Naon anu nyababkeun kalium rendah?

Atikan Kaséhatan

Anjeun pasti bakal nguping yén apél sapoé ngajauhkeun dokter. Tapi kumaha upami cau sapoé? Awak anjeun peryogi kalium kanggo fungsina. Mangrupikeun salah sahiji mineral penting pikeun kaséhatan . Éta ngabantosan ngatur kasaimbangan cairan awak anjeun, ngajaga sistem éléktrolit awak anjeun, ngirangan tekanan darah, sareng nurunkeun résiko stroke anjeun.

Nanging, upami ngeunaan kalium, masalah kasaimbangan.

Teuing kalium, disebat hyperkalemia, tiasa nyababkeun kalemahan, kacapean, kaleungitan fungsi otot, sareng deg-degan jantung anu kalem. Sakedik teuing kalium, disebat hypokalemia, tiasa nyababkeun lemah otot, kedutan otot, jantung berdebar, sareng kram — éta ogé tiasa ngakibatkeun lumpuh sareng gagal pernapasan.

Tingkat kalium anu handap tiasa nyababkeun masalah kaséhatan anu serius , sapertos tekanan darah tinggi sareng batu ginjal, naha éta ngabantosan terang kumaha ngaidéntifikasi gejala kalium rendah sareng naon anu tiasa nyababkeun éta. Untungna, anjeun tiasa sering naékkeun tingkat kalium nyalira ngalangkungan diét sareng suplemén . Ieu naon anu anjeun kedah terang.

Naon anu dianggap kalium rendah?

Tingkat kalium anu handap nyaéta tingkat kalium getih handapeun 3,5 mEq / L; handapeun 2,5 mEq / L tiasa ngancam kahirupan. Tingkat kalium normal, pikeun kaseueuran jalma, biasana antara 3,5 sareng 5.0 mEq per liter (mEq / L), numutkeun ka 2018 apdet klinis . Naon waé di luhur 5.0 mEq / L dianggap tinggi, sareng tingkat di luhur 6.0 tiasa bahaya sareng panginten merhatoskeun médis langsung.

Catetan: Hypokalemia jarang di jalma anu ngagaduhan fungsi ginjal normal.

Kaseueuran jalma henteu angkat ka dokter pikeun tingkat kalium anu handap atanapi sabab pikir aranjeunna hypokalemic. Biasana, éta kauninga nalika anjeun parantos damel getih kusabab anjeun ngagaduhan gejala panyakit sanés, sapertos gangguan adrénal, atanapi nalika anjeun parantos damel laboratorium rutin, anu sering diperyogikeun upami anjeun nyandak diuretik.

Naon sababaraha gejala kalium rendah?

Seueur jalma henteu ngalaman gejala hipokalemia dugi ka parah, sareng jumlah kalium turun di handap 3,0 mEq / L.

Jalma anu kakurangan potasium sedeng tiasa ngalaman:

• Kabebeng
• Kalemahan otot
• Kacapean
• Rarasaan umum tina malaise

Gejala kakurangan kalium anu parah diantarana:

• Otot kedutan
• Kram otot
• Kalemahan otot
• Lumpuh
• Wirahma haté henteu normal atanapi palpitasi
• Masalah ginjal
• Kaleungitan napsu, seueul, sareng utah
• Kembung sareng kabebeng
• Kacapean
• Tingling atanapi numbness
• Tekanan darah tinggi
• Ngabuburit

Kumaha didiagnosis hypokalemia?

Kalium rendah sanés mangrupikeun panyakit nyalira, tapi mangrupikeun gejala tina kaayaan atanapi panyakit anu janten kaayaan. Nalika kalium lemah dideteksi, dokter anjeun panginten nyarankeun tés tambihan pikeun nyababkeun panyababna. Tés getih salajengna panginten kanggo glukosa, magnésium, kalsium, natrium, fosfor, hormon tiroid, sareng aldosteron. Dokter anjeun ogé tiasa mesen hiji éléktrokardiogram (EKG) pikeun mariksa kagiatan listrik dina haté anjeun.

Aya opat tujuan utami nalika ngarawat tingkat kalium anu handap:

• Ngirangan karugian kalium
• Replenishment kalium
• Evaluasi pikeun karacunan poténsial
• Tekad sabab, pikeun nyegah épisode ka hareup

Éta ogé penting pikeun ngubaran kaayaan médis anu aya atanapi ngaleungitkeun sabab éta. Salaku conto, upami seueur teuing obat pencahar nyababkeun hypokalemia, maka alamat kabutuhan jasmani atanapi psikologis pencahar kedah janten bagian tina rencana pangobatan. Upami pasién peryogi diuretik, dokter tiasa ngadiskusikeun substitusi anu ngamungkinkeun kalium tetep dina awak (diuretik kalium-sparing) atanapi panginten resep suplemén kalium sapopoé.

Pikeun jalma anu ngagaduhan kalium anu handap pisan, dokter tiasa nyarankeun pangobatan intravena.

Naon anu nyababkeun kalium rendah?

Sedengkeun kalium mangrupikeun nutrisi anu urang hasilkeun tina tuangeun, diet nyalira jarang nyababkeun hypokalemia. Aya sababaraha kamungkinan panyabab hypokalemia sareng populasi tangtu anu ngagaduhan résiko kakurangan. Ieu kalebet:

• Sering utah atanapi diare (kalebet tina bulimia atanapi penyalahgunaan obat pencahar)
• Késang teuing
• Meakeun alkohol teuing
• Goréng nutrisi sareng anu sanés kakurangan gizi , sapertos kakurangan magnesium atanapi asam folat
• Gangguan adrénal, sapertos panyakit Cushing
• Kasakit ginjal kronis
• Gangguan langka, sapertos sindrom Liddle, sindrom Bartter, sindrom Gitelman
• Leukemia
• Panyakit radang usus
• Jalma anu gaduh pika (utamina upami tuang liat, sabab liat ngabeungkeut kalium dina saluran pencernaan sareng tiasa nyababkeun naékna ékskresi kalium)
• Jalma anu nginum obat-obatan tangtu, sapertos diuretik

Hipokalemia anu diinduksi ku ubar

Pangobatan tangtu ogé tiasa nyababkeun kadar kalium anu handap, kalebet:

• Diuretik: Sakitar 80% jalma anu nyandak diuretik ngagaduhan kakurangan kalium kusabab kanaékan urin. Diuretik, atanapi pil cai, tiasa diresepkeun ka penderita tekanan darah tinggi, gagal jantung, sareng panyakit ginjal. Diuretik mangrupikeun sabab anu paling umum tina hypokalemia.
• Laxatives: Laxatives tiasa nyababkeun kaleungitan kalium dina tai.
• Ubar agonis beta-adrenergic: Bronchodilators, stéroid, atanapi theophylline (dianggo pikeun asma, emfisema, sareng COPD) tiasa mangaruhan kadar sérum kalium sareng glukosa getih.
• Antibiotik tangtu: Dina dosis anu ageung, sababaraha antibiotik tiasa ningkatkeun ékskrésiasi kalium ngalangkungan ginjal.
• Insulin: Dosis ageung insulin, anu tiasa ngubaranHyperosmolarHiperglikemikSindrom Nonketotic(HHNS), kaayaan bahaya disababkeun ku kadar gula darah tinggi pisan,sering ditambahan kalium intravena.

Naha kalium handap bahaya?

Hypokalemia tiasa nyumbang kana, atanapi nyababkeun masalah kaséhatan anu sanés, kalebet:

• Tekanan darah tinggi
• Batu ginjal
• Turunna kapadetan mineral tulang
• Intoleransi glukosa kalayan ningkat résiko kasakit diabetes tipe 2
• Ékrési kalsium kemih
• Sénsitip uyah

Tingkat kalium anu handap pisan tiasa nyababkeun kaayaan kaséhatan anu langkung parah, sapertos masalah irama jantung, sareng tiasa nyababkeun jantung anjeun lirén.

Patali: 13 tanda masalah jantung anu matak hariwang

Kumaha naékkeun kadar kalium

Dina kasus hipokalemia anu hampang, kadar kalium tiasa normalisasi dina sababaraha dinten saatos anjeun mimiti ningkatkeun asupan kalium. Pastikeun anjeun tuang tuang-uyah anu cukup tuang unggal dinten tiasa ngabantosan sareng ngajaga tingkat kalium anu séhat. Asupan kalium anu disarankeun sadidinten, numutkeun kana Akademi Nasional Élmu, Téknik, sareng Kedokteran (NASEM) nyaéta:

• Sawawa séhat: 3.400 mg per dinten kanggo lalaki, 2,600 pikeun awéwé (umur 19 taun ka luhur)
• Nonoman umur 14 dugi 18 taun: 3.000 mg lalaki, 2.300 mg bikang
• Barudak yuswa 9 dugi 13: 2.500 mg lalaki, 2.300 mg bikang
• Barudak umur 4 dugi 8: 2.300 mg lalaki, 2.300 mg bikang
• Barudak umur 1 dugi ka 3: 2.000 mg pikeun lalaki sareng awéwé
• Orok umur 7 dugi 12 bulan: 860 mg pikeun lalaki sareng awéwé
• Lahir ka 6 bulan: 400 mg pikeun lalaki sareng awéwé

Kadaharan anu beunghar kalium

Lima katuangan anu paling luhur dina kadar kalium nyaéta:

Kadaharan anu beunghar kalium	Ukuran porsi	Jumlah kalium	Persén nilai sapopoé *
Aprikot garing	½ cangkir	1,101 mg	32,3% -42,3%
Lentil asak	1 gelas	731 mg	21.5% -28.1%
Prune garing	½ cangkir	699 mg	20.5% -26.8%
Mashed acorn squash	1 gelas	644 mg	18,9% -24,7%
Kismis	½ cangkir	618 mg	18,1% -23,7%

* Pikeun jalma déwasa

Dahareun kalium tinggi kaasup:

• Kentang dipanggang
• Kacang ginjal
• Jeruk / Jus jeruk
• Kacang Kedelai
• Cau
• Alpuket
• Dedak
• Wortel
• Susu
• Mantega kacang
• Lauk salmon
• Bayem
• Omat
• Kuman gandum

Suplemén kalium

Cara anu pangsaéna pikeun naékkeun tingkat kalium kalayan gancang nyaéta ku cara nyokot suplemen kalium, anu seueur anu aya diluar-meja, saur Linda Girgis , MD, dokter kulawarga anu bijil tina déwan dina prakték swasta di South River, New Jersey. Sakali tingkat na ngahontal tingkat normal, anjeun panginten tiasa ngeureunkeun suplemén sareng ngajaga tingkat kalium ngalangkungan diet.

Nyandak suplemén, Nanging, tiasa picilakaeun. Suplemén kalium tiasa nyababkeun épék samping gastrointestinal minor atanapi kadar kalium anu luhur pisan.

Gaduh kadar kalium anu luhur teuing tiasa sami bahaya sapertos nalika aranjeunna lemah teuing. Boh ekstrim tiasa nyababkeun arrhythmia jantung sareng masalah sanés, saur Dr. Girgis. Langkung saé damel sareng dokter anjeun nalika nyandak suplemén sahingga kadar kalium anjeun diawasi pikeun mastikeun yén aya dina kisaran anu aman.

Suplemén over-the-counter panginten henteu cekap upami kadar kalium anjeun lemah pisan.FDA ngawatesan suplemén kirang tina 100 mg kalium, anu ngan ukur mangrupikeun bagian tina asupan anu disarankeun sadidinten. Dokter tiasa resep resep suplemén kalium anu langkung kuat pikeun penderita hipokalemia.

Aya ogé sababaraha jinis suplemén kalium:

• Kalium klorida
• Kalium sitrat
• Kalium fosfat
• Kalium bikarbonat
• Kalium aspartat

Éta tiasa nangtang pikeun terang jinis naon anu suplemén kalium anu paling saé pikeun anjeun. Kalium klorida paling umum dianggo pikeun jalma anu kakurangan kalium, numutkeun ka Dr. Girgis, Kalium fosfat mangpaat upami pasiénna ogé kakurangan fosfat. Upami pasién rawan batu ginjal, kalium sitrat panginten tiasa ngabantosan sabab sitrat tiasa nempel dina kalsium dina cikiih, nyegah pembentukan kristal. Anjeunna nyarankeun milari naséhat médis sateuacan nyandak suplemén naon waé.