Utama >> Kaséhatan >> Beyoncé Diet: 5 Fakta Gancang Anu Anjeun Kedah Terang

Beyoncé Diet: 5 Fakta Gancang Anu Anjeun Kedah Terang

Beyonce leungitna beurat diet

Beyoncé ngagaduhan salah sahiji badan selebritis anu paling terkenal di ditu, sareng palatih pribados Marco Borges nembé nyarioskeun ngeunaan diet anu séhat sareng leungitna beurat orokna. Kami ogé ningali dumasar kana protéin na ngabersihkeun jus diét anjeunna parantos hasil suksés di tukang.

Beyoncé sareng Jay Z ngagaduhan Langsing Dina Diet Vegan 22 Poé

US-MUSIC-GRAMMY AWARDS-SHOW

Dina Désémber 2013, duanana Beyoncé sareng salakina, rapper Jay Z, nuluykeun pola dahar vegan 22 dinten ku naséhat palatihna, Marco Borges. Komo saatos 22 dinten parantos réngsé, pasangan éta nyoko kana pola makan dumasar-tanam biasana ditambah sababaraha lauk sareng daging.

Nalika aranjeunna tampil dina tahap Grammy babarengan dina Januari 2014, jelas yén duanana parantos muragkeun beurat serius dina diet dumasar pepelakan. Tingali langkung seueur gambar pagelaranana di dieu.

Rencana Hidangan Vegan Beyonce

Diét Beyonce1

Ieu mangrupikeun conto menu ti dinten kadalapan yén aranjeunna aya diét babarengan.

Rencana Hidangan Diét Vegan:

Sarapan: Pancakes cau bébas gluten, disajikeun sareng 1 cangkir buah seger
Dahar beurang: Mangga, kale, sareng salad alpukat
Sore snack: Apel, cau, melon, buah, atanapi buah seger anu sanés anu dipilih
Dinner: Rollatini térong kalayan kéju gajus, sayuran héjo atanapi brokoli sakumaha anu dipikahoyong
Dessert: Coklat hideung

Anjeun tiasa kéngingkeun sadayana vegan 22 dinten rencana tuangeun didieu ti E online.

Snack karesep Beyoncé nalika nuju diet di Vegan 22 dinten? 22 Poé Protéin Organik Bar.

Pencét pikeun mendakan langkung seueur rasa dina Amazon.

Beyoncé Leungit Beurat Orokna Ku Diét Dumasar Protéin

Diét ketogén

Saatos kalahiran orokna, Blue Ivy Carter, Beyonce ngan ukur ngagaduhan sababaraha bulan sateuacan anjeunna kedah uih deui kana panggung. Pikeun kaleungitan sababaraha beurat orok sareng kéngingkeun awakna sateuacan orok, anjeunna ngalakukeun tilu latihan 90-menit per minggu. Anjeunna angkat ka gim, jogét, sareng lumpat. Anjeunna ogé nambihan diet berbasis protéin kanggo ngirangan beurat sareng ngagaduhan otot.

Ieu mangrupikeun ménu conto ti Diét Protéin-Bungkus Beyonce:

Sarapan: bodas endog
Dahar beurang: protéin ngocok atanapi kalkun seger diiris sareng capers
Snack: edamame atanapi bonténg sareng cuka, cabé rawit sareng jeruk nipis, buah beri atanapi apel héjo
Dinner: yellowtail sashimi sareng jalapenos sareng wasabi

Beyoncé Kawéntar pikeun Master Cleanse, tapi Anjeunna Henteu Nyokong

diet limun

Salila hiji wawancara sareng Anjeunna , Aranjeunna nyebatkeun karugian beuratna anu kawéntar ti Master Cleanse pikeun kalungguhanana di Dreamgirls . Nalika aranjeunna naroskeun naha anjeunna badé ngalakukeun éta deui, anjeunna némbalan:

Teu pernah. Kuring tumaros pikeun ngirangan beurat badan gancang pisan, tapi éta henteu pikaresepeun. Aya cara anu langkung séhat pikeun leungit beurat-kuring moal nyarankeun éta.

Beyoncé Kredit Kabugaranna Pikeun Kakuatan Méntal

Batu di Rio 2013

Anjeunna ngawartoskeun Diri dina wawancara:

Kabeneran aya, éta loba pangorbanan. Éta langkung seueur ngeunaan kakuatan méntal anjeun tibatan kakuatan fisik. Anjeun kedah ngadorong diri. Henteu janten masalah naon palatih anjeun gaduh. Sareng henteu janten masalah naon program anjeun. Anjeun kedah séhat sareng nyandak pilihan anu leres.