25 ubar nyeri tikoro

Kasihatan

Gaduh nyeri tikoro mangrupikeun kajadian umum anu tiasa lumangsung iraha waé, tapi éta hususna nyebar dina usum salju. Tiis atanapi flu umum henteu ngan ukur alesan kunaon anjeun tiasa ngambek tikoro. Disebat ogé pharyngitis, tikoro anu nyeri tiasa janten akibat tina alergi, réfluks asam, hawa garing, ngaroko, teuing nganggo sora anjeun atanapi pita sora anjeun, atanapi bobo ku sungut anjeun kabuka.

Virus atanapi baktéri tiasa nyababkeun nyeri tikoro. Inféksi baktéri sapertos tikoro tikoro bisa meryogikeun pangobatan antibiotik pikeun meredihkeun gejala. Panyadia kasehatan tiasa ngusap tikoro sareng nguji budaya pikeun ngadiagnosa atanapi ngaluarkeun tikoro strep.

Di sisi anu sanésna, tikoro anu nyeri tina inféksi virus kedah ngajalankeun jalanna, tapi kedahna gancang gancang kalayan pangobatan di bumi. Pangubaran tikoro anu nyeri sapertos keketut cai asin, tèh jamu, sup hayam, sareng mandian uap mangrupikeun sababaraha cara pikeun ngubaran nyeri tikoro.

25 ubar bumi pikeun tikoro anu nyeri

1. Cai asin
2. Soda kuéh
3. Jus jeruk nipis sareng cuka sari apel
4. Hidrogén péroxida
5. Cuci mulut
6. Akar licorice
7. Sayang
8. Jahé
9. Sup hayam
10. Camomile
11. Elm licin
12. Fenugreek
13. Akar Marshmallow
14. Pepermin
15. Balita Hot
16. Popsikel
17. És krim
18. Kripik és
19. Kadaharan lemes
20. Hidrasi
21. Osha
22. Lozenges atanapi permén atos
23. Pijet kelenjar getah bening
24. Disinfect lingkungan
25. Ngalembabkeun

1. Kapur cai asin

Kekemu cai asin haneut mangrupikeun mujarab ubar bumi anu anjeun tiasa sacara gampil nambihan rutinitas sadidinten anjeun. Babandingan uyah kana cai dina larutan kekurutan tiasa bénten-bénten, tapi ½ séndok uyah kana opat ons cai haneut mangrupikeun titik awal. Cai asin tiasa narik lendir tina tikoro anu radang sareng ngirangan pembengkakan. Pikeun épéktipitas maksimal, cai asin nguyup dina sungut sareng gurgle dina tonggong tikoro unggal sababaraha jam.

2. Bakar soda kekemu

Larutan kekurutan anu didamel ku baking soda mangrupikeun alternatif pikeun leyuran cai asin tradisional. Tambahkeun ¼ séndok téh baking soda kana hiji sacangkir cai haneut sareng anggo ieu pikeun ngabersihkeun sungut sareng tikoro ngalangkungan kekemu. Pikeun kauntungan kaséhatan salajengna, tambahkeun ⅛ séndok téh uyah kana campuran. Pikeun nenangkeun tikoro sareng ngirangan lendir, angin, sareng kekemu sadidinten.

3. Jus jeruk nipis sareng cuka sari cuka

Pikeun ngabantosan ngirangan baktéri sareng nenangkeun tikoro, kekurutan campuran bagian anu sami tina jus lemon sareng cai haneut. Upami anjeun henteu ngagaduhan jus jeruk nipis, cobian hiji dugi ka dua séndok cuka sari apel kana hiji gelas cai anu dipanaskeun kanggo ngadamel leyuran alami kekemu alami.

Patali: Naha cuka apel ngagaduhan manpaat kaséhatan?

4. Hidrogen peroksida kekemu

Hidrogén péroxida tiasa ogé maéhan baktéri dina tikoro sareng sungut anu nyababkeun nyeri tikoro. Hiji bagian hidrogén péroxida (konsentrasi 3%) ditambihkeun kana dua bagéan cai tiasa dikaca sareng dipotong pikeun ngadorong panyembuhan. Entong kekemu langkung lami tibatan 90 detik. Ati-ati henteu pernah kekemu ngelek campuran hidrogen peroksida, sanaos anjeun nganggo hidrogén péroxida anu aman.

5. Nyukur cikur

Cukur cuci mulut pikeun maéhan sareng ngirangan baktéri dina sungut anu tiasa nyababkeun nyeri tikoro. Sedengkeun nyeuseuh antibakteri kurang épéktasi dina tikoro nyeri disababkeun ku virus, ngirangan baktéri anu ngabahayakeun masih tiasa ngakibatkeun pamulihan anu langkung gancang.

6. Kapur korotis akar

Campuran anu didamel tina akar licorice sareng cai haneut mangrupikeun larutan gargling anu épéktip pikeun nyeri tikoro sareng ngaleungitkeun kamacetan. Akar licorice ngagaduhan sipat nyeri-nyeri sareng tiasa ngabantosan sistem imun pikeun merangan virus anu aya hubunganana sareng panyawat pernapasan. Licorice henteu kedah dianggo pikeun anu hamil atanapi nyusuan.

7. Sayang

Ilahar dipikaterang ku nyeri tikoro anu nyenyerian, konsistensi madu sacara lembut tiasa ngalipet tikoro supados lega. Madu ogé baktéri sareng tiasa ngarangsang sistem imunitas awak. Madu atah ningkatkeun antioksidan sareng tiasa ngabantosan inféksi anu nyababkeun nyeri tikoro. Nambahkeun bagian anu sami jus jeruk nipis atanapi cuka sari apel kana madu tiasa ningkatkeun kauntungan kaséhatan. Pikeun pitulung gancang, konsumsi hiji séndok tina campuran ieu unggal dua jam atanapi langkung.

Madu tiasa janten ubar nyeri tikoro anu populer pikeun budak boh déwasa, tapi madu henteu disarankeun pikeun barudak anu langkung alit ti 2 taun, sareng henteu kedah dipasihkeun ka barudak di handapeun umur 1. Botulisme orok anu disababkeun ku baktéri dina madu tiasa mangaruhan orok handapeun Umur 1 taun, tapi kaseueuran kulawarga ngantosan dugi ka 2 taun sateuacan ngenalkeun madu atah kana diet murangkalih, supados aman.

8. Jahé

Antihistamin alami sareng decongestant, jahé efektif pikeun ngirangan kamacetan. Ale jahé, khusus anu nganggo jahé anu asli, tiasa ngébréhkeun kalebihan lendir anu aya hubunganana sareng kaayaan pernapasan. Salaku antivirus sareng antibakteri, jahé tiasa diinum (salaku tèh atanapi ale) sadidinten pikeun épék panyembuhan.

9. Sup hayam

Di sagigireun janten tuangeuneun anu raoseun nalika gering, tuang sup hayam haneut nalika anjeun nyeri tikoro ngagaduhan seueur manpaat kaséhatan. Sup hayam ngandung protéin, antioksidan, sareng asam amino anu ngabantosan kamampuan awak pikeun ngalawan inféksi. Tinggi magnesium, fosfor, vitamin C, sareng vitamin A, sup hayam sacara alami tiasa naekeun sistim imun .

Kaldu hayam, khususna didamel ku bawang bodas, ngagaduhan sipat anti radang sareng antibakteri anu ngirangan pembengkakan sareng beureum dina tikoro. Sup anu didamel tina hayam ogé tiasa ngirangan macét anu pakait sareng tikoro anu nyeri. Ngonsumsi kaldu tiasa ipis dina tikoro, janten langkung gampang batuk.

Salaku tambahan kana sadaya manpaat kaséhatan anu sanés, sup hayam ngandung gelatin anu tiasa nyéépkeun tonggong tikoro. Nginum kaldu atanapi tuang sup bari gering téh duanana penyembuhan sareng hidrasi. Tetep hidrasi sareng gizi nalika gering tiasa nyegah panyakit nyebar.

10. Camomile

Teh Camomile anti radang sareng analgesik. Téh ieu sacara alami tiasa nyantai otot tapis dina tikoro ogé sayah awak kanggo nyorong istirahat anu ogé bakal ngabantosan prosés penyembuhan. Antioksidan anu aya dina téh camomile tiasa nguatkeun sistim imun. Sifat astringén tina chamomile khusus ngabantosan ngabersihan mukus tina tikoro sareng mémbran mukosa.

11. Élmu licin

Nalika tikoro anu nyeri peryogi meredih, tea elm leueur mangrupikeun cara alami pikeun palapis tukang tikoro pikeun kahampangan. Cai ngagolak tiasa dituang kana bubuk kulit kayu elm anu leueur teras teraskeun tèh sina tiis cukup kanggo inuman anu aman. Teh Coat Tenggorok ku Obat Tradisional ngandung elm leueur sareng raos mirip licorice.

12. Fenugreek

Fenugreek tèh mangrupikeun pilihan sanés kanggo nyageurkeun tikoro anu nyeri.Éta ngandung sipat anu ningkat-imun sapertos magnésium, beusi, sareng vitamin B-6. Teh anu raoseun anu raoseun anu raoseun anu raoseun anu raoseun anu manis ieu nyaéta panyéhéh nyeri alami anu sipat antijamur sareng anti radang. Teh anu didamel tina fenugreek tiasa maéhan baktéri anu nyababkeun iritasi tikoro.

13. Akar Marshmallow

Ngadamel téh akar marshmallow ku tuang cai ngagolak kana akar anu garing. Anjeun tiasa nginumna sadidinten. Akar Marshmallow mangrupikeun analgesik alami sareng sipat nyeri-nyeri anu tiasa nenangkeun sareng ngagentos tikoro anu jengkel.

14. Pepermin

Teh sanés dina daptar pikeun ngabantosan nyeri tikoro nyaéta téh cabé. Peppermint mangrupikeun antivirus, anti radang, sareng antibakteri. Ubar hérbal ieu ogé ngagaduhan pangaruh anu tiis kusabab mentol dina daun téa. Peppermint polah salaku decongestant sareng tiasa siram mémbran mukosa. Saterasna, minyak atsiri pepermin tiasa diincer kana semprot tikoro atanapi obat kumur kanggo promosikeun panyembuhan.

15. balita Hot

Balita Hot sanés ngan ukur dongéng istri-aranjeunna saleresna ngagaduhan kamampuan penyembuhan. Wiski sacara alami muka pembuluh darah dina tikoro pikeun ningkatkeun aliran getih ka daérah anu katépaan. Ogé, wiski tiasa ipis sareng ngarecah lendir dina tikoro.

Balita panas sering didamel nganggo madu, ubar alami sanés kanggo meredih sareng nyageurkeun tikoro anu nyeri. Bahan-bahan sanésna sapertos jus jeruk nipis, jahé, kayu manis, bahkan pala tiasa nambihan rasa sareng manpaat kaséhatan pikeun toddy anu panas. Rempah-rempah ieu tiasa ngarangsang produksi ciduh anu tiasa ngarecah lendir sareng ningkatkeun hidrasi.

16. Popsikel

Épék tiis tina épisisi tiasa ngaraheutkeun nyeri tikoro, khususna pikeun barudak. Popsis sadaya-alami didamel tina buah atanapi jus mangrupikeun pilihan anu langkung disukai tibatan és gula anu diwarnaan sareng pewarnaan dahareun. Dahar popsikel tiasa ngahidrasi, utamina upami nginum cairan sesah. Hindarkeun popsikel dumasar susu sabab tiasa ningkatkeun produksi mukus.

17. És krim

Sakumaha didadarkeun di luhur, susu tiasa ningkatkeun produksi mukus sareng nganyenyeri tikoro anu nyeri. Nanging, seueur pilihan és krim sanés susu sanés sapertos santen, basa jukut sareng gandum, atanapi sorbét. Ngidinan és krim ngalembereh dina tonggong tikoro pikeun nenangkeun sareng numbul jaringan anu jengkel.

18. Kripik és

Cara anu sanés pikeun nyekokeun alami tikoro kalebet nguseup kana és. Nguseup kana chip és tiasa ngabantosan reséptor saraf beueus dina tonggong tikoro sareng ngirangan pembengkakan, nyatakeun Leann Poston , MD, asistén dekan di Wright State University Boonshoft School of Medicine sareng kontributor pikeun Ikon Kaséhatan.

19. Kadaharan lemes

Nyingkahan tuangeun anu atos tiasa ngirangan iritasi tikoro. Keropét keras sareng garing, kiripik, roti bakar, sareng popcorn tiasa samentawis dileungitkeun tina pola makan dugi tikoro tiasa sembuh. Kadaharan anu langkung lemes sapertos makaroni sareng kéju, oatmeal, yogurt, sareng kentang tumbuk langkung lembut ditelegkeun. Apel sareng buah murni sareng smoothies mangrupikeun cara anu saé pikeun ngeusian awak bari nyageurkeun tina tikoro anu nyeri.

20. Hidrasi

Deui, tetep caian sareng gizi penting nalika gering. Jus apel sareng jus anggur tinggi dina vitamin C sareng gampang dicerna. Cegah inuman sitrus sapertos jus jeruk sareng jeruk nipis, kusabab kandungan asamna tiasa ngairitasi jaringan tikoro.

21. Osha

Dipaké sacara tradisional dina budaya Amérika Asli, osha dipikanyaho pikeun ngubaran masalah pernapasan, kaasup pneumonia, bronchitis, tonsillitis, batuk, pilek, kamacetan sinus, sareng nyeri tikoro. Osha mangrupikeun pepelakan abadi kalayan akar anu tiasa dianggo seger atanapi garing. Akar pepelakan tiasa dimamah langsung, diracik kana tèh, dianggo minyak dina tincture, atanapi bubuk dina kapsul.

22. Lozenges sareng permén atos

Tenggorokan tikoro sareng permen anu sesah tiasa ngabantosan nyeri tikoro nyeri. Nguseup kana permén atos atanapi serelek batuk ningkatkeun produksi ciduh. Tetes batuk ngagaduhan seueur rasa sapertos madu, céri, sareng mendingan mentol.

Ciduh tambahan anu diciptakeun nalika nyusu kana lozenge lubricates sareng beueus dina tikoro ngirangan iritasi garing sareng nyeri. Kusabab bahaya tersedak, tong masihan tetes batuk ka barudak anu umurna langkung anom ti 6. Jus apel haneut atanapi és és tiasa janten solusi alternatip pikeun murangkalih anu nyeri tikoro.

23. Pijet kelenjar getah bening

Pijet kelenjar getah bening, ogé katelah drainase limfa, tiasa ngabantosan ngaleupaskeun inféksi anu nyumbang kana tikoro anu nyeri. Kelenjar getah bening bakal sénsitip sareng lembut pikeun keuna. Lemes pisan, gosokkeun kelenjar limfa anu ngabareuhan anu aya di sisi beuheung dina gerakan turun. Ieu urut téknis bakal ngabantosan awak ngaleungitkeun racun sareng ningkatkeun sirkulasi pikeun pamulihan anu langkung gancang.

24. Disinfect lingkungan

Upami anjeun ngagaduhan inféksi (viral atanapi baktéri) anu nyababkeun nyeri tikoro atanapi masalah pernapasan, anjeun tiasa ngatur pangurangan kuman anu anjeun kakeunaan. Tugas saderhana sapertos ngabersihkeun permukaan kalayan ngabersihkeun baktéri atanapi ngusap sacara signifikan tiasa ngirangan panjang panyawat. Tombol panto, telepon, sareng permukaan anu biasa dianggo sapertos countertop sareng tilelep tiasa janten panyawat kuman anu teu dihoyongkeun anu tiasa nyababkeun inféksi atanapi inféksi dina anggota kulawarga anjeun.

Upami usum tiris sareng flu, pancegahan tambahan pikeun ngumbah leungeun sacara tuntas sareng sering ogé tiasa ngirangan résiko janten gering atanapi nyebarkeun panyakit. Upami anjeun nyeri tikoro, ngarobah sarung bantal anjeun tiasa ngirangan kakeunaan kuman sareng baktéri anu cicing dina ranjang. Ogé, upami anjeun parantos gering, ngaganti sikat huntu anjeun sok janten ide anu saé kusabab baktéri tiasa hirup dina bulu anu tiasa nyababkeun anjeun langkung lami gering.

25. Ngalembabkeun

Vaporizer atanapi pelembab tiasa dianggo di bumi anjeun kanggo nambihan kalembaban dina hawa. Hawa anu beueus tiasa ngaraheutkeun tikoro anu jengkel. Pikeun ngabantosan napas nalika bobo, angkat sirah sareng gunakeun pelembab dina pangkéng, kéngingkeun kabur sadayana wengi. Minyak atsiri, sapertos peppermint atanapi kayu putih, tiasa ditambihan kana seueur vaporizer supados gampang napas sareng ngarangsang kasihatan.

Sapertos pelembab, ngagunakeun uap mangrupikeun cara anu épéktip pikeun mindahkeun kamacetan sareng ngagentos tikoro anu nyeri. Upami anjeun henteu ngagaduhan aksés ka kamar uap, anjeun tiasa ngajalankeun pancuran panas, linggih di kamar mandi, sareng ngarenghap dina uap. Atanapi, kulub cai dina kompor sareng pasangkeun raray anjeun jarak anu aman jauh (dalapan dugi ka 12 inci) tina cai panas nganggo anduk anu dibungkus dina sirah pikeun ngarahkeun aliran kana irung sareng sungut. Rénghap jero (ngaliwatan irung upami tiasa) salami sababaraha menit.

Patali: Kumaha carana lirén batuk di peuting

Pangobatan over-the-counter pikeun nyeri tikoro

Sedengkeun pangubaran alami sapertos kekecutan madu sareng cai asin tiasa manpaat pikeun ngubaran tikoro anu nyeri, over-the-counter (OTC) sareng pangobatan resép tiasa ngabantosan atanapi kadang diperyogikeun pikeun ngébréhkeun sababaraha kasus tikoro anu nyeri. Produk sapertos nyemprot tikoro numbing, lozenges, sareng sirop batuk tiasa ngabantosan tikoro anu jengkel.

Ngaleungitkeun nyeri

OTC nyeri ubar kawas acetaminophen , ibuprofen , atanapi naproxen tiasa ngaraheutkeun tikoro anu nyeri. Nanging, hindarkeun masihan murangkalih aspirin sabab éta tiasa ngakibatkeun efek samping serius anu disebut sindrom Reye.

Patali: Naha aman pikeun nyandak ibuprofen sareng Tylenol babarengan?

Tikoro nyemprot

OTC kongkorong tikoro tiasa ngabantosan ngarareunah pakait sareng tikoro anu nyeri sareng maéhan kuman anu nyababkeun inféksi. Ilahar dipaké pikeun numbeskeun jaringan lemes anu ngalipet tikoro, nyemprot tikoro aya sababaraha jinis rasa sareng pilihan sapertos bebas alkohol, bebas gula, sareng bébas aspirin.

Spray tikoro tiasa nargétkeun daérah anu kaserang sareng damel langsung. Spray ubar bius sapertos Nyemprot tikoro kloraséptik tiasa dianggo unggal dua jam sakumaha diperyogikeun. Nyemprotkeun ubar keur ngabius kana tonggong sungut, kéngingkeun linggih 15 detik atanapi langkung, teras nyiduhkeun cairan sésana.

Aman sareng gampang dianggo, panyempratan Chloraseptic gaduh résiko épék low tina efek samping. Ngeureunkeun panggunaan upami sarang, gatal, atanapi iritasi lumangsung. Salajengna, konsultasi ka panyadia kasehatan sateuacan nyayogikeun semprot tikoro ka barudak anu langkung alit ti 12 taun.

Jinis semprot tikoro sanés anu dianggo pikeun ngubaran nyeri tikoro nyaéta Betadine . Betadine ngandung povidone-iodin pikeun nyegah atanapi ngirangan inféksi anu tiasa kajadian dina tikoro. Jenis antiseptik ieu tiasa maéhan kuman, virus, jamur, ragi, bahkan baktéri anu nyababkeun tikoro tikoro. Anjeun tiasa nganggo produk ieu unggal tilu dugi ka opat jam dina tanda mimiti nyeri tikoro.

Lozenges

Tenggorokan tikoro tiasa ngagentoskeun sareng pelumasi tikoro garing, garing. Sapertos semprot tikoro, lozenges sayogi dina sababaraha rupa rasa sapertos madu, jeruk nipis, mentol, sareng céri. Ngagunakeun lozenges tikoro sadidinten tiasa nyayogikeun gancang-gancang. Ricola jeung Cepacol mangrupikeun pilihan populér tina mérek OTC tikoro lozenges.

Sirop batuk

Upami batuk nyumbang kana tikoro anu nyeri, sirop batuk tiasa janten bagian tina prosés penyembuhan. Sirop batuk tiasa neken batuk sahingga tikoro sareng awak tiasa istirahat sareng waras. Ngabantosan siang atanapi wengi, sirop batuk tiasa nenangkeun sareng ngirangan kamacetan pakait sareng batuk anu nyababkeun nyeri tikoro. Robitussin mangrupikeun mérek terkenal sirop batuk.

Resep pangobatan pikeun tikoro anu nyeri

Antibiotik diperyogikeun upami inféksi baktéri nyababkeun nyeri tikoro. Upami anjeun ngalaman muriang, simpul limfa anu ngabareuhan, sareng tikoro na beureum pisan sareng nyeri bodas atanapi puss, panyawat kasehatan anjeun tiasa resep resep ubar sapertos pénisilin atanapi amoxicillin pikeun ngubaranana.

Nami ubar	Kelas ubar	Rute administrasi	Dosis standar	Efek samping paling umum
Amoksisilin	Antibiotik	Lisan	1000 mg unggal dinten atanapi 500 mg unggal 12 jam salami 10 dinten	Seueul, utah, diare, inféksi ragi, baruntus
Pénisilin	Antibiotik	Lisan	500 mg unggal 12 jam salami 10 dinten	Seueul, utah, diare, baruntus
Azithromycin	Antibiotik	Lisan	500 mg sakali sapoé salami 3 dinten	Seueul, nyeri beuteung, birit, lieur, baruntus

Patali: Bandingkeun deui pangobatan tikoro anu nyeri

Iraha ningali panyawat kasihatan kanggo tikoro anu nyeri

Kaseueuran kasus nyeri tikoro tiasa diubaran ku ubar bumi sareng produk OTC, tapi anjeun panginten kedah konsultasi sareng ahli médis upami gejala anjeun henteu ngaleungit atanapi kondisina parah.

Salaku conto, éta tiasa janten waktos ngahubungi panyawat kasehatan upami anjeun nyeri tikoro anu henteu ningkat sareng nyeri nyebarkeun kana ceuli. Gejala sanés sapertos demam tinggi, sesah ngarénghap, batuk getih, atanapi gaduh tambalan bodas dina tonggong tikoro mangrupikeun alesan tambahan pikeun milarian perhatian médis.

Tikoro nyeri ogé nyaéta gejala hampang tina coronavirus (COVID-19) — virus anu tiasa diperhatoskeun ku médis. Salawasna konsultasi ka ahli kaséhatan nalika milari nyeri tikoro pikeun ibu hamil atanapi murangkalih alit.

Ngubaran tikoro anu nyeri sareng pangobatan di bumi pas gejala mimitian tiasa nyegah kabutuhan ningali panyawat kasihatan sareng sacara nyata ngirangan panjang waktos panyawat. Kombinasi pangobatan di bumi sareng produk OTC tiasa janten jalan kaluar tina tikoro anu nyeri, tapi tong ragu-ragu ngahontal bantosan profesional pikeun kéngingkeun bantosan anu anjeun peryogikeun.