8 manpaat kaséhatan pikeun gaduh anjing

Kasihatan

Naha anjeun henteu tiasa nolak raray anak anjing imut atanapi anjeun ngan saukur hoyong perusahaan di bumi, aya seueur alesan naha anjeun panginten ngémutan anjing. Tapi anjeun panginten héran terang yén ngengingkeun anjing langkung seueur tibatan ngan saukur gaduh sobat buluan pikeun nyambut anjeun di panto.

Numutkeun ka Asosiasi Produk Piaraan Amérika, 67% rumah tangga di Amérika Serikat ngagaduhan sahanteuna hiji piaraan. Pasti, aranjeunna senang gaduh sakitar. Tapi, aya ogé manpaat pikeun gaduh anjing anu ngalegaan kana kaséhatan méntal anjeun sareng karaharjaan fisik: Statistik nunjukkeun yén kapamilikan anjing leres-leres tiasa ngabantosan umur anjeun. Ahli mendakan anu ngalangkungan langkung ti 3,8 juta pamilon ulikan, gaduh anjing nawiskeun réduksi résiko 24% dina kematian kardiovaskular dibandingkeun sareng anu sanés anjing. Jalma anu ngalaman masalah kardiovaskular samemehna ngalaman kauntungan anu langkung ageung. Sareng éta henteu sadayana.

Naon manpaatna pikeun anjing?

Jalma anu gaduh anak anjing panginten tiasa ngeunaan kumaha hébatna, tapi hubungan manusa sareng sato ngagaduhan hadiah anu tiasa dibuktikeun sacara ilmiah. Ieu mangrupikeun kauntungan kaséhatan anu sanés anu tiasa ditingali ku anu ngagaduhan sobat opat. Pamilik piaraan tiasa ngararasakeun ieu :

1. Anjing ngabantosan anjeun tetep aktip

Sobat lalaki anu sering urang kedah lumpat sareng ulin supados tetep séhat sareng aktip, meryogikeun anu gaduh anjing pikeun miluan sahenteuna sababaraha jinis kagiatan fisik sareng aranjeunna. Sanajan anjeun henteu nganggap kagiatan fisik sareng anjing anjeun salaku latihan anu leres, anjeun masih tiasa ngitung waktos luang ieu salaku kauntungan kaséhatan. Hiji studi di Kanada Kulon mendakan yén lalaki sareng awéwé anu nyandak pendamping anjingna kaluar sacara teratur ngiringan 300 menit leumpang per minggu dibandingkeun sareng anu sanés anjing anu ngan ukur latihan satengahna.

Maén dipulut sareng anjing anjeun nganggo iteuk atanapi bal bahkan tiasa cekap pikeun ningkatkeun detak jantung anjeun sareng ngabantosan ngaduruk sababaraha kalori. Sacara umum, seueur jalma anu gaduh anjing nyatet yén éta ngabantosan aranjeunna pikeun nyéépkeun langkung seueur waktos di luar sareng bahkan kaleungitan beurat. Komo upami anjeun henteu nyobian ngarobih fisik anjeun, kagiatan kardiovaskular rutin tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngagaduhan langkung énergi sareng ningkatkeun kasihatan sareng kaséhatan anjeun sacara umum.

2. Anjing tiasa ngabantosan ngirangan résiko serangan jantung sareng panyakit jantung

The Asosiasi Jantung Amérika nyimpulkeun panilitian di 2013 anu ngajajah hubungan antara panyakit kardiovaskular sareng anu ngagaduhan sobat buluan. Grup anu salamet serangan jantung 182,000 diwawancara-ngan 6% diantarana ngagaduhan anjing. Panilitian ogé ngajajah upami hirup nyalira sareng anjing aya bédana dibandingkeun hirup nyalira tanpa piaraan. Tétéla yén individu ngagaduhan kasempetan 33% langkung saé pikeun salamet tina acara jantung upami aranjeunna gaduh anjing.

3. Anjing tiasa ngabantosan ngirangan tingkat trigliserida

Profesional médis parantos mendakan yén pamilik anjing condong ngagaduhan tingkat handap trigliserida, jinis gajih anu aya dina getih, dibandingkeun sareng anu sanés ingon-ingon. Ilaharna, pola makan hiji jalma, BMI, atanapi naha aranjeunna ngaroko tiasa mangaruhan, tapi dina kelompok jalma anu aranjeunna diajar, henteu salah sahiji ieu mangrupikeun faktor anu nyumbang kana parobihan éta. Nanging, dina waktos ayeuna, henteu jelas persis naha gaduh anjing tiasa mangaruhan tingkat trigliserida urang.

4. Anjing tiasa ngabantosan ngirangan kadar kolesterol

Sugan kalakuan saderhana maén di luar atanapi badé jalan-jalan sareng anjing anjeun parantos cekap pikeun ngarobah radikal koléstérol anjeun, sabab panaliti henteu tiasa nyatakeun kaséhatan masarakat ningkat kana sabab anu sanés. Nya kitu ogé pikeun nurunkeun trigliserida, henteu jelas naha gaduh anjing mangaruhan pisan kana kaséhatan jantung, tapi diajar saatos diajar nunjukkeun kana kacindekan anu sami.

5. Anjing tiasa ngabantosan tingkat tekanan darah sacara alami

Salaku tambahan pikeun ngadorong jalma-jalma pikeun ka luar sareng ngahijikeun kagiatan langkung fisik kana kahirupanna, anjing gaduh cara unik anu sanés pikeun mangaruhan kaséhatan dununganana. Dokter parantos perhatoskeun yén individu anu gaduh anjing condong sacara alami nunjukkeun tingkat tekanan darah handap. Seueur anu percanten éta aya hubunganana sareng pangaruh anu tenang yén anjing tiasa gaduh-saatosna, teu aya anu langkung saé tibatan snuggling sareng sahabat anjeun anu opat suku.

Patali: Kumaha cara nurunkeun tekanan darah gancang sareng alami

6. Anjing tiasa ngabantosan tingkat stress

Naha anjeun hariwang ngeunaan pangaruh kauangan tina coronavirus atanapi prihatin ngeunaan budak leutik budak anjeun anu paling anyar, hirup tiasa setrés! Sanaos seueur ahli kaséhatan tiasa nunjukkeun téknik réduksi setrés sapertos yoga atanapi pangobatan, ngagaduhan anjing tiasa sami-sami nguntungkeun.

Kapamilikan ingon-ingon tiasa nyayogikeun daptar upami aya cara pikeun bersantai, ngajantenkeun asét anjeun pikeun kaséhatan méntal anjeun nyalira. Ngabagikeun sababaraha menit ku piaraan bakal ngirangan kahariwang sareng [nurunkeun] tekanan getih sareng naékkeun tingkat serotonin sareng dopamin, dua neurokimia anu berperan penting dina rélaxasi sareng karaharjaan, saham Vikram Taragu , MD.

Kalakuan saderhana ngeunaan anjing anjeun ngamungkinkeun hormon setrés anjeun turun, sareng nalika ieu raoseun sakedap, éta ogé konci pikeun hirup anu langkung lami sareng langkung séhat. Panaliti nyatet sababaraha waktos deui yén aya hiji hubungan langsung antara setrés, panyakit, sareng tingkat kasalametan individu di saluruh dunya. Upami kaséhatan méntal anjeun ngaganggu kahirupan sosial anjeun atanapi ngalarang anjeun tina nganjang ka rohangan umum, anggap kéngingkeun anjing anjeun disertifikasi salaku anjing terapi .

7. Anjing tiasa ngabantosan merangan katiisan

Nyarios ngeunaan hirup nyalira, seueur jalma mendakan yén katiisan dina déwasa mangrupikeun tantangan anu leres-sareng éta bahkan henteu ngémutan jarak sosial ti COVID-19. Milik anjing tiasa ngabantosan ngarobih éta, sabab nyandak sobat anjeun anu buluan ka taman anjing atanapi di sakitar jalan-jalan tiasa muka kasempetan pikeun pendak sareng jalma anyar.

Hiji studi Inggris mendakan yén 4 tina 5 pamilik anjing nyarios sareng anu sanés nalika aranjeunna nuju di luar sareng anggota kulawarga anu opat suku. Grup anu sanés nyatet yén diantara déwasa anu hirup nyalira, 36% diantarana ngalaporkeun kirang raos katiisan dibandingkeun sareng sasama anu teu ngagaduhan sato di bumi.

Sanajan pendamping anjing anjeun henteu nyandak anjeun kaluar ti bumi, anjeun masih tiasa ngaraoskeun dorongan oksitosin tina sési snuggle anu pondok. Milik anjing tiasa ngabantosan perasaan kapencil sareng katiisan ku ngan ukur ayana sareng cinta anu teu aya saratna, ngagambarkeun Christie Kederian , nikah anu dilisensikeun sareng kulawarga therapist. Seringna, jalma-jalma mendakan kabagjaan tina piaraan kusabab cinta sareng kesederhanaan anu teu aya saratna anu leungit tina sababaraha dinamika kulawarga sareng silaturahim, saur anjeunna.

8. Dokumén tiasa ngabantosan mikrobiom anjeun

Éta ogé nyatet yén gaduh anjing tiasa ngabantosan naekeun mikrobiom anjeun , sabab sistem imunitas anjeun alami dikuatkeun ku ngabagi bumi sareng pendamping anjing. Ngalaan diri kana baktéri anu béda-béda anu dipikagaduh anjing ngagaduhan pangaruh anu béda-béda dina flora internal anjeun. Sedengkeun mimitina disada kontrasif, gaduh anjing bahkan tiasa ngabantosan barudak alergi sareng gejala asma dina cara anu sami.

Ngajaga séhat kulawarga, ingon-ingon kaasup

Kéngingkeun anjing mangrupikeun komitmen jangka panjang, sareng upami anjeun parantos dina pager, pikirkeun ngeunaan sabaraha bidang hirup anjeun anu tiasa sacara dramatis langkung hadé ku ngantunkeun babaturan anu opat. Tapi tetep diémutan yén kapamilikan anjing sanés ngan saukur mésér kadaharan anjing unggal sering. Kapamilikan ingon-ingon ngalibatkeun waktos sareng meryogikeun komitmen anu leres pikeun sato. Penting pisan pikeun anjeun jaga anjing anjeun séhat sareng aman . Sareng upami anjeun mendakan anjing anjeun peryogi pangobatan, tong hilap yén SingleCare tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngahémat dugi ka 80% dina médaan ingon-ingon di langkung ti 35.000 apoték di sakumna nagara-pikeun kulawarga, bahkan anak anjing anjeun.