Mertimbangkeun ubar ADHD? Pitunjuk anjeun pikeun pengobatan ADHD déwasa

Atikan Kaséhatan

Sadayana rada ADD. Atanapi paribasa. Upami anjeun kantos ngupayakeun tetep dina tugas dina damel, atanapi ngarengsekeun proyek dina waktosna, anjeun panginten panginten naha éta leres. Upami anjeun henteu didiagnosis sareng karusuhan karusuhan deficit perhatian (ADHD atanapi ADD) salaku murangkalih, tiasa sesah terang iraha kaganggu ngalangkungan tina bangor, kana gejala masalah kaséhatan. Diagnosis ADHD-sareng perlakuan sareng pangobatan ADHD sawawa-penting pisan pikeun tetep fungsina nalika tungtutan padamelan atanapi kahirupan pribadi anjeun mimiti tihang.

Kumaha rupana ADHD nalika déwasa?

ADHD sanés ngan ukur karusuhan budak leutik sareng nonoman. Numutkeun kana panilitian anu diterbitkeun dina Amérika Jurnal psikiatri , Prévalénsi jalma déwasa kalayan ADHD sakitar 5%. Pikeun nempatkeun éta kana sudut pandang, numutkeun Pusat Kontrol Panyakit, Prévalénsi Gangguan Spéktrum Autisme sadunya antara 1% dugi ka 2%.

Tapi naon ari ADHD? The Institut Nasional Méntal Health ngajelaskeun salaku gangguan otak anu museur di jero perhatian, hiperaktivitas, sareng impulsivitas. Éta mangaruhan fungsi éksékutip otak, anu nyababkeun kasulitan ku disorganisasi, ingetan, harga diri handap, kamampuan konsentrasi, manajemén waktos, sareng perhatian kana detil. Hyperactivity langkung umum ditingali ku murangkalih, tapi déwasa anu henteu leres atanapi raoseun internal teu tenang panginten ogé ngagaduhan komponén hiperaktif.

Sapertos seueur gangguan jiwa, gejala ADHD aya sapanjang spéktrum; dina dunya média sosial ayeuna sareng siklus warta 24 jam, sadayana gaduh sababaraha masalah dina konsentrasi. Duane Gordon, présidén di Asosiasi Kelainan Defisit Perhatosan (ADDA), jaringan pangrojong ADHD déwasa pangageungna di nagara éta, ngajelaskeun bédana. Naha éta négatip mangaruhan kualitas hirup anjeun ku cara anu teu tiasa ngimbangan? cenah. Janten, contona, upami anjeun henteu tiasa bérés buku kusabab anjeun sibuk teuing maénkeun pidéo, Gordon ngajelaskeun éta leres-leres sanés masalah ageung. Upami anjeun peryogi — atanapi hoyong - maca buku éta pikeun proyek dina damel sareng teu aya pokus atanapi téknik khusus anu ngabantosan anjeun, éta panginten mangrupikeun tanda anu langkung ageung tibatan gangguan normal. Gordon ngajelaskeun ADHD salaku kaayaan kronis anu teu anjeun kendali.

Patali : 6 ADHD mitos sareng salah paham

Diagnosa ADHD sawawa

Upami anjeun curiga anjeun ngagaduhan ADHD, Gordon nyarankeun pisan anjeun milari diagnosis resmi ti psikolog atanapi ahli kaséhatan méntal anu sanés. Salah sahiji alesan utama pikeun ieu kusabab seueur gangguan haté (kalebet déprési, gangguan bipolar, gangguan kahariwang, sareng bobo) anu nyonto gejala ADHD.

Penting pikeun kéngingkeun diagnosis anu pas ti dokter di luar dokter kulawarga anjeun, kusabab sakitar 80% jalma anu ngagaduhan ADHD ngagaduhan gangguan sékundér, saur Russell Barkley, profésor klinis psikiatri di Pusat Perawatan Virginia pikeun Barudak sareng Universitas Virginia Commonwealth Médis Puseur.

Naon pangobatan pikeun jalma dewasa anu ngagaduhan ADHD?

Dr Russell ogé panulis Ngagaduhan ADHD Sawawa jeung Nalika Sawawa Anu Anjeun Sukaaeun ADHD . Anjeunna nyatakeun aya lima léngkah dina protokol pangobatan ADHD anjeunna nyarankeun ka jalma déwasa anu nyobian nangtoskeun naha aranjeunna leres-leres gaduh karusuhan éta:

• Évaluasi
• Atikan
• Pangobatan
• Panginepan
• Modifikasi

Numutkeun ka ADDA, dina janjian evaluasi anjeun , dokter anjeun bakal masihan anjeun penilaian fisik sareng psikiatris lengkep, ogé sajumlah skala penilaian diagnostik anu béda. Léngkah salajengna nyaéta pendidikan. Dr. Barkley ngibaratkeun ieu ka diabetes-penting pikeun sorangan sareng diajar diagnosis ADHD anjeun sabab éta moal jauh upami anjeun teu maliré. Léngkah katilu — pangobatan ADHD-penting pisan sabab teu aya anu langkung épéktip tibatan pangobatan ADHD pikeun déwasa, numutkeun ka Dr. Barkley. Upami urang nuju ngabandingkeun sirah-ka-sirah, maka pangobatan bakal ngéléhkeun sagala gangguan psikososial ku faktor tilu, cenah.

Naon pangobatan ADHD sawawa anu pangsaéna?

Pangobatan ADHD kagolongkeun kana dua kategori: stimulan sareng non-stimulan. Ilaharna, pasién diresepkeun stimulan sabab sacara umum aranjeunna dianggap paling épéktip. Non-stimulan dipaké salaku terapi garis kadua sareng upami aya tics nonjol atanapi kahariwang anu signifikan, anu stimulan tiasa parah.

Pangobatan ADHD stimulan pikeun déwasa

Sedengkeun pikeun stimulan, Dr. Barkley nyatakeun, ngan ukur aya dua sareng aranjeunna parantos aya mangtaun-taun: amphetamines sareng methylphenidate. Penting pikeun dicatet yén amfétamin (siga Adderall ) sareng methylphenidate (siga Ritalin ) diklasifikasikeun ku FDA salaku ubar Jadwal 2, anu hartosna aranjeunna berpotensi adiktif, nalika dicandak teu leres, tapi henteu kedah salami éta dicandak sakumaha anu dirumuskeun. Ayun-ayunan, teu sare, sareng leungitna beurat mangrupikeun efek samping tina pangobatan stimulan.

Sakumaha didugikeun ku Dr. Barkley, dua jinis stimulan ieu parantos aya mangtaun-taun, tapi naon anu énggal nyaéta metode pangirimanana. Sateuacanna, stimulan kagungan satengah hirup anu pondok pisan, meryogikeun pasién pikeun nginum obat unggal 3-4 jam pikeun ngajaga efficacy. Ayeuna, stimulan ADHD naon waé kalayan -XR, -LR, atanapi -SR di tungtung namina nunjukkeun waktos ngalegaan, ngamungkinkeun pangobatan salami langkung lami dina aliran getih pasien tanpa direcah gancang dina awak.

Aya ogé ubar anu disebat Konsér , anu ngagaduhan sistem pangiriman obat khusus anu ngamungkinkeun pikeun methylphenidate dileupaskeun dina jangka waktu 12 jam. Tungtungna, Daytrana — ogé ngandung methylphenidate — tiasa dianggo dina kulit ngalangkungan tambalan. Ieu biasana bakal diresepkeun ka pasién anu nyanghareupan tantangan nginum obat sababaraha kali sapoé.

Pangobatan ADHD anu henteu stimulan pikeun déwasa

Obat non-stimulan anu diresepkeun pikeun ADHD damel sakitar 75% jalma, saur Dr. Barkley, tapi aranjeunna henteu kuat atanapi épéktipna. Bédana nyaéta pangobatan ieu henteu adiktif pisan, sareng umumna langkung saé pikeun pasién anu riwayat nyalahgunakeun narkoba, gangguan kahariwang, atanapi gangguan tic. Obat munggaran atomoxetine, ogé katelah Strattera , diresepkeun pikeun barudak boh déwasa, tapi numutkeun labél FDA, sabab anu pasti pikeun kautamana henteu dipikaterang .

Kelas kadua non-stimulan aslina nyaéta pangobatan hipertensi-pikeun tekanan darah tinggi-anu kauninga ngagaduhan sipat psikoaktif. Dua anu sayogi nyaéta klonidin ( Kapvay ) sareng guanfacine ( Intuniv ). Kapvay ngan ukur disatujuan ku FDA pikeun pengobatan ADHD di murangkalih sareng nonoman . Nya kitu, Intuniv ogé FDA disatujuan pikeun murangkalih sareng nonoman, tapi duanana jinis pangobatan dianggo-dilabélan ku déwasa pikeun tujuan anu sami. Ieu mangrupikeun ubar pilihan katilu, saur Barkley, kusabab éta nurunkeun tekanan darah, anu, upami anjeun parantos gaduh tekanan darah rendah, sanés hal anu saé.

Perawatan ADHD sawawa alternatip

Akomodasi pikeun jalma déwasa kalayan ADHD

Léngkah kaopat tina pendekatan Dr. Barkley pikeun pengobatan ADHD nyaéta akomodasi, anu anjeunna ngajelaskeun salaku diajar nyusun ulang lingkungan fisik di sakuriling anjeun-panginten ku bantosan palatih ADHD-sahingga anjeun kirang kaganggu kaayaan anjeun. Palatih ADHD disahkeun ku Féderasi Palatih Internasional sareng Asosiasi Profesional pikeun Palatih ADHD anu tiasa ngabantosan tantangan fungsi éksékutip anu tiasa anjeun nyanghareupan. Mékanisme ngungkulan sanés kaasup:

• Nyandak bal setrés kana rapat
• Nyiptakeun rohangan pikeun kagiatan fisik rutin
• Terapi paripolah kognitif sareng metode dumasar émutan
• Kéngingkeun bobo anu cekap

Latihan otak pikeun jalma déwasa kalayan ADHD

Léngkah anu kalima, sareng pamungkas nyaéta modifikasi gejala anjeun, panginten ngalangkungan program latihan uteuk sapertos Lumosity, atanapi semedi biasa. Dr Barkley nekenkeun yén sanaos ieu mangrupikeun pangobatan anu hadé pikeun diudag, aranjeunna gaduh tingkat kasuksésan anu panghandapna, sabab éta aranjeunna didaptarkeun terakhir.

Langkung ti naon waé, tong nyobian negosiasi perjalanan ieu pikeun diagnosis nyalira. Milarian tim anu pas pikeun ngadukung anjeun, ti profesional Podomoro sareng sasama déwasa kalayan ADHD dugi ka jalma anu dipikacinta sareng anggota kulawarga, bakal jauh-jauh ngabantosan anjeun ngaraos kirang nyalira sareng ngadamel pilihan anu pas pikeun anjeun.