Utama >> Kaséhatan >> Rihanna urang Gancang sareng Killer Workout Luhur

Rihanna urang Gancang sareng Killer Workout Luhur

http://youtu.be/OIv3T2Pmy-4





Rihanna kasohor ku pilihan modél risque sareng bodycon na, tapi inohongna mangrupikeun aksésoris pangsaéna na. Anjeunna sumanget terus terang sareng terbuka ngeunaan tuang anu séhat sareng damel sacara rutin. Pikeun latihan awak luhur gaya Rihanna anu gancang sareng killer, cobian tilu gerakan dina video di luhur. Latihan kasebut nunjukkeun ku Alycia Kluegl ti Pemberdayaan Awak Anjeun , perusahaan Konsultan Kaséhatan sareng Kabugaran.




Rencana Diét Rihanna:

Rihanna kieu teh Diet 5-Faktor , anu hartosna anjeunna tuang 5 tuangeun anu séhat per dinten sareng ngaraosan campuran protéin karbohidrat anu séhat.

Rihanna's Backstage Upper Body Workout:

Ieu tilu latihan anu Rihanna kasohor ngalakukeun backstage.

1. Nyorong-Up dina Bola Kedokteran



Gawé anjeun inti , trisép, sareng dada.

2. Pinuh Awak Core Crunch

Gawé inti anjeun, tonggong, abs, pinggul, sareng glutes.



3. Lebar Panangan Push-Up sareng Bola Kedokteran dina Senjata Ganti

Dianggo dada, panangan, sareng inti anjeun.

Ngalakukeun sababaraha pangulangan anu anjeun tiasa!




Maca Langkung Tina beurat

Puncak 4 Tip Peningkatan Métabolisme Ahli Terbaik pikeun Ngirangan Berat



Maca Langkung Tina beurat

Rencana Diét Hollywood anu Dianggo: Diet 5-Faktor



Maca Langkung Tina beurat

Beyoncé Diet: 5 Fakta Gancang Anu Anjeun Kedah Terang



Maca Langkung Tina beurat

CFDA Ngahargaan Rihanna Kalayan 2014 Pantun Ikon Award