Utama >> Atikan Kaséhatan >> Naon anu kedah terang ngeunaan panyakit ginjal kronis (sareng kumaha nyegahna)

Naon anu kedah terang ngeunaan panyakit ginjal kronis (sareng kumaha nyegahna)

Naon anu kedah terang ngeunaan panyakit ginjal kronis (sareng kumaha nyegahna)Atikan Kaséhatan

Anjeun parantos perhatoskeun parobihan cikiih-sapertos perubahan warna sareng teu karasa-sareng anjeun nuju ngabengkak akhir-akhir ieu, khususna di sekitar ankles anjeun. Sababaraha gejala anjeun tiasa gampang dipedar ku kaayaan umum, sapertos setrés, kakandungan, sareng inféksi, tapi konstelasi ieu gejala ogé tiasa disalahkeun dina panyakit ginjal kronis (CKD).





Naon panyakit ginjal kronis?

Diklasifikasikeun salaku karusakan ginjal anjeun anu parantos ngalaksanakeun mangbulan-bulan, panyakit ginjal kronis lumangsung nalika ginjal anjeun lirén damel sapertos sistem filtrasi anu disetél kalayan hadé ( ngalir getih, cairan, sareng runtah ngaliwatan awak anjeun 24/7).



Panyakit ginjal akut, atanapi karusakan anu hampang sareng anu nembe kajantenan, tiasa dibalikkeun upami dokter dicekel dina waktosna. Panyakit ginjal akut teras janten panyakit ginjal kronis. Tapi panyakit ginjal kronis langkung hésé pikeun diubaran-sareng karusakan ginjal sering janten hal anu anjeun henteu terang anjeun gaduh dugi ka kasép ngahalangan.

Kasakit ginjal kronis saleresna langkung umum tibatan anu anjeun pikirkeun. Numutkeun ka nephrologist Universitas Kaséhatan Perawatan Kunal Malhotra, MD, statistik nasional nunjukkeun yén 14% urang Amérika ngagaduhan éta, kalebet 1 ti 3 jalma anu ngagaduhan diabetes, sareng 1 ti 5 pasién anu darah tinggi. Ngayakeun — atanapi duanana — dina kaayaan éta ngajantenkeun anjeun langkung kamungkinan ngagaduhan panyakit ginjal kronis, sapertos ogé ngagaduhan riwayat kulawarga masalah ginjal, ngagaduhan panyakit vaskular arteri , atanapi janten katurunan Afrika Amérika.

Tahapan panyakit ginjal kronis

Aya lima tahapan panyakit ginjal kronis. Kieu kumaha aranjeunna ngarecah:



  • Tahap 1: Anjeun tiasa ngagaduhan tanda karusakan ginjal, sapertos protéin atanapi getih dina cikiih anjeun, tapi éta henteu acan mangaruhan fungsi ginjal anjeun sacara umum.
  • Tahap 2: Anjeun ngawitan ngalaman sababaraha kaleungitan fungsi, tapi sigana henteu acan didétéksi kecuali dokter anjeun tés GFR anjeun, atanapi tingkat filtrasi glomerular, anu mangrupikeun bagian tina laboratorium éléktrolit umum nyaéta panel metabolisme dasar (BMP). Dina déwasa anu séhat, GFR sahenteuna kedah 90 .
  • Tahap 3: Fungsi ginjal anjeun turun janten 40% atanapi 50%. Anjeun nuju mimiti ngumpulkeun éléktrolit sareng cairan, tapi ginjal anjeun masih damel kanggo teuing ngimbangan kaleungitan fungsi-janten anjeun masih panginten henteu sadar karuksakanana.
  • Tahap 4: Nalika fungsi ginjal anjeun teras turun, éta tiasa henteu deui nga-topéng usahana pikeun digawé sacara épéktip. Anjeun mimiti perhatoskeun gejala sapertos pembengkakan nalika awak akumulasi uyah sareng kalium. Dina titik ieu, anjeun panginten ngaraos capé sareng capé.
  • Tahap 5: Teras dina panyakit, sakali fungsina turun di handap 30%, anjeun tiasa ngalaman kaleungitan napsu, kacapean atanapi insomnia, kulit garing sareng peurih, soca panon, ngabareuhan suku, tungkak, sareng suku, kram otot, sering dikencing, sareng cikiih anu robih atanapi berbuih (tanda kanaékan protéin atanapi getih dina cikiih). Nalika ginjal anjeun beroperasi dina 15% (atanapi kirang) fungsi normal, anjeun tiasa meryogikeun cangkok ginjal atanapi dialisis pikeun nyegah gagal ginjal.

Hal paling hese ngeunaan panyakit ginjal kronis, saur Dr. Malhotra, nyaéta kamajuan jempé na.

Anjeun ngamimitian kaleungitan fungsi dina tahap ka dua, tapi ginjal ngagaduhan mékanisme pikeun ngungkulan halangan éta, saur Dr. Malhotra. Éta ngarayap jalma-jalma… dina seueurna, henteu dugi ka tahap opat anjeun leres-leres memperhatoskeun gejalana. Kalayan kecap séjén, éta sering henteu pikaresepeun dugi kasép pikeun ngeureunkeun atanapi ngabalikeun karusakan. Aya sakedik tanda peringatan dina tahap awal yén anjeun ngalaman ngirangan fungsi.

Sanés sadayana berita anu goréng, sanaos: Aya hal anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun ngalambatkeun perkembangan panyakit ginjal kronis upami anjeun ngagaduhan éta, syukur, cara pikeun nyegah tina kajadian ti mimiti.



Diagnosa panyakit ginjal kronis

Dokter anu curiga panyakit ginjal kronis di pasiénna biasana bakal ngajalankeun padamelan darah pikeun mariksa GFR sareng ngalakukeun urinalisis kanggo ngukur jenis protéin anu khusus anu disebat albeum . Éta ogé tiasa ngukur tingkat kreatinin ; kreatinin, produk runtah disaring ku ginjal, sering akumulasi nalika fungsi ginjal diturunkeun. Kusabab tingkat kreatinin anu normal beda-beda ku jinis, umur, sareng massa otot, kadar kreatinin nyalira henteu tiasa ngadiagnosa panyakit ginjal, sanaos tiasa dianggo sasarengan urinalisis sareng tés GFR.

Tés laboratorium ieu, salian ti ultrasounds jeung biopsi tina ginjal, tiasa ngabantosan dokter ngadiagnosa ayana karusakan.

Ngubaran panyakit ginjal kronis

Sedengkeun pikeun pangobatan, seuseueurna gumantung kana parobahan gaya hirup séhat. Penting pikeun ngabenerkeun faktor résiko anu aya, sapertos mastikeun diabetes anjeun dikawasa, ogé ngalakukeun parobahan diét, saur Dr. Malhotra.



Anjeunna nambihan yén ngawatesan panggunaan suplemén sareng pangobatan anu teu diperyogikeun (khususna obat anti radang resep-resep sapertos ibuprofen, anu tiasa ngabalukarkeun tatu ginjal sareng memperparah gejala panyakit ginjal kronis), babarengan sareng gencatan roko sareng latihan rutin ogé tiasa nyegah karusakan ginjal salajengna tina kajantenan.

Numutkeun ka Dr. Robert Greenwell, kapala nefrologi di Mercy Medical Center di Baltimore, ngubaran tekanan darah tinggi mangrupikeun cara sanés pikeun ngajaga ginjal anjeun tina karuksakan salajengna. Ngadalikeun tekanan getih anjeun sareng hiji Panghambat ACE atanapi ubar sapertos losartan atanapi lisinopril tiasa ngabantosan anjeun ngajaga fungsi ginjal sareng nurunkeun jumlah protéin dina éih anjeun.



Kumaha carana nyegah panyakit ginjal

Dr Greenwell duka kali kana hubungan antara panyakit ginjal kronis sareng pilihan gaya hirup-khususna anu aya hubunganana sareng pencegahan.

Nalika urang parantos mantep, [jangka panjang] ngarusak ginjal, kamungkinan urang ngabalikkeun anu handap, saur anjeunna. Tapi nalika urang ningali hal-hal ageung anu nyababkeun batur peryogi dialisis, faktor-faktor éta biasana aya hubunganana sareng gaya hirup.



Anjeunna ogé nunjuk kana insiden anu tinggi tina panyakit ginjal kronis di penderita diabetes, hipertensi, panyakit jantung, HIV, dina counter NSAIDs sareng panggunaan ubar sering: Seueur hal anu nyababkeun panyakit ginjal kronis sareng ngahasilkeun karusakan permanén atanapi peryogi dialisis tiasa Henteu dilereskeun — tapi urang tiasa nyegah aranjeunna 15 taun ka pengker ku pilihan diet sareng gaya hirup.

Janten naon anu tiasa anjeun laksanakeun ayeuna, sateuacan ngalaman panyakit ginjal kronis, pikeun ngajaga ginjal séhat anjeun?



  1. Ngatur beurat awak sareng kadar gula getih anjeun. Obesitas, résistansi insulin, sareng tekanan darah tinggi sering ngakibatkeun diabetes, anu mangrupikeun panyabab panyakit ginjal kronis. Upami diabetes anjeun henteu terkendali ku Hemoglobin A1c anu parantos lami di luhur 8,0%, anjeun kedah milari spesialis diabetes sapertos ahli éndokrinologis pikeun ngabantosan diabetes anjeun sabab mangrupikeun panyabab utama gagal ginjal kronis di Amérika Serikat.
  2. Latihan. Sababaraha studi nunjukkeun yén latihan tiasa ngalambatkeun kamajuan tina tahap tilu sareng tahap opat panyakit ginjal.
  3. Eureun ngaroko. Roko henteu ngan nambahan résiko anjeun panyakit ginjal kronis , éta nyumbang kana hipertensi, pengerasan tina arteri ginjal, sareng proteinuria. Éta ogé faktor résiko pikeun panyakit ginjal tahap akhir (ESRD).
  4. Tuangeun saé. TO ramah-ginjal Diét beunghar séréal séréal, protéin sato ramping sareng protéin dumasar-tutuwuhan, lemak tak jenuh tunggal, buah, kacang-kacangan, sareng sayuran tiasa nyegah karusakan ginjal, sakumaha ogé tiasa ngirangan uyah, alkohol, sareng lemak jenuh. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) ogé mamatahan jalma anu ngagaduhan panyakit ginjal kronis pikeun ngawas sabaraha fosfor sareng kalium dina tuangeun , kumargi duanana tiasa gampang ngawangun getih anjeun. Hartosna: Cegah tuangeun seueur susu, seueur teuing kacang, kacang-kacangan, inuman warna poék, cau, sareng jeruk, diantawis tuangeun sanés. Milih tuang-fosfor sareng tuang potasium rendah sapertos apel, wortel, susu padi, pasta bodas, sareng inuman anu jelas nalika dimungkinkeun.
  5. Ngatur kaayaan kaséhatan anu aya. Upami anjeun ngagaduhan diabetes, hipertensi, atanapi HIV, pastikeun yén dokter anjeun rutin mariksa fungsi ginjal anjeun kumargi panyakit-panyakit éta ningkatkeun résiko anjeun terkena panyakit ginjal.
  6. Ngurangan panggunaan pangobatan. Jalma nyandak NSAID pikeun nyeri sareng nyeri tapi henteu sadar éta pangobatan mangrupikeun panyabab paling umum tina tatu ginjal anu diinduksi ku narkoba, saur Dr. Malhotra. Éta tiasa ngarusak ginjal ku sababaraha cara, ngabalukarkeun kaayaan radang éta tiasa dibalikkeun-kecuali anjeun parantos nyandak éta anu lami anjeun parantos nyababkeun parut anu teu tiasa dibalikkeun. Anjeunna nyarankeun ngan ukur nyandak ubar nyeri NSAID, sapertos naproxen atanapi ibuprofen, nalika leres-leres diperyogikeun-sareng sok di handapeun pangawasan dokter.
  7. Janten pangacara kuat pikeun nyalira. Upami anjeun ngagaduhan diabetes atanapi tekanan darah tinggi, dokter kedah ngariksa fungsi ginjal anjeun ... sareng upami henteu, anjeun kedah naroskeun ka dokter kumaha ginjal anjeun, saur Dr. Greenwell. Kalayan kecap sanésna, upami anjeun terang yén anjeun gaduh résiko karusakan ginjal anu langkung luhur kusabab kaayaan sateuacanna, tong isin-isin mastikeun dokter anjeun ngajaga fungsi ginjal anjeun.
  8. Candak vitamin ginjal. Numutkeun ka National Kidney Foundation, panyakit ginjal kronis tiasa nyababkeun anjeun ngawatesan tuang atanapi kelompok kadaharan, anu hartosna anjeun tiasa janten kurang dina sababaraha vitamin sareng mineral penting . Nyandak a vitamin ginjal tiasa mastikeun yén anjeun kéngingkeun nutrisi anu leres-sapertos zat beusi, kalsium, sareng vitamin kompléks B-unggal dinten. Kitu cenah, jalma anu ngagaduhan panyakit ginjal kronis ogé kedah ulah aya kaleuwihan gizi anu tangtu, janten anjeun kedah teras ngobrol sareng dokter sateuacan nyandak suplemén.

Dupi anjeun ngabalikeun karusakan ginjal?

Anjeun ilaharna moal tiasa ngabalikeun panyakit ginjal kronis sabab karusakan sareng parut teuing éksténsif. Sababaraha bentuk panyakit ginjal akut, sapertos jinis anu disababkeun ku nginum obat teuing, tiasa dibalikkeun upami dicekel cekap cekap.

Sakali [kuring ningali tanda-tanda karusakan], kuring pikir naha éta tiasa tina panyabab akut sareng berpotensi-malik heula, saur Dr. Greenwell. Upami karuksakanna nembé-sapertos fungsi anjeun normal sabulan ka pengker sareng ayeuna sanés-saé kuring ngagaduhan kasempetan anu langkung saé pikeun ngabantosan anjeun tibatan lamun gaduh karusakan anu lami.

Dina waktos éta, Dr. Greenwell ngajelaskeun, kirang fokus kedah ditumpukeun dina usaha ngalereskeun atanapi ngubaran karusakan sareng langkung seueur ngeunaan kumaha cara ngalambatkeunana. Éta ngan ukur nalika nuju dugi ka 10% fungsi anu anjeun peryogi dialisis atanapi cangkok, saurna. Janten anjeun panginten ngagaduhan panyakit ginjal kronis sareng tingkat kreatinin [henteu normal] tilu, tapi anjeun panginten tiasa tetep dina kisaran anu lami. Kami tiasa nyobian ngalambatkeun karusakan, janten tingkat kreatinin anjeun langkung parah langkung ti 15 taun tibatan tilu.

Ngobrol ka panyadia kasehatan anjeun ngeunaan cara anu paling saé pikeun ngalambatkeun kamajuan masalah ginjal anjeun.