Kreatinin: Tés getih, kisaran normal, sareng kumaha nurunkeun tingkat

Atikan Kaséhatan

Anjeun dina mil dua ti sore anjeun ngajalankeun, atanapi kakuatan ngaliwatan set katilu dina bangku, atanapi biking nanjak dina mudik unggal dinten anjeun. Anjeun nuju napas gancang, sareng otot anjeun hurung. Késang netes tina gado anjeun. Panas miceun pipi. Sareng nalika anjeun parantos bérés, teu aya anu raoseun langkung saé tibatan pancuran haneut, sagelas cai tiis, sareng korsi dina dipan.

Sapertos kalolobaan jalma, anjeun leres-leres sadar kumaha kagiatan fisik ngajantenkeun awak anjeun karaos— napas, kesang, sareng panas. Anjeun bahkan tiasa mekar di dinya. Tapi aya seueur kajadian anu langkung lengkep ihwal permukaan. Nalika otot anjeun rusak nalika latihan, aranjeunna lalaunan ngawangun deui, ningkatkeun massa otot, tapi prosés ieu ogé ngaleupaskeun produk limbah kana getih anjeun, utamina kreatinin.

Sanaos éta mangrupikeun hal terakhir anu anjeun pikirkeun nalika anjeun nuju mil anjeun atanapi pencét maksimal hiji-tingkat, tingkat kreatinin getih anjeun tiasa janten indikator konci kaséhatan ginjal sareng fungsi ginjal anjeun.

Naon ari kreatinin?

Sadayana gaduh kadar kreatinin sérum anu tangtu dina aliran getihna. Creatinine mangrupikeun produk sampingan alami tina panggunaan otot, disababkeun ku rusakna bahan kimia anu disebut creatine. Creatinine sorangan henteu ngagaduhan fungsi fisiologis khusus — éta ngan ukur produk runtah. Éta ngan saukur tetep dina getih dugi ka ngahontal ginjal, dimana éta disaring sareng dileungitkeun ngalangkungan kiih.

Janten, kumaha awak anjeun ngahasilkeun kreatinin? Dimimitian ku kreatin, anu disintésis dina ginjal, pankréas, sareng ati, teras diangkut ngalangkungan aliran getih sareng disimpen dina otot rangka anjeun. Nalika ngusahakeun, otot anjeun ngarobih creatine kana énergi, anu ngabantosan dina kontraksi otot. Saatos ngalaksanakeun tujuanana, creatine janten kreatinin sareng lebet deui kana saluran getih nuju kana ginjal.

Sanaos kreatinin henteu aktip nguntungkeun (atanapi ngarugikeun) awak anjeun, jumlah kreatinin dina getih anjeun tiasa diukur pikeun ngaevaluasi kaséhatan ginjal anjeun. Kusabab kitu, médis bakal sering nganggo tés kreatinin-sareng tés laboratorium sanésna, sapertos tés urea nitrogén (BUN) pikeun ngawas panyakit ginjal kronis (CKD) atanapi gagal ginjal.

Naon tingkat kreatinin anu saé?

Dina kaseueuran kasus, kisaran normal kreatinin sérum (aya dina getih) pikeun jalma anu ngagaduhan ginjal séhat nyaéta 0,9 dugi 1,3 mg per desiliter pikeun lalaki déwasa sareng 0,6 dugi 1,1 mg per desiliter pikeun awéwé dewasa .

Nanging, aya seueur variabel nalika ngeunaan tingkat kreatinin. Normal mangrupikeun istilah anu rada subyéktif. Ngarobih otot nyiptakeun kreatinin, janten massa otot sareng tingkat kagiatan anjeun tiasa mangaruhan jumlah dina getih anjeun. Pikeun akurat ngukur kadar kreatinin getih, dokter mimitina bakal menilai ieu rupa-rupa faktor pikeun netepkeun dasar, numutkeun ka Taylor Graber, MD, anesthesiologist sareng pendiri ASAP IV . Penilitian tingkat kreatinin dimimitian ku kéngingkeun garis dasar demografi pikeun nganilai naon 'tingkat normal', saur Dr. Graber. Ieu gumantung kana umur, ras, jenis kelamin, sareng ukuran awak. Sakali nilai-nilai ieu dinormalisasi, parobahan tina kisaran ieu tiasa nandakeun henteu normal tina ginjal.

Panyawat kasehatan resep niténan tingkat kreatinin ku sababaraha alesan. Upami anjeun ngagaduhan atanapi ayeuna ngalaman panyakit ginjal, karusakan ginjal, diabetes, atanapi panyakit sanés anu mangaruhan ginjal anjeun, atanapi anu nginum obat anu tiasa mangaruhan ginjal anjeun, panyawat kasihatan anjeun tiasa mesen pangukuran kreatinin rutin pikeun ngawas fungsi ginjal anjeun. Métode tés anu paling umum nyaéta ngalangkungan getih sareng cikiih.

Tes getih

Kreatinin anu asalna tina getih anjeun disebat kreatinin sérum, sareng éta tiasa diukur ku cara ngayakeun tés getih rutin. Nalika fungsi ginjal janten kaganggu, kirang kreatinin tiasa diberesihan, anu ngahasilkeun tingkat kreatinin anu langkung luhur dina getih, Dr. Graber ngajelaskeun. Nalika tés ieu henteu langsung nyaritakeun kumaha ginjalna fungsina, éta tiasa dituturkeun langkung waktos pikeun perobihan. Panyedia kasehatan tiasa ngagunakeun ieu tés getih kreatinin (sareng faktor sapertos umur, jinis, ras, sareng sajabana) pikeun ngitung tingkat filtrasi glomerular anjeun (GFR), anu penting pisan dina nga diagnosa gagal ginjal atanapi panyakit ginjal kronis.

Tés kiih

Cara anu paling umum pikeun nguji tingkat kreatinin nyaéta ku cara a Ngumpulkeun cikiih 24 jam . Naha 24 jam? Olahraga, diet, sareng hidrasi sadayana tiasa mangaruhan kreatinin, janten tingkat anjeun tiasa turun naek sadidinten. Ku alatan éta, panyawat kasehatan anjeun peryogi seueur sampel cikiih pikeun evaluasi clearance kreatinin anjeun sacara épéktip . Sakumaha anjeun tiasa bayangkeun, tés ieu ngalibatkeun ngumpulkeun sadayana cai kencing anjeun langkung ti 24 jam, teras nganteurkeunana ka panyadia kasihatan anjeun. Dumasar kana hasil, panyawat kasehatan anjeun tiasa nangtoskeun kumaha ginjal anjeun nyaring kreatinin kana saluran kemih.

Panyedia kasehatan bakal mesen kadua tés pikeun ningali pandangan anu lengkep dina fungsi ginjal anjeun ku ngabandingkeun perkiraan GFR (eGFR) anjeun sareng jumlah kreatinin urin anu aya. Upami dokter anjeun curiga panyakit ginjal atanapi karusakan, anjeunna ogé tiasa mesen tés urea nitrogén getih (BUN) pikeun mastikeun diagnosisna. Tés ieu ngukur jumlah urea nitrogén — jinis limbah séjén anu disaring ku ginjal — dina sampel getih.

Naon hartosna tingkat kreatinin anu teu normal?

Janten, anjeun angkat ka dokter, tés, sareng hasilna aya dina: Anjeun gaduh tingkat kreatinin anu tinggi. Ayeuna kumaha? Léngkah hiji-entong panik. Kreatinin anu luhur henteu kedah hartosna ginjal anjeun aya dina spiral handap. Naon waé anu aya di luar kisaran normal (0,9 dugi 1,3 mg per desiliter pikeun lalaki déwasa sareng 0,6 dugi 1,1 mg per désiliter pikeun awéwé dewasa) tiasa nyababkeun panyadia kasihatan pikeun nalungtik langkung jauh, tapi henteu teras ngejah bahaya.Seueur faktor tiasa mangaruhan hasil tés anjeun. Ieu ngan sababaraha:

• Ngaronjat latihan: Naha anjeun parantos najong kabugaran? Di gim unggal dinten? Lonjakan ngarecahna otot ieu bakal ningkatkeun produksi kreatinin.
• Ngaronjat konsumsi protéin: Daging anu asak ngandung kreatinin, janten upami anjeun tuang kana steak sareng hayam bakar unggal wengi, anjeun tiasa ningali tingkat anu langkung luhur.
• Sumbatan saluran kemih: Upami anjeun henteu tiasa kiih, awak anjeun moal tiasa ngaleungitkeun kreatinin, janten batu ginjal sareng gangguan kemih anu sanés bakal ngamungkinkeun tetep dina aliran getih anjeun.
• Pangobatan tangtu: Kadang-kadang, ubar-ubaran tiasa janten palaku. Tréptopim antibiotik (mendakan kupon trimethoprim | detail trimethoprim) sarengCimetidine (mendakan kupon Cimetidine | Detil Cimetidine), maag lambung sareng ubar nyeri haté, tiasa ngahambat sékrési kreatinin . Kadang-kadang, ubar anti radang non-stéroid (NSAIDs), sapertos ibuprofen, ogé tiasa janten panyabab.
• Tekanan darah tinggi: Studi ogé parantos nunjukkeun yén hiperténsi, gagal jantung, sareng kaayaan jantung anu sanés tiasa nyababkeun ningkat tingkat kreatinin.

Kitu ogé, kreatinin anu handap henteu salawasna bahaya. Éta tiasa janten akibat tina massa otot anu handap (atanapi panyakit otot sapertos distrofi otot), kakandungan, diet protéin rendah, atanapi kaayaan ati anu tangtu.

Naha tingkat kreatinin tiasa robih gancang?

Tingkat kreatinin tiasa robih gancang, bahkan sadidinten, sababna panyawat kasehatan ngawaskeun aranjeunna pikeun waktos anu langkung lami. Hiji tés getih anu ngasilkeun kreatinin tinggi dina getih tiasa janten fluke. Nanging, sababaraha tés sakaligus anu nunjukkeun tingkat luhurna tiasa nunjukkeun panyakit ginjal kronis. Lonjakan dadakan dina tingkat kreatinin tiasa janten tanda peringatan pikeun karusakan ginjal akut atanapi kaayaan sanés, gumantung kana gejala.

Naon hubunganana antara kanker sareng tingkat kreatinin?

Tingkat kreatinin anu normal ogé tiasa nunjukkeun kanker ginjal atanapi prostat. Sanaos, kreatinin tinggi atanapi low nyalira henteu hartosna anjeun gaduh kanker.

Kumaha nurunkeun kadar kreatinin

Kumaha panyawat kasehatan anjeun ngubaran tingkat kreatinin anu henteu normal anjeun gumantung pisan kana sabab anu jantenna. Parobihan gaya hirup sareng diét tiasa janten perawatan anu saderhana sareng mujarab pikeun kasus minor. Tapi panyakit ginjal kronis, karusakan ginjal, atanapi kagagalan ginjal peryogi prosedur anu langkung mantep. Pangobatan pikeun ngendalikeun gejala, dialisis, atanapi dina kasus anu paling parah, tiasa nyubuh ginjal. Ieu sababaraha metodeu poténsial pikeun nurunkeun kadar kreatinin:

Naon anu kedah dilakukeun

• Tetep hidrasi
• Ngurangan asupan protéin
• Ngurangan kagiatan anu kuat (tapi tong motong latihan sadayana!)
• Kéngingkeun langkung seueur serat dina tuangeun (khusus tina buah sareng sayuran)

Naon anu kedah dijauhan

• Suplemén Creatine atanapi anu sanés suplemén kabugaran
• Kadaharan olahan natrium tinggi
• Ngaroko
• Konsumsi alkohol kaleuleuwihan

Pangobatan alami

• Suplemén kitosan parantos nunjukkeun pangaruh positip kana kaséhatan ginjal
• Salvia mangrupikeun pangobatan tradisional Tionghoa pikeun panyakit ginjal
• Téh héjo atanapi téh hérbal — khususna nyeureud jelatang, chamomile, ginseng, sareng akar dandelion
• Kayu manis

Pangobatan

Teu aya pangobatan anu khusus ngirangan jumlah kreatinin dina getih anjeun. Upami dokter nangtoskeun panyakit ginjal nyababkeun tingkat kreatinin anu teu normal, anjeunna tiasa resep resep pangobatan pikeun ngirangan gejala. Obat resép kaasup:

• Inhibitor énzim anu ngarobah angiotensin (ACE) siga Lotensin (benazepril) sareng Capoten ( captopril ) ka nurunkeun tekanan darah tinggi .
• Pamblokir Reséptor Angiotensin II (ARBs) sigaEdarbi(azilsartan) sareng Teveten (eprosartan) ogé ngubaran tekanan darah tinggi sareng tiasa ngirangan jumlah protéin dina cikiih anjeun.
• Agén erythropoiesis-stimulate (ESAs) pikeun ngabantosan ningkatkeun jumlah sél getih beureum anjeun.
• Pangiket fosfat atanapi kalium pikeun ngabantosan ngaleungitkeun fosfat tambahan sareng kalium anu ginjal anjeun teu tiasa tapis.

Patali : Rinci Lotensin | Rinci C laptopril

Coba kartu diskon SingleCare

Tungtungna, naséhat médis anu pangsaéna pikeun ngaoptimalkeun fungsi ginjal nyaéta hirup gaya hirup anu séhat. Dr Graber nyatakeun: Ngaminimalkeun tuangeun anu henteu séhat tinggi dina bahan olahan, ningkatkeun asupan buah sareng sayuran, latihan rutin (150 menit sedeng-intensitas atanapi 75 menit latihan aérobik-intensitas kuat per minggu), tetep terhidrasi, sareng ngajaga beurat awak dina kisaran séhat (indéks jisim awak 20 dugi 25) mangrupikeun hal-hal anu kedah difokuskeun kana waktos pikeun mastikeun yén anjeun masihan alat pikeun awak pikeun suksés.