Rihanna urang Gancang sareng Killer Workout Luhur
http://youtu.be/OIv3T2Pmy-4
Rihanna kasohor ku pilihan modél risque sareng bodycon na, tapi inohongna mangrupikeun aksésoris pangsaéna na. Anjeunna sumanget terus terang sareng terbuka ngeunaan tuang anu séhat sareng damel sacara rutin. Pikeun latihan awak luhur gaya Rihanna anu gancang sareng killer, cobian tilu gerakan dina video di luhur. Latihan kasebut nunjukkeun ku Alycia Kluegl ti Pemberdayaan Awak Anjeun , perusahaan Konsultan Kaséhatan sareng Kabugaran.
Rencana Diét Rihanna:
Rihanna kieu teh Diet 5-Faktor , anu hartosna anjeunna tuang 5 tuangeun anu séhat per dinten sareng ngaraosan campuran protéin karbohidrat anu séhat.
Rihanna's Backstage Upper Body Workout:
Ieu tilu latihan anu Rihanna kasohor ngalakukeun backstage.
1. Nyorong-Up dina Bola Kedokteran
Gawé anjeun inti , trisép, sareng dada.
2. Pinuh Awak Core Crunch
Gawé inti anjeun, tonggong, abs, pinggul, sareng glutes.
3. Lebar Panangan Push-Up sareng Bola Kedokteran dina Senjata Ganti
Dianggo dada, panangan, sareng inti anjeun.
Ngalakukeun sababaraha pangulangan anu anjeun tiasa!
Maca Langkung Tina beurat
Puncak 4 Tip Peningkatan Métabolisme Ahli Terbaik pikeun Ngirangan Berat
Maca Langkung Tina beurat
Rencana Diét Hollywood anu Dianggo: Diet 5-Faktor
Maca Langkung Tina beurat
Beyoncé Diet: 5 Fakta Gancang Anu Anjeun Kedah Terang
Maca Langkung Tina beurat
CFDA Ngahargaan Rihanna Kalayan 2014 Pantun Ikon Award