Kumaha ngeureunkeun batuk wengi kalayan pangobatan OTC sareng ubar bumi

Atikan Kaséhatan

Upami anjeun kantos ngalaman panyakit pernapasan, anjeun terang perasaan ieu: Anjeun ngagolér dina ranjang, hoyong pisan néwak sababaraha zzz anu diperyogikeun, nalika ujug-ujug anjeun ngarobih, ngadorong sareng muter, sareng ningali kasempetan anjeun kéngingkeun anu saé bobo peuting ngalayang kaluar jandéla.

Anu parah, inféksi viral bahkan henteu hungkul alesan batuk peuting. Sagalana ti iritasi saluran napas luhur sareng netes postnasal kana réfluks asam sareng kaayaan kaséhatan anu sanésna tiasa nyéépkeun anjeun batuk nalika wengi tibatan tunduh.

Untungna, aya seueur cara gampang pikeun ngalawan ngalawan batuk peuting. Kalayan gudang senjata obat-obatan anu langkung seueur, perobihan lingkungan, sareng pangobatan batuk saderhana saderhana, anjeun tiasa ngarobih wengi anu teu tenang janten anu aman (sareng bebas batuk!).

Naha kuring batuk peuting-peuting?

Léngkah munggaran pikeun ngeureunkeun batuk peuting nyaéta terang kunaon anjeun ngagaduhanna, saur Apurvi Thekdi, MD, spesialis ceuli, irung, sareng tikoro di Houston Methodist. Kusabab pangobatan beda-beda pikeun sababaraha jinis batuk, anjeun kedah terang akar sababna.

Dr. Thekdi nyatakeun ogé penting pikeun merhatoskeun jinis batuk anu anjeun (baseuh atanapi garing, sporadis atanapi spastik), gejala anu aya hubunganana (sapertos parobihan sora atanapi masalah anu ngelek), sareng kamungkinan anu micu, sapertos parobihan diét anjeun atanapi lingkungan.

Upami anjeun siap maén detektif, ieu sababaraha sabab umum batuk peuting.

Tiis biasa

Anjeun ngagaduhan tiis. Anjeun nuju bersin sareng irung ngagentos, tapi sukur anjeun henteu batuk ... dugi ka ngagolér bobo. Naha batuk beuki parah peuting nalika anjeun gering? Kusabab ngagolér datar dina tonggong anjeun atanapi sisi bobo ngamungkinkeun kaleueutna lendir tina panyawat anjeun ka kolam renang di tukang tikoro sareng dina dada.

Asma

Dr Thekdi nyatakeun sababaraha jinis asma tiasa nyababkeun batuk kronis, anu tiasa janten parah nalika wengi. Aya ogé jinis asma disebatna asma batuk-varian , dimana éta hungkul gejala nyaéta batuk (nyaéta, teu aya sesek, sesah napas, atanapi sesak napas). Obat batuk over-the-counter henteu tiasa dianggo pikeun jenis ieu asma. Nguseup sering diperyogikeun.

Titisan postnasal

Naha éta kusabab alergi musiman , sinusitis, polip nasal, atanapi sababaraha panyakit viral anu sanésna, netes postnasal mangrupikeun panyabab pangbadagna tina batuk wengi. Sadaya kahak na kedah kamana waé, leres? Berita flash: Éta turun kana tikoro anjeun.

Lingkungan anjeun

Alergén umum sareng iritasi — sapertos mites lebu, haseup roko, spora kapang, dander pet, keco, sareng sari — tiasa cekap pikeun batuk anu terus-terusan unggal-unggal rénghap bobo. Ieu salah sahiji alesan utami naha anjeun ngan ukur tiasa ngalaman batuk nalika wengi (sareng henteu siang).

Panyakit anu patali sareng GI

Naon hubunganana sistem cerna anjeun sareng batuk? Seueur pisan, upami anjeun kaserang panyakit réfluks gastroesophageal (GERD), ogé katelah asam réfluks. Nalika anjeun ngagolér saatos tuang, eusi lambung anu sami anu biasana nyababkeun nyeri haté jeung seueul siang siang tiasa dugi ka tukang tikoro anjeun, netepkeun batuk refleks (sareng, kadang, tikoro nyeri).

Pangobatan tangtu

Nalika anjeun gering sareng disumbat ku lendir, anjeun panginten tiasa nyandak expectorant pikeun ngaleutikeun kaayaan. Tapi upami anjeun nyandak waktos anu caket kana waktos tidur, anjeun tiasa nyéépkeun satengah wengi anjeun batuk pikeun kahak anu ipis. Samentawis éta, pangobatan sanés sapertos blocker béta sareng Sambetan ACE , daptar batuk salaku efek samping poténsial.

Sababaraha kaayaan serius

Upami anjeun batuk peuting, salah sahiji alesan di luhur sigana bakal jadi cukang lantaranana. Kitu cenah, aya sababaraha kaayaan serius anu tiasa janten sumber batuk anjeun.

• Influenza. Salian muriang, nyeri awak, sareng kacapean, flu ogé tiasa nyababkeun gejala pernapasan parah sapertos anu biasa.
• Pertussis, alias batuk kokolot. Panyakit baktéri anu kacida nularna ieu kadang disebat batuk 100 dinten kusabab éta teu aya hubunganana.
• Kanker paru-paru atanapi tumor. Batuk anyar anu henteu ngaleungit mangrupikeun salah sahiji gejala panyawat paru-paru anu paling umum sapertos kanker sareng tumor.
• Bronkitis. Peradangan dina pindingna tabung bronkial disebat bronchitis . Bronkitis akut biasana akibat tina inféksi viral; bronchitis kronis tiasa lumangsung dina perokok beurat atanapi jalma anu ngagaduhan kasakit paru obstruktif kronis (COPD).
• Pneumonia . Nalika inféksi lumangsung dina kantong hawa bayah anjeun, éta tiasa ngeusi cairan anu nyababkeun batuk parah, nyeri dada, sareng masalah napas. Seuseueurna, radang paru-paru ngahasilkeun sputum ku batuk.
• Masalah saraf. Hiji alesan anu kirang jelas pikeun batuk peuting nyaéta naon anu urang sebut batuk neurogenik, saur Dr. Thekdi, anu salah disababkeun ku iritasi saraf anu nyayogikeun sensasi kana laring.
• Panyakit jantung. Batuk tiasa janten tanda gagal jantung, kaayaan dimana pompa fungsi jantung lemah.

Kumaha carana lirén batuk di peuting

Sakali anjeun ngagaduhan ide ti mana batuk anjeun datang, waktuna pikeun nguji sababaraha strategi pikeun meredihkeun éta, utamina upami éta ngajaga anjeun hudang dina wengi.

Parobihan gaya hirup

1. Sare dina posisi luhur , Kalayan sirah sareng beuheung anjeun condong, janten lendir henteu gampang ngagabung dina tikoro atanapi dada anjeun.
2. Upami hawa garing anu janten panyababna, ngajalankeun pelembab nalika wengi atanapi mandi uap sateuacan bobo pikeun ngabasmi saluran napas anjeun. Hawa tiis ogé tiasa ngakibatkeun batuk anu langkung sering jalma kalayan kaayaan anu tangtu , Janten tetep therostat kamar anjeun tetep sakitar 65 darajat .
3. Saluyukeun diet anjeun . Produk kafein nyaéta dehidrasi sareng tiasa ngaluarkeun batuk langkung parah. Kafein ogé tiasa nganyenyeri batuk anu aya hubunganana sareng GERD, sapertos tuangeun anu caket teuing sareng waktos tidur atanapi tuang tuangeun anu biasa dikenal pikeun réfluks asam (sapertos coklat atanapi tuangeun lada).

Nginum obat OTC

Anjeun gaduh dua pilihan pikeun ubar batuk didieu: dextromethorphan (suppressant a) atanapi guaifenesin (ékséktor).

Expectorants langkung saé pikeun ngaluarkeun batuk anu baseuh, produktif, tapi henteu nyandak éta caket waktos bobo. Upami batuk baseuh anu ngaganggu anjeun, candak bahan penekan anu kalebet dekongestan, anu tiasa nyayogikeun anjeun tanpa nganyenyeri batuk anjeun. Pikeun ngeureunkeun batuk anu teu ngahasilkeun atanapi garing, lengket sirop batuk ku dextromethorphan atanapi nguseup serelek batuk menthol sateuacan anjeun bobo.

Nami ubar	dextromethorphan	guaifenesin
Kelas ubar	antitussive	ékséktor
Rute administrasi	tablet, semprot, lozenge, sirop	cair atanapi tablet
Dosis	maksimum 120 ml dina 24 jam (déwasa sareng barudak 12 taun ka luhur)	maksimum 400 mg unggal 4 jam (déwasa sareng barudak 12 taun ka luhur)
Efek samping umum	lieur, tunduh, seueul, teu tenang, gugup	birit, lieur, nyeri sirah, seueul atanapi utah, baruntus, atanapi hives

Coba ubar bumi pikeun batuk

1. Ngagunakeun semprot irung asin tiasa ngagentos netes postnasal sareng ipis kaluar lendir anu ngainduksi batuk.
2. Tetep caian ogé ngajaga mukus ipis sareng ngalir, janten nginum seueur cai.
3. Nginum sacangkir térbal hérbal tiasa ngahidrasi anjeun jeung leupas sababaraha kahak dina waktos anu sasarengan. Coba daun pepermin, akar marshmallow, atanapi daun thyme ditumbuk diresepkeun kana cai panas kanggo pereda batuk anu maksimal.
4. Ngelek séndok madu , ubar batuk alami anu murah sareng efektif anu bahkan tiasa dianggo pikeun murangkalih alit (kecuali orok handapeun umur dua taun).

Pilihan resép

Upami batuk wengi anjeun henteu lega ku salah sahiji pangobatan ieu, panginten janten waktosna nyauran dokter anjeun.

Sacara umum, saatos langkung ti tilu minggu [batuk], waktuna pikeun nalungtik éta, saur Dr Thekdi.

Upami batuk anjeun disababkeun ku GERD, kéngingkeun réfluks anjeun dina kendali tiasa janten konci pikeun ngeureunkeunana. Tapi sanaos anjeun nuju berjuang sareng batuk anu disababkeun ku panyawat viral anu terus-terusan, dokter anjeun tiasa tiasa resep nginum obat anu ngémutan gejala anjeun cukup lami pikeun anjeun sapinuhna cageur.

Nami ubar	benzonatat	promethazine / codeine	hidrokodon / homatropin
Kelas ubar	antitussive	antihistamin / analgesik	narkotika antitussive
Rute administrasi	tablet lisan	sirop	sirop atanapi tablet
Dosis	maksimum 200 mg dicandak 3 kali per dinten (ngan ukur déwasa)	maksimum 5 ml unggal 4-6 jam (déwasa sareng barudak 12 taun ka luhur)	5 ml atanapi 1 tablet unggal 4-6 jam (ngan ukur déwasa)
Efek samping umum	lieur, tunduh, nyeri sirah, beuteung kesel, kabebeng	lieur, nyeri sirah, tunduh, teu tenang	lieur, tunduh, hampang, pingsan

FYI: Kusabab batuk tiasa baktéri atawa viral, antibiotik tiasa waé henteu ngabantosan anjeun. Dokter anjeun tiasa nangtoskeun naha batuk anjeun disababkeun ku panyawat viral atanapi inféksi anu meryogikeun antibiotik (kanggo inféksi pernapasan, amoksisilin sareng augmentin ilaharna diresepkeun, diantarana waé).