Kumaha carana mikaresep usum panas dina dunya COVID-19 kalayan aman

Atikan Kaséhatan

CORONAVIRUS UPDATE: Nalika para ahli diajar langkung seueur ngeunaan novél coronavirus, berita sareng parobihan inpormasi. Kanggo anu pangénggalna ngeunaan pandemi COVID-19, mangga buka éta Pusat Kontrol sareng Pencegahan Panyakit .

Nalika seueur nagara bagian muka deui kolam renang umum, kubu usum panas, sareng taman hiburan, anu sanés ngalaporkeun paku ngadadak dina jumlah kasus COVID-19. Sanajan kalayan pancegahan, lumrah pikeun ngagaduhan masalah ngeunaan cara anu pangsaéna pikeun ngajaga kulawarga anjeun séhat bari ngararasakeun kagiatan usum panas.

Penting pikeun nyadar yén kusabab nagara-nagara dibuka deui, ieu sanés hartosna virusna parantos ical, atanapi naon anu kirang bahaya pikeun anu kaayaan kompromi sapertos tekanan darah tinggi sareng diabetes, saurNiket Sonpal, MD, internis anu berbasis di New York sareng profésor tambahan di Touro College.Penting pikeun waspada kasus COVID-19 di daérah dimana anjeun cicing atanapi ngarencanakeun nyéépkeun waktos sareng latihan kabersihan anu saé sareng jarak sosial, ngagem topéng, sareng nganggo sanitizer tangan.

Naha coronavirus bakal salamet dina usum panas?

Virus biasana hirup langkung lami dina lingkungan anu garing sareng garing, numutkeun kana CDC . Nanging, henteu cekap data pikeun nangtoskeun naha novél coronavirus bakal kapangaruhan ku panas sareng kalembaban usum panas. Ku alatan éta, jagi jarak sosial sareng tip kaamanan sanésna bakal penting pikeun dilaksanakeun sapanjang usum panas.

6 tips kaamanan usum panas pikeun pandemi COVID-19

Ieu sababaraha cara pikeun anjeun tetep aman bari maju sareng rencana usum panas anjeun.

1. Jantenkeun kaamanan kolam renang janten prioritas

Kolam renang tiasa janten salah sahiji kagiatan usum panas anu handap résiko saprak Puseur A.S. pikeun Kontrol sareng Pencegahan Panyakit (CDC), saur teu aya bukti coronavirus tiasa dikirimkeun ngalangkungan cai.

Klorin maéhan virus, tapi masih tiasa disebarkeun di luar cai, saur Robert Boughan, MD, dokter prakték kulawarga di Mercy Medical Center di Baltimore, Maryland. Janten sanaos kolam renang nyalira aman, sadaya hal-hal sanésna panginten henteu leres. Kulawarga kedah latihan jarak jauh sosial sareng mikirkeun dimana aranjeunna nempatkeun korsi kolam renang sareng kumaha caketna aranjeunna ka anu sanésna ku ngajaga jarak anu aman sahenteuna genep kaki di jero sareng di luar kolam renang.

Dr. Boughan nyatakeun yén operator kolam renang ogé kedah jaga-jaga pikeun mastikeun kasalametan ku:

• Ngawatesan jumlah jalma anu diijinkeun dina tempatna pikeun mempermudah jarak sosial.
• Nyandak suhu pikeun ngabantosan ngaluarkeun sababaraha jalma anu gaduh gejala (sanaos, henteu sadayana jalma anu katular kaserang demam).
• Ngabersihan rompi kahirupan, cocooan kolam renang, baki camilan, korsi, sareng anduk.
• Ngadon masker beungeut.

Ngagem panutup raray nalika di luar kolam renang penting, Dr. Sonpal nambihan, tapi ati-ati pikeun henteu ngagemna di jero cai sabab topéng baseuh janten ampir luntur sareng ngajantenkeun sesah pikeun napas.

Léngkah-léngkah di luhur henteu ngajantenkeun kolam renang umum bébas résiko, tapi ngajantenkeun langkung aman pikeun anjeun sareng kulawarga.

2. Laksanakeun pancegahan di kemah usum panas

Hadiran sadinten atanapi kemah tempat tidur tiasa janten puncak usum panas, tapi taun ayeuna, kemah nyandak tindakan tambahan pikeun mastikeun yén kémpingna tetep séhat. Asosiasi Camp Amérika (ACA) sareng YMCA Amérika Serikat (Y-USA) ngembangkeun a pituduh lapangan pikeun ngabantosan kubu nerapkeun rekomendasi kaamanan ti CDC.

Salaku tambahan, Ashanti Woods, MD, pediatrik di Mercy Medical Center di Baltimore, Maryland, nyatakeun kolotna kedah naroskeun ngeunaan kabijakan kemah sapertos sabaraha kémping anu aranjeunna rencanakeun aya dina ngiringan sareng langkah-langkah kaamanan khusus.

Kémah kedah ngémutan nyandak suhu kémping saatos di cek sareng di akhir dinten, saur Dr. Woods. Aranjeunna ogé kedah ngadorong kulawarga pikeun waspada upami anggota kulawarga nguji positip pikeun COVID-19 nalika kemah aya sési. Upami anggota kulawarga nguji positip, kémping na kedah dikarantina di bumi.

3. Rencanana pikeun perjalanan usum panas anu aman

Kusabab résiko didasarkeun kana paparan, perjalanan nganggo mobil sareng kulawarga anjeun bakal langkung aman tibatan perjalanan udara atanapi rel sareng seueur jalma asing, saur Dr. Boughan. Kitu cenah, henteu unggal kulawarga gaduh aksés kana mobil, sareng henteu unggal tempat tujuan tiasa kahontal ku nyetir.

Sateuacan miang dina perjalanan, kulawarga kedah ngarencanakeun ngarangkep barang-barang ieu:

• Saniter sareng masker tangan: Upami anjeun iinditan nganggo mobil, anjeun bakal peryogi ieu nalika nyandak istirahat pikeun kéngingkeun bénsin atanapi tuangeun-sareng dugi ka tujuan anjeun. Nalika ngumbara ngalangkungan angkutan massal, aranjeunna langkung penting. Topéng nganggo taméng rai parantos ngabantosan ahli kaséhatan janten aman, tapi bakal aya tingkat résiko nalika ngumbara ngalangkungan pesawat, saur Dr. Sonpal.
• Pakéan sarung tangan: Ieu tiasa janten panginget anu ngabantosan pikeun henteu némpél raray anjeun, tapi kolot kedah ngalangkungan metode panyabutan anu leres sareng murangkalihna supaya henteu kontak sareng kuman nalika miceun sarung tangan, saur Dr. Sonpal.
• Ngusap disinféktan: Nalika ngumbara, kulawarga kedah nyandak tisu disinféktan pikeun ngabersihkeun permukaan sapertos méja sareng korsi sateuacan tuang sareng korsi dina kapal terbang atanapi karéta, saur Dr. Woods. Hal anu sami diterapkeun pikeun lirén lir naon waé anu anjeun damel nalika nyetir.
• Bolak balik: Nalika cicing di hotél, pastikeun anjeun ngalaksanakeun pancegahan kabersihan anu sami sareng jarak sosial anu anjeun lakukeun di tempat umum anu sanés, saur Dr. Sonpal. Flip-flop anu saé pikeun mandi, janten anjeun henteu kedah nempatkeun suku langsung dina permukaan anu dianggo ku jalma sanés.

Dr Woods nambihan yén penting pikeun nalungtik daérah anu anjeun badé didatangan. Pariksa berita pikeun mastikeun daérah anu anjeun rencanakeun didatangan henteu ngagaduhan panyawat COVID-19, saurna. Sareng, upami anjeun ngalangkungan garis kaayaan, pastikeun parios tujuan mana anu ngabutuhkeun anjeun karantina nalika kadatangan atanapi balik ka bumi saatos liburan.

Patali: COVID-19 sareng rencana perjalanan

4. Ngaleutikan résiko di pantai

Konci pikeun tetep séhat di pantai nyaéta jarak jauh sosial, saur Dr. Boughan. Nempatkeun suku anjeun kana keusik, sareng ngaraos angin ngahiliwir sagara tiasa karasa terapi. Ngan pastikeun pikeun ngalakukeun pancegahan pikeun ngawatesan kontak sareng anu sanés nalika berjemur, sareng nalika lebet sareng kaluar tina cai. Nyebarkeun simbut pantai anjeun sahenteuna genep kaki jauhna ti anu sanés, sareng pasihan tempat pikeun jalma anu lega nalika leumpang turun.

Kulawarga henteu kedah nyetél kémping caket ka batur, nunjukkeun Dr. Boughan. Salaku tambahan, seueur boardwalks sareng daérah kota pantai parantos rame akhir-akhir ieu, janten nalika nuju tuang di luar atanapi nganggo kamar umum di kota pantai, perhatoskeun naha batur nganggo topéng. Upami anjeun ngagem topéng tapi henteu, anjeun kurang kajaga. Sareng, tong hilap tabir surya anjeun. Komo nalika bagéan raray anjeun katutup, anjeun masih rentan kaduruk!

5. Terang sateuacan anjeun indit

Sateuacan angkat ka tujuan usum panas naon waé, parios halaman wéb lokal sareng halaman média sosial pikeun ningali naha éta masih kabuka, sareng upami aya aturan khusus coronavirus dina tempatna. Seueur taman anu ditutup pikeun ngalambatkeun panyebaran COVID-19, atanapi nempatkeun sarat topéng dina tempatna. Seringna, kamar mandi umum henteu tiasa diaksés.

Atanapi, upami anjeun mikir ngeunaan ngiringan barbecue, pastikeun yén peraturan kota ngamungkinkeun pakumpulan saukuran éta. Upami anjeun bakal pendak sareng jalma di luar rumah tangga anjeun, panginten bijaksana pikeun ngepak peralatan, camilan, atanapi inuman nyalira-gumantung kana tingkat résiko anu anjeun pikaresepeun. Rencana sakedik payun tiasa ngadamel kumpul langkung aman, sareng langkung raoseun.

Patali: Naha kuring tiasa ka luar bari ngasingkeun diri pikeun coronavirus?

6. Err dina sisi ati-ati

Saatos mangbulan-bulan dikempelkeun di jero, sadayana parantos ngiringan kaluar sareng ngararasakeun cuaca usum panas anu saé. Sababaraha kagiatan langkung aman tibatan kagiatan anu sanés. Bersepeda dina jalur anu kosong saé pisan. Olahraga tim, atanapi nganggo fasilitas tempat kaulinan umum tiasa langkung bahaya pikeun kakeunaan.

Nalika kagiatan outdoor nyalira résiko anu cukup rendah, penting pikeun émut COVID-19 masih beredar-sareng sumebar ku jarak ka jalma-jalma anu katépaan. Kusabab jalma henteu salawasna terang iraha aranjeunna ngagaduhan, éta henteu gampang pikeun terang upami anjeun caket jalma anu tiasa népakeun virus. Upami anjeun lepat dina sisi ati-ati tambahan (sareng kabersihan), anjeun gaduh kasempetan anu langkung saé pikeun ngajaga diri sareng kulawarga anjeun séhat.