anjeun. Kaseueuran dokter nyarankeun pikeun ngerjakeun getih unggal taun.
• Urinalisis: Tés cikiih tiasa mariksa seueur kaayaan anu béda.
• Ujian fisik: Ieu cek sirah-to-toe ku dokter anjeun, sareng bakal bénten-bénten gumantung kana jenis kelamin sareng umur. Ieu ogé kedah nyertakeun sakali-kali pikeun mol anu curigaan atanapi lesi kulit anu sanés.
• Saringan kanker: Ieu ogé bénten ku umur sareng jenis kelamin. Upami anjeun wanoja langkung ti 40 taun, salaku conto, anjeun tiasa kénging mammogram kanggo nyaring kanker payudara. Upami anjeun lalaki langkung ti 50 taun, anjeun panginten getih anjeun dipariksa pikeun antigen khusus prostat kanggo layar kanker prostat.
• Pariksa vaksinasi: Dokter anjeun bakal ningali rékaman imunisasi anjeun pikeun ningali naha anjeun mutahir sareng tiasa mesen vaksin.
• Pariksa haté: Angket angkét anjeun sigana bakal kalebet sababaraha patarosan ngeunaan kaayaan méntal anjeun anu anyar pikeun ngajaga awas pikeun sagala gangguan haté.

Salaku pasién, anjeun tiasa nyiapkeun pamariksaan anjeun dina sababaraha cara, numutkeun ka Dr. Vila. Hiji, naroskeun naha dokter anjeun bakal ngalaksanakeun padamelan darah di kantor atanapi naha anjeun bakal dikirim ka lab. Upami éta di kantor, anjeun sigana bakal kedah gancang dalapan jam payun waktosna pikeun panel lipid. Kadua, bawa daptar sadaya pangobatan anu anjeun candak — kadu resep atanapi dina loket-janten dokter anjeun tiasa nyusun riwayat médis lengkep. (Kanggo riwayat médis éta, anjeun ogé panginten kedah nyungkeun rékaman médis ti panyadia kasehatan saderhana anjeun.) Sareng anu tilu, pakéan baju anu bakal gampang dicabut, sabab anjeun kedah ngaganti baju anjeun pikeun baju médis.

Patali: Patarosan pikeun naroskeun ka dokter anjeun dina ujian taunan anjeun

Saha anu kedah ngagaduhan fisik taunan?

Profesional médis henteu salawasna satuju naha fisik taunan diperyogikeun pikeun jalma anu séhat. (The National Institutes of Health ngaluarkeun jadwal sorangan pikeun ujian , dumasar kana umur sareng jenis kelamin, anu mimitian ti unggal unggal lima taun dugi ka unggal unggal taun.) Tapi seueur dokter resep Christina M. Gasbarro , MD, dokter perawatan primér di Mercy Personal médis di Overlea di Baltimore, Maryland, pikir éta mangrupakeun ide nu sae pikeun datang taunan.

Mangrupikeun cara anu saé pikeun ngawangun hubungan sareng ngalangkungan tés skrining anu kedah di penderita, saur anjeunna.

Kitu cenah, numutkeun ka Dr. Gasbarro, aya sababaraha kelompok anu leres-leres kedah pastikeun kéngingkeun ujian taunan, kalebet anu ngagaduhan riwayat kanker kulawarga, panyakit jantung, atanapi gangguan tiroid; jalma anu kaleuwihan beurat atanapi obesitas; anu umurna langkung ti 40 taun (khususna pikeun awéwé anu peryogi mammogram taunan); jeung atlit.

Patali: 5 hal anu anjeun henteu kedah jaga ti dokter

7 alesan naha anjeun kedah kéngingkeun ujian fisik taunan

1. Ngadegkeun garis dasar

Ngadeteksi masalah kaséhatan anu henteu dikenal henteu ngan ukur alesan pikeun kunjungan anu saé. Ningali dokter anjeun nalika anjeun séhat ngabantosan dokter anjeun ngartos kabutuhan khusus sareng fungsi dasar-sapertos tingkat denyut jantung, tekanan darah, sareng kadar kolesterol. Naon normal pikeun saurang pasién panginten henteu normal pikeun anu sanés, sareng netepkeun dasar ngabantosan dokter anjeun terang naon anu pas pikeun anjeun. Éta sababna ogé penting pikeun anjeun pikeun nyayogikeun daptar sadaya ubar anu anjeun candak sareng lakukeun sakumaha rinci ngeunaan riwayat kulawarga (kalebet inpormasi ngeunaan kolot, nini, sareng duduluran) sabisa-bisa.

2. Ngawangun hubungan anu kuat sareng panyadia kasihatan anjeun

Nalika pasién terang sareng percanten ka dokterna, kualitas perawatan nambahan. Numutkeun kana panilitian anu diterbitkeun dina PlosOne , hubungan dokter-sabar anu hadé ngagaduhan pangaruh anu leutik, tapi signifikan kana kaséhatan sabar. Nalika dokter janten langkung akrab sareng anjeun sareng kaséhatan anjeun, langkung gampang terang langkung gancang nalika aya hal anu salah. Dokter anjeun langkung sanggup ngabantosan anjeun nalika anjeun jujur ​​sareng terbuka pikeun naséhat.

3. Ngirangan pasini spesialis

Seueur hal-hal anu anjeun buka ahli pikeun saleresna tiasa dilakukeun ku dokter perawatan primér anjeun. Salaku conto, upami anjeun wanoja sareng biasana angkat ka dokter kandungan pikeun ujian pelvis anjeun, pap smear, ujian payudara, sareng mammogram, anjeun panginten tiasa sadayana parantos dilakukeun nalika pamariksaan fisik taunan anjeun. Atanapi upami anjeun biasana angkat ka ahli dermatologis pikeun mariksa mol taunan, dokter perawatan primér anjeun ogé kedah tiasa ngatasi éta. Tambih Deui, janjian spesialis sering ngagaduhan copay asuransi kaséhatan anu langkung luhur tibatan kunjungan perawatan primér, janten anjeun ogé bakal ngahémat artos.

4. Nyekel komprési kaséhatan minor-sareng berpotensi utama - mimiti mimiti

Dibikeun sadayana tés dokter anjeun bakal ngajalankeun salami pamariksaan taunan anjeun, anjeunna dina posisi anu saé pikeun ngingetkeun anjeun ngeunaan masalah pikahareupeun (kadar gula getih anjeun nunjukkeun anjeun pre-diabetik) atanapi diagnosa seueur kaayaan médis (anjeun kadar beusi handap sareng anjeun anémik). Aranjeunna bahkan tiasa néwak seueur jinis kanker-sareng mudah-mudahan dina tahap awal.

Nyaan, daptar diagnosa poténsial teras-terasan, saur Dr. Vila. Pemeriksaan taunan atanapi ujian fisik tiasa mendakan seueur kaayaan kaséhatan diantarana: muram jantung, tekanan darah tinggi, insufisiensi ginjal (turunna fungsi ginjal), peradangan ati, kakurangan vitamin, koléstérol tinggi, kanker kulit sareng kaayaan kulit sanésna, kanker payudara, kanker prostat , kanker serviks, sareng kanker usus besar.

5. Anyarkeun vaksinasi

Vaksinasi mangrupikeun cara anu aman sareng épéktip pikeun nyegah panyakit sareng, gumantung kana umur anjeun, anjeun panginten peryogi anu énggal-atanapi anu pertama. Salaku conto, rentang umur pikeun Vaksin HPV nembé dugi ka yuswa 45 taun, pikeun lalaki sareng awéwé. Upami anjeun henteu acan nampi, dokter tiasa nyarankeun éta. Ngajaga arus sareng vaksinasi ngabantosan anjeun ngahémat waktos dina jangka panjang kalayan nyegah panyakit anu tiasa mahal pikeun ngubaran sareng nyababkeun anjeun sono damel.

Patali: Vaksinasi anu diperhatoskeun pas umur 50 taun

6. Atur sareng resép resép

Sateuacan rutin fisik anjeun, dokter anjeun tiasa marios catetan kaséhatan éléktronik anjeun sareng ningali resep naon anu anjeun ayeuna anggo. Hal ieu ngamungkinkeun panyadia kasehatan pikeun mastikeun yén resép anjeun moal berinteraksi sareng ubar terlarang atanapi suplemén anu anjeun candak, janten anjeun tiasa pastikeun yén anjeun kéngingkeun pangobatan anu paling aman sareng éfisién.

Sareng upami anjeun resep resep resép anjeun henteu parantos ngalakukeun pikeun anjeun anu sakuduna, anjeun tiasa ngabahas recalibrating dosis atanapi nyobian pangobatan anu anyar babarengan. (Anjeun henteu pernah hoyong ngarobih obat-obatan anjeun tanpa konsultasi heula sareng dokter.)

7. Nyayogikeun pitunjuk

Upami aya anu tiasa dipercaya pikeun ngagaduhan kanyataan nalika ngeunaan kaséhatan sareng kabiasaan anjeun, éta dokter anjeun. Anjeunna tiasa nyayogikeun pitunjuk sareng tip anu anjeun peryogikeun pikeun ngeureunkeun atanapi ngirangan paripolah anu henteu séhat sapertos ngaroko, nginum, sareng ngabahekeun, atanapi bahkan kumaha janten langkung aktip. Salaku tambahan, dokter anjeun tiasa ngahubungkeun anjeun kana sumber atanapi nyarankeun jasa pencegahan sanés. Ieu mangrupikeun kasempetan anjeun pikeun ngungkulan sadaya masalah kaséhatan anjeun!

SingleCare tiasa ngabantosan

Salami kagiatan rutin fisik anjeun, dokter anjeun tiasa ngaidentipikasi panyakit atanapi masalah kaséhatan anu anjeun peryogikeun nginum obat resép. Kalayan kartu SingleCare gratis, anjeun tiasa ngahémat dugi ka 80% dina resép anjeun di langkung ti 35,000 apoték, kalebet CVS, Target, Walmart, Walgreens, sareng seueur deui.